elikäs paljonko hedelmissä on kaloreita? esim. omenat, appelsiinit, banaanit... ym. ja jos joku tietäis vielä ravintosisällön niin ois ihan tosi kiva! kiitos! ^_^
hedelmät!!
nuunika
2518
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
http://koti.mbnet.fi/~kraden/Energiaoikea.htm
Tuolta löytyy tosi reilusti taulukoita!
Kuulkaas nyt ylipainon kanssa kamppailevat immeiset! Kandeis kokeilla hiilarimenetelmää, joka takuuvarmasti pudottaa kilosi alta aikayksikön ja jos jaksat jatkaa niin ei tule jojoilmiötä!!
"Dietti" yksinkertaisuudessaan;
vältä kaikkia vääriä hiilareita ja suosi hyviä!
Väärät eli huonot esim. PERUNA, RIISI, MAITO JA KAIKKI MISTÄ LÖYTYY SOKEREITA!
Hyvät eli oikeat esim. LIHA, KANA KALA,MUNA JA YLTSY/YLTSY VOITAKIN SAA KÄYTTÄÄ!
Eli jätä hyvä ihminen ravinnostasi kaikki sokrut pois, niin ei varmasti ole paino-ongelmia!(töihin kävely tai kuudenteen kerrokseen kävelykään ei haittaa, päinvastoin!!)
Itseltäni hävisi kuin varkain 1.5kk:ssa 10 kg. SUOSITTELEN!!!