Tässä kaikille ihan käytännön kokemus ilman mitään erikoiskikkailua.
Lähdin perusasioista liikkeelle "syö vähemmän kuin kulutat".Nyt olen syönnyt pienempiä annoksia 4-6 krt.päivässä ja yrittänyt välttää kaloripitoisia ruokia.Liikuntaa on ollut n.1 tunti päivässä.
Tuloksia alkoi näkymään nyt 21 päivän jälkeen, paino on pudonnut 2,1 kg eli keskimäärin 100g päivässä.Punnitsen itseni jokapäivä eli mistään nesteenpoistosta ei ole kyse vaan pysyvästä painonpudotuksesta.
Aloin jo huolestumaan kun alkuun ei tapahtunut mitään mutta sitkeys palkittiin ja paino alkoi laskea.Tästä eteenpäin jatkan samaan malliin eli mahd.terveellistä ruokaa, pieniä annoksia ja ähkyksi syömistä välttäen.
Kaikille pikalaihdutuksesta kiinnostuneille voisi muistella menneitä kun Juha Mieto löi Immo Kuutsan kanssa vetoa yli 10kg painonpudotuksesta.
Viimeisen tarkistuspäivän aamuna Miedolla oli vielä yli 10kg ylimääräistä...
Tarina kertoo että Mieto voitti vedon, tosi on!
Paino mikä lähti tuskin kuitenkaan oli rasvaa...
Lähdin perusasioista liikkeelle "syö vähemmän kuin kulutat".Nyt olen syönnyt pienempiä annoksia 4-6 krt.päivässä ja yrittänyt välttää kaloripitoisia ruokia.Liikuntaa on ollut n.1 tunti päivässä.
Tuloksia alkoi näkymään nyt 21 päivän jälkeen, paino on pudonnut 2,1 kg eli keskimäärin 100g päivässä.Punnitsen itseni jokapäivä eli mistään nesteenpoistosta ei ole kyse vaan pysyvästä painonpudotuksesta.
Aloin jo huolestumaan kun alkuun ei tapahtunut mitään mutta sitkeys palkittiin ja paino alkoi laskea.Tästä eteenpäin jatkan samaan malliin eli mahd.terveellistä ruokaa, pieniä annoksia ja ähkyksi syömistä välttäen.
Kaikille pikalaihdutuksesta kiinnostuneille voisi muistella menneitä kun Juha Mieto löi Immo Kuutsan kanssa vetoa yli 10kg painonpudotuksesta.
Viimeisen tarkistuspäivän aamuna Miedolla oli vielä yli 10kg ylimääräistä...
Tarina kertoo että Mieto voitti vedon, tosi on!
Paino mikä lähti tuskin kuitenkaan oli rasvaa...
Vastaukset 5
Vanhimmat
Valtavasta laihduttajajoukosta löytyy aina joku välkky.Eikä tarvi ostaa kaikkia härveleitä,kirjoja,videoita,laihdutustapletteja...
Kaikenmaailman atkinsit, rasvansidontatapletit ynnä muu hömppä on toivottomia hömelöjä varten.
Pysyvä ruokavalion muutos on oikea tie pysyvään laihtumiseen. Onnea ja menestystä valitsemallanne tiellä.
Voisitko ystävällisesti perustella miksiköhän Atkinssin ruokavalio on hömppää?
Mä oon kuullu ton jutun Mietaasta, ja sen jatko menee näin: Kerrotaan että Mietaa kävi huussissa siinä punnitusten välillä, ja seuraavana päivänä Kiinassa satoi paskaa!
En tiedä tietolähdettäsi mutta todellisuudessa painolähti pitkällä hiihtolenkillä(lähes 100km).
Sen lisäksi saattoi vielä olla saunomista ja ehkä mainitsemasi huussissa käyntikin...
Tätä Miedon "laihdutusta" en suosittele kuin koville jätkille ja niitä tällä palstalla tuskin esiintyy.
Vähän samanlaista kuin em.pikalaihdutus(lue nesteenpoisto) harrastetaan myös painoluokkaurheilussa kuten paini, nyrkkeily jne.
Tällainen laihdutus kun ei vaan ikävä kyllä ole pysyvää!