8 kiloa, kun aloin laittaan Voimariinia leiåpien päälle. kaikki varoitteli että tuo lihottaa (aiemmin vain sulatejuustoa) mutta toisin kävi. Tosin vähensin samalla leivän syöntiä.
Laihduin...
nainen 35
51089
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Laihtumisesi syy ei varmastikaan ole tuo Voimariini, jossa on 80% rasvaa. Suositeltavaa olisi vaihtaa se 40%:seen kasvirasvamargariiniin. Saattaisit laihtua lisää.
Minä syön päivässä 50 grammaa voita, pari siivua pekonia 4-6 munaa, 0,5 dl oliiviöljyä, 300g täysjuustoja. 1 dl kermaa. 150-200g sian tai naudanlihaa, runsaasti salaattia ja muita kasviksia ja laihdun silmissä. Ja on muuten totta. Muuta en sitten syökään mm. pizzaa, pastaa, perunaa, riisiä, leipää, pullaa, karkkia, sokeria, hedelmiä ym. lihottavaa.
Kukin taaplaa tyylillään.
Aivan, vältit tyhmän laihduttajan kuopan. Eihän se voimariini tietenkään paras mahdollinen rasva ole - onhan siinäkin "kovia" rasvoja. Mutta mukana on myös kasvirasvaa.
Usea laihduttaja tekee itselleen hallaa jättämällä leivän päältä rasvan pois (laskee turhia kaloreita). Usein on kuitenkin niin, että se leivän päällä oleva rasva on ainoa paikka mistä saa tyydyttymättömiä rasvoja, ja niitä tarvitaan kolesteroli-arvojenkin takia!!
Bueno!!
Käytellään kuka mitäkin rasvoja, mutta totuushan on , että se liikunta niitä rasvoja polttelee. Oon vaan sellasen huomannut, että jos syöt revittyjä leipiä niin rasvaa tulee melkein tuplasti...
Sanoitpa viisaasti!!! En oo koskaan osannu syödä leipää ilman rasvaa, vaan oon opetellu välttämään eläinrasvoja (mm sian läski, kanan nahka, naudassakin on rasvaa, samoin kaloissa; siis useimmiten sitä hyvää kylläkin),oon aika hyvin kyllä onnistunutkin. Vaan on se vienyt pari ihan oikeeta vuotta ja 15 kiloa...