Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Yhden käden punnerrus

    Mulla on tässä pieni ongelma kun en millään tahdo pysyä pystyssä kun yritän yhden käden punnerrusta. Löytyiskö jostain kuvia miten tämä punnerrus tapahtuisi. Kiitos!
    5696
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    voisit painua vittuun kyselemästä

    Äänestä

    • Jos ett osaa vastata niin sä voit kyllä pitää sen sun turpas kiinni. Mitäköhän sä yleensä teet tällaisella palstalla kun ett tiedä mistään mitään saatanan naru. Sitten vielä luule olevansa jokin mr. olympia, haista sinä kuule paska.

      Äänestä

    palsta, täällähän on fitness palsta erikseen, ehkä sieltä kannattaa kysyä.

    Äänestä

    www.yhdenkädenpunnerruskuvia.se

    Äänestä

    Jos punnerrat esim. oikealla kädellä, laita vasen jalka tarpeeksi sivulle tukipisteeksi. Varmasti onnistuu. Sitten kun kehityt enemmän, niin tätä tukipistettä voit tuoda lähemmäksi kahta muuta tukipistettä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Punnertaja kirjoitti:

    Mulla on tässä pieni ongelma kun en millään tahdo pysyä pystyssä kun yritän yhden käden punnerrusta. Löytyiskö jostain kuvia miten tämä punnerrus tapahtuisi. Kiitos!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu