Joskus pari vuotta sitten voisin väittää että täällä oli vielä ihan asiallista keskustelua laihdutuksesta. Nyt kuitenkin joka toinen viesti tuntuu olevan sellainen, että joku tarjoaa "laihdunko jos syön x kcal päivässä x viikkoa". Yleensä vielä ihan sairailla kalorimäärillä (alle tuhat) päivässä...
Mikö siinä on niin vaikeaa?
a) 1 rasvakilo = n. 7000 kcal, jolloin -1000 kcal päivässä on yksi miinuskilo viikossa. NOIN. Tällä menetelmällä useimmat ihmiset kuitenkin saavat syödä vähintään 1500 kcal päivässä, ja tähän mahtuu hyvin viisi terveellisistä aineksista koostuvaa ateriaa
b) jos kuitenkin valitset kitudieetin, niin se ei ole sitten läski joka palaa vaan ensin lähtee nesteet ja sitten lihaksia... toki muutama rasvasolukin voi pienentyä, en sitä kiistä
c) jos sorrut mättäämään pizzan & pussin sipsejä ja vaaka näyttää seuraavana päivänä 2 kg, niin et ole LIHONUT sitä kahta kiloa. suolainen ruoka kerää nestettä lihaksiin mistä johtuu noin suuri painonnousu, minkä lisäksi todnäk tuontyyppisen ruokailun jälkeen suolikin on täynnä tavaraa joka painaa
Kesä tulee joka vuosi samoihin aikoihin, yllättävää miten monet tuntuvat heräävän tässä vapun korvilla että hei, kesä tulee, nyt on pakko saada 10 kg äkkiä pois. Lisäksi usein ystävien häät yms. ovat jo aiemmin tiedossa että ei kai sitä juhlamekkoonänkeämisdieettiä tarvi aloittaa vasta viikkoa ennen juhlia?
Tästä palstasta...
Sipuli
2194
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
yllättäähän se talvikin ensilumineen joka vuosi autoilijat.
aamulla kello 6:00 2 tuntia reipasta kävelyä. ja pienet annoskoot. joka 3-4 tunti einestä kupuun. Näin menetellen 2 vuodessa 17 kiloa pois. Minusta hyvä saavutus ja se on painoa joka ei palaa takaisin. Koska ruokailutottumukseni on muuttuneet terveelliseen suuntaan ! karppaillen kesään !