Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    onko tietoa

    oikeanlaisesta paastosta, kestosta ja mitä vitamiinia pitäisi nauttia, että saisi tarvitsemansa energian? Viekö paasto lihakset niinkuin puhutaan? Ajattelin, että jos olisi turvallista kokeilla, kun mikään ei tunnu näihin läskeihin tehoavan.
    3464
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Kuluttaa tosiaan huomattavasti lihaksia. Paras tapa laihduttaa pysyvästi on pitää kalorivaje pienenä (ei yli 500 kcal).

    Äänestä

    saaada kaikki vitamiinit, mineraalit ja hiven aineet, mitä elimistö tarvitsee mieluiten vielä RDA:n suositusten mukaisesti. Niitä on siis useita kymmeniä erilaisia yhdisteitä. Ei riitä pelkkä a, b, c tai d- vitamiini.

    Äänestä

    ...vaan paastolla alota läskien poistoa!
    paasto laittaa elimistön säästöliekille eli kroppa kuvittelee että on nälänhätä ja rupee käyttään joka kalorin tosi tarkkaan. paaston aikana putoo paino, enimmäkseen nestettä mutta sen jälkeen saatkin olla koko ajan kitukuurilla että pudotus jatkus.
    parempi on vaan syödä vähempi kuin kuluttaa :D vanha vitsi jo! siis sopivasti vähempi, eli n. 500 kcal/vrk vähempi kuin kulutus, sillä konstilla ehdit ennen kesää tiputtaa n. 16-10 kiloa (eli 0,5 - 1 kg/ viikko) ja mitä tod. näk. pysyvästi!!!

    itse teen näin ja hyvin menee!!! (eka tavoite 15.4 (turkin matka) viimenen tavoite vasta 1.7.)

    http://www.kutri.net/

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Kiinnostaa kirjoitti:

    oikeanlaisesta paastosta, kestosta ja mitä vitamiinia pitäisi nauttia, että saisi tarvitsemansa energian? Viekö paasto lihakset niinkuin puhutaan? Ajattelin, että jos olisi turvallista kokeilla, kun mikään ei tunnu näihin läskeihin tehoavan.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu