kellään tietoa,soveltuuko valmiiksi marinoidut kanatuotteet laihduttajalle? esim.marinoidut suikaleet ja pihvit? eikös kana itse ole vähä rasvaista?
marinoidut broilerit?
Käykö?
41396
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
On hyvää laihdutusruokaa, _jos_ se on nahatonta = vähärasvaista.
joo kana itsessään on vähärasvaista mutta marinadi ei! yleensä erittäin öljypitoisia ainakin kaupan marinadisotkus
No, jos on taipumus suhtautua asioihin tiukkapipoisesti, niin voihan tässäkin asiassa tehdä niin.
Mä olen syönyt myös marinoituja kanankoipia, kun ne on paljon halvempia kaupassa. Liha ei ime rasvaa, toisin kuin kasvikset. Lihassa rasva jää pintaan. Huuhdon siis sen marinadin pois ennen kypsentämistä, ja nahka tietysti jätetään syömättä, siinä on rasvaa.
Olen ainakin itse laihduttanut onnistuneesti ja syön usein marinoituja koipireisiä. Itse asiassa himoitsen hunajamarinoituja koipia, haudutan niitä uunissa ja otan nahan pois ennen syömistä. Nam!
Lasken yhteen koipireiteen noin 250 kcal, jos siihen ottaa lisäksi ison kasan salaattia ilman kastiketta, niin se on yhteensä 300 kcal.