Aloittelin laihduttamaan pointseilla, kun tuntuu ettei mikään muu oikein ottanut onnistuakseen. Olenkin huomannut että tämä on kohtalaisen helppoa, ensimmäisellä viikolla hävisikin 1,6 kiloa, varmaan osa myös turvotusta. No, kuitenkin: Nyt on menossa toinen viikko ja neljäs päivä. Normaalisti olen pyrkinyt käymään vaa'alla kerran viikossa, tänään tosin en malttanut olla vilkaisematta ja ihmettelinkin miksi paino oli noussut edellisestä punnituksesta puoli kiloa. Sama vaaka ja samat vaatteet. eikö pointsit toimikaan, vai teenkö jotain väärin. Olen syönyt 20 pistettä per pv, joskus pari yli, ei kuulemma ole haittaa? Onko muille sattunut vastaavaa, jatkaako paino kuitenkin tippumistaan?
Kysymys Painonvartijoille...
Ansku
4780
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Hei :) älä huoli :) Paino jojoilee ekojen viikkojen aikana ylös ja alas, eikä siitä tarvi välittää! Elimistö vaatii aikaa sopeutua muutokseen, ja joskus paino junnaa, tai voi tulla jopa plussaa. Älä kuitenkaan lannistu. Muutaman viikon päästä viimeistään painosi alkaa varmasti laskea tasaisesti. Unohda puntari siksi, kunnes on taas punnituspäivä :) Ja älä masennu, jos paino jonain toisena viikkona menee alas hurjasti, joskus taas vaan muutaman sata grammaa! Itselläni lähti eilen 6 viikko paikkareissa käyntiin ja paino on tippunut hiljaa mutta varmasti n. 3,5 kiloa :) Jonain viikkoina vain -200g ja esim. viime viikolla(kun lisäsin liikuntaa) tippui jopa 1,4kg! :) Muista syödä aina kaikki pisteet, älä kuitenkaan paljon yli, jos et ole kerännyt liikuntapisteitä!! Kannatta olla ainakin näin alussa tarkkana!:) Suosittelen sydemmestäni että liikut, niin painonpudotuskin nopeutuu!:) Tsemppiä laihdutukseen!:)
terv. Malia -kesään mennessä -10 kiloa :)
Hei Ansku!
Onnea laihdutuksellesi :)
Itse olen pointseillut jo kuukausia ja mukavia tuloksia on tullut. Itse sorruin kanssa siihen, että hyppäsin kesken viikon puntarilla ja kauhistelin, että kun viisari näytti mun lihoneen. Kuitenkin sitten kun menin punnitukseen, niin olin laihtunut. Paino saattaa siis viikon varrella vaihdella päivästä riippuen...joten vältä sitä vaakaa välillä :)
Hyvää kevään odotusta sinulle :)
Paino voi heitellä tosi reilusti. Kunkin hetken paino riippuu niin monesta asiasta: mitä olet juonut ja syönyt, milloin kävit viimeksi köntsillä jne.
Itse käyn melkein joka päivä samalla kuntosalin vaa'alla jumpan jälkeen. Isoin ero kahtena peräkkäisenä iltana on ollut 2,4 kg!!
Minä pidän kuitenkin kirjaa jokaisesta punnituksesta, ja vertailulukuna toimii aina viikon punnitusten keskiarvo.
tarkasta, ettet liian "reilulla kädellä" mittaile annoksia. esim. "yksi iso omena" on aika suhteellinen käsite. miten iso se omena saa olla, ettei mene jo toisen omenan pisteille. kyseleppä ryhmän ohjaajalta