Auch,kylkiluu.

Ei se lääkäri muuta voi tehdä kuin määrätä muutaman päivän sairaslomaa. Kylkiluita kun ei kipsiin laiteta. Yleensä ottavat kyllä röntgenkuvan, mutta olisit varmaan jo itsekin huomannut jos luu olisi keuhkosta läpi.

Itselläni on ollut kylkiluunmurtuma parikin kertaa, ei sille mitään voi tehdä muuta kuin potea. Särkylääkkeitä vaan ja välttää esim. amerikkalaista jalkapalloa ja painia....

sitä käväistä kuitenkin röntgenissä...ja samalla reissulla laitattaa kipeälle puolelle tukevan liimasideteippauksen. Lievittää kipua joskus enemmän, joskus vähemmän. Toisaalta ilkeä puoli sitten se, että teippi ei saisi kastua, aika hankalaa. Suosittelen tukevan tyynyn halittelemista esim. yskiessä. Kipulääkettäkin kannattaa ottaa. Poppakonsteja minulla ei ole ,kokemuksesta tiedän, että yhtä paljon sattuu olipa hiusmurtuma/kunnon murtuma... ainoa lohtu, että paranee itsestään. Jaksamisia!

minulla on myös kylkiluun murtuma selän puolella. ensin siinä oli hiushalkeama ja töissä kun nostin raskasta laatikkoa, se sitten paukahti. kivut olivat tosi sietämättömät. sain pari viikkoa sairaslomaa ja vahvat kipulääkkeet.

Joo täällä sitä itsekkin tällä hetkellä imeskellään panacodia lärviin. Empähän käynyt lääkärissä mutta tutulta sain tarvikkeet ja pillerit. Kylläpä tuo tuosta jo on alkanu helpottaa. alussa vaan ei hirveästi nauramaan pystynyt... mutta paranemisen iloja!

Kolme päivää sitten yskänkohtauksen aikana kyljessä pamahti ja sen jälkeen on ollu aivan tuskainen olo. Kamala pistävä kipu joka säteilee selän puolelle. En voi istua, en maata, en nukkua enkä ajaa autoa kivun takia... lääkärille menin eikä meinaa uskoa että olisi kylkiluun murtuma. Antoi röntgen ajan koska jankkasin siitä, pakko saada tietää... Lääkäri ei kirjoittanut kipulääkkeitä, sanoi että ottaa 400mg buranaa. Huoh.
Tänään kävin röntgenissä ja vasta viikon päästä saan tietää tuloksen... Olen järkyttynyt, voiko siinä tosiaan niin kauan kestää...?!?
Ja tää kipu... ei se millään buranalla lähde.

"""Alentunut D-vitamiinipitoisuus on keskeinen riskitekijä rasitusmurtumissa. Asia selviää Tampereen yliopistossa tehdystä väitöstutkimuksesta, jossa selvitettiin varusmiesten D-vitamiinivajeen yleisyyttä ja vaikutuksia.

Tutkimuksen mukaan riski saada rasitusmurtuma kasvaa jopa nelinkertaiseksi, kun D-vitamiinipitoisuus on alhainen. Tutkimukseen osallistui 756 tervettä varusmiestä, joiden rasitusmurtumat kirjattiin kolmen kuukauden aikana.

Tutkimuksessa ilmeni myös, että D-vitamiinin vajeesta kärsivillä varusmiehillä on tilastollisesti merkittävästi enemmän hengitystieinfektioista johtuvia poissaoloja. Tutkimuksen mukaan D-vitamiinivalmisteen käyttö saattaa vähentää hengitystieinfektioita.

Ilkka Laaksin solubiologian alaan kuuluva väitöskirja tarkastettiin perjantaina Tampereen yliopistossa."""
http://www.aamulehti.fi/Terveys/1194746825083/artikkeli/suurin riskitekija tama vitamiini ehkaisee rasitusmurtumissa.html

"The doses of sunshine or oral vitamin D3 used in healthy children should be designed to maintain 25(OH)D levels above 50 ng/mL. As a rule, in the absence of significant sun exposure, we believe that most healthy children need about 1,000 IU of vitamin D3 daily per 11 kg (25 lb) of body weight to obtain levels greater than 50 ng/mL. Some will need more, and others less. In our opinion, children with chronic illnesses such as autism, diabetes, and/or frequent infections should be supplemented with higher doses of sunshine or vitamin D3, doses adequate to maintain their 25(OH)D levels in the mid-normal of the reference range (65 ng/mL) — and should be so supplemented year-round (p. 868)."

- Cannell JJ, Vieth R, Willett W, Zasloff M, Hathcock JN, White JH, Tanumihardjo SA, Larson-Meyer DE, Bischoff-Ferrari HA, Lamberg-Allardt CJ, Lappe JM, Norman AW, Zittermann A, Whiting SJ, Grant WB, Hollis BW, Giovannucci E. Cod liver oil, vitamin A toxicity, frequent respiratory infections, and the vitamin D deficiency epidemic. Ann Otol Rhinol Laryngol. 2008 Nov;117(11):864–70.

1000 IU jokaista lapsen 11 painokiloa kohden ympäri vuoden, allekirjoittajana mm. Christel Lamberg-Allardt. Tavoitetaso artikkelin mukaan olisi 65 ng/ml eli noin 160 nmol/l.
http://manninen-nutraceuticals.blogspot.fi/2009/09/christel-lamberg-allardt-siirtynyt.html

Suomalaisten keskiarvo on n. 43 nmo/l nykyisillä virallisella saantisuosituksilla.

HYKSin lasten ja nuorten sairaalan dosentti Outi Mäkitie tuomitsee Duodecimin pääkirjoituksessa valtion ravitsemusneuvottelukunnan päätöksen lykätä D-vitamiinin saantisuosituksen nostamista. Mäkitien syyttävä sormi osoittaa suoraan Pekka Puskaan, joka johtaa neuvottelukuntaa. Sen toiminta on vastuutonta, sillä suosituksen välitön nosto voisi vaikuttaa merkittävästi suomalaislasten terveyteen, kirjoittaa lastenlääkäri Mäkitie.
http://www.tritolonen.fi/index.php?page=news&id=2090

Muuttuiko mikään uusien D-vitamiinisuositusten myötä?
http://www.tritolonen.fi/index.php?page=news&id=2090

Ite hyppäsin tuossa kai viime viikolla traktorinrenkaan päältä ja tarkoitus oli vieressä olleen kärryn laidan päälle päästä ja siitä kärryyn pyngertää mutta lipsahti jokin ja tömähin laitaa vasten suunnilleen vaakasuorasti. Vasempaan kylkeen laakeasti törmäsi kärryn laita (siis semmoinen auton perään tuleva häkkikärry. Kylkeä käännellessä aamuyöstä huomaa monesti että saattuu vasemmalle polelle ja aivastaminen koskee pienelle alueelle aika terävästi, niisto lievästi, syväänhengitys myös. Tustuu että on saattanna joskus ennehi olla samallaista vammaa ja kipua. Epäilen ainakin jotain hiusmurtumaa vasemman nännin kohalla