Kaikki vihaa hulluja teinityttöjä jotka haluavat olla 10 kg alipainosia... itse olen 160/60 ja vuosi sitte 165/48 eli läskiä on tullu enkä tahdokkaan laihduttaa mut olisiko jollakin hyvä neuvo jolla kiinteyttää vatsaa?
Kiitos kaikille jo etukäteen! [muistakaa hyväksyä itsennä sellaisina kuin olette]
Kiitos kaikille jo etukäteen! [muistakaa hyväksyä itsennä sellaisina kuin olette]
Vastaukset 2
Vanhimmat
Elikkä olen 163/60 ja vatsaa sain kiinteytettyä tekemällä vatsalihasliikkeitä. Tein aluksi noin 20 joka ilta viikon ajan. Sitten 40 joka toinen ilta viikon ajan, sitten 30 joka toinen ilta ja lopulta tein enää avin 15 joka toinen ilta... En sitten tiedä miten ne olisi pitänyt tehdä mutta kyllä vatsa kiinteytyi...
sulta on siis paino noussut ja pituus laskenut 5cm??Mitä ihmettä...