Ok..
(yritättehän ymmärtää mitä tarkoitan) =D
Olen alkanut kiinteyttää itseäni kutosalilla ja
aerobisella liikunnalla.
-Mikä määrä kulutettuja kaloreita vastaa 50-100g
rasvaa kehossa...
ELI...Jos polkisin stepperillä 1000kcal edestä niin paljon se kuluttaisi rasvaa kehostani?'
Tai juoksisin 500 kcal edestä...???
SUURI KIITOS:...
(yritättehän ymmärtää mitä tarkoitan) =D
Olen alkanut kiinteyttää itseäni kutosalilla ja
aerobisella liikunnalla.
-Mikä määrä kulutettuja kaloreita vastaa 50-100g
rasvaa kehossa...
ELI...Jos polkisin stepperillä 1000kcal edestä niin paljon se kuluttaisi rasvaa kehostani?'
Tai juoksisin 500 kcal edestä...???
SUURI KIITOS:...
Vastaukset 6
Vanhimmat
en tiedä ymmärsinkö alkuunkaan mitä haet takaa, pää meni pyörälle =)
Mutta...
Oli niin tai näin niin jos olen itse oikein ymmärtänyt yksi liika kilo on 7000kcal, eli siitä voi sitten laskea paljonko pitäisi kuluttaa "ylimääräistä" jotta saa yhden kilon pois...
eikö yksi liikakilo ole 1000 kcal? Ottakaa kantaa!
Kyllä se yksi liikakilo on 7000kcal..
(niin kaikki on sanonut)
MUTTA mitenpä...Paljon yksi rasvakilo on energiassa??????
--->>
yks liikakilo on 1000kcal!!! mistä ihmeest oikee vetelet et ois 7000?? keksit nyt kuule vähä...
Okei yhdessä 550g pizzassa on 1200kcal=fakta.
Sun teorias mukaan siis kun söisin sen pizzan lihoisin 1,2 kiloa, se ois aika temppu tosin taidat olla liian tyhmä älytäksesi mikä tuossa mättää.
Ja liikkunnalla ei kyllä pelkästään voi laihtua hullukshan siinä tulee.
Liikunnalla voi avittaa laihtumista mutta laihtuminen ei ole siitä kiinni.
Jos painat sanotaan nyt vaikka 60kg niin kävelet 4km/h vaihtia 6tuntia niin saattaa just mennä tuo 1000kcal.
Faktaa...Olen ravitoterapeutti...