Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    VLCD

    Moi! Aloitin tänään 3 viikkosen VeryLowCalorieDiet kuurin. Perusaineenvaihduntani on 2600 joten vuorokausi kalorivaje tilee olemaan noin 2000 kaloria.se tarkoittaa että viikossa pitäisi lähteä 2 kg (1kg rasvaa aatii 7000 kaloria ylimääräisinä poltettuna). Onko kellään kokemusta?
    2442
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Siis tietenkin kulutuksesi hieman vähenee kuurin aikana (esim. ruuansulatus kuluttaa vähemmän jne.), joten ihan kahta kiloa viikkovauhti ei taida olla. Tosin painosi voi pudota kymmenenkin kiloa kuurin aikana (joista osa tulee takaisin kun nestetasapainosi on jälleen löytynyt). Veikkaisin n. 5 kiloa, joka on äärimmäisen hieno suoritus.

    Äänestä

    VLCD ovat tosi tehokkaita. Uskoisin, että sinuun ne tehoavat.Kannattaa ihmeessä yrittää. Mielestäni olet laskenut ihan oikein. kuurin jälkeen on yritettävä pitää saavutettu paino. Siihen jos pysty, nostan hattua. Mutta jos jo valmiiksi painaa 55kg tai allekin ja on 170, niin on tosi vaikea sitä enää pudottaa. Täytyis olla niukalla dieetilla viikotolkulla.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    sera30 kirjoitti:

    Moi! Aloitin tänään 3 viikkosen VeryLowCalorieDiet kuurin. Perusaineenvaihduntani on 2600 joten vuorokausi kalorivaje tilee olemaan noin 2000 kaloria.se tarkoittaa että viikossa pitäisi lähteä 2 kg (1kg rasvaa aatii 7000 kaloria ylimääräisinä poltettuna). Onko kellään kokemusta?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu