Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    paljonko vähintään syötävä

    Olen laihduttanut mutta en juurikaan laihtunut viimeisten 4 viikon aikana. Olen alkanut epäillä, että syönkin liian vähän. Koska eikös elimistö asetu silloin puolustusasemiin. Osaako joku kertoa, millä kalorimäärällä tuo tapahtuu ? Painoni on 88 kiloa tällä hetkellä.
    3606
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Aineenvaihduntasi taso riippuu aktiivisuudestasi, lihasmassasi määrästä ja hormonaalisista tekijöistä. Lisää hitaasti kaloreita, kunnes paino alkaa laskea. Pidä huoli riittävästä proteiinin (2 g per painokilo) ja rasvojen saannista.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Tietääkö joku kirjoitti:

    Olen laihduttanut mutta en juurikaan laihtunut viimeisten 4 viikon aikana. Olen alkanut epäillä, että syönkin liian vähän. Koska eikös elimistö asetu silloin puolustusasemiin. Osaako joku kertoa, millä kalorimäärällä tuo tapahtuu ? Painoni on 88 kiloa tällä hetkellä.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu