Aluksi haluan sanoa, että suhtaudu suurella vakavuudella uimakouluopetukseeni. Jos haluat oppia oikeesti uimaan oikella tavalla, tulet onnistumaan.
Päämääränämme olkoon vieheellisen uimatekniikan pois karsiminen ja mahdollisimman virheettömän uimatekniikan omaksuminen.
Sanon jo suoraan, jos olet väärin oppinut jonkin uimatekniikan, joudut tekemään töitä sen pois kitkemiseksi ja paremman tekniikan oivaltamiseksi.
Mitä tarvitset kun lähdet uimaan? Uikkarit (no joskus ei), lisäksi uimalasit ehdottomasti. Tällä kurssilla me emme tule niskalihaksiamme rasittamaan turhan takia pää pystyasentoon jäykistyneenä.
Aloitetaan siis ihan perusasiasta, liukumisesta. Pahoittelen heikohkoa piirrustustaitoani:
http://www.aijaa.com/v.php?i=4120139.jpg
Jk. Tätä voitte vapaasti harjoitella vapun aikana olkkarin lattialla tai puutarhallanne.
Teoriaoppitunti 1
Kallun uimakoulu
23423
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 3 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 23
Vanhimmat
liukuma-asento, jota jotkut pääsee vappuna harjottelemaan, eikä tarvita edes liukuvoiteita. Onnistuu sekä puutarhassa, että olkkarin lattialla. http://www.aijaa.com/v.php?i=4120232.jpg
osto. Ensi viikolla käyn ensitilassa urheiluliikkeessä sellaiset hakemassa. Onko värillä väliä?
Lyhennän tuota nimimerkkiäni uimakoulunopettajanne (uko) koska olen laiska kirjoittaja. Kuuliainen olet opettajallesi. Sinussa on ainesta vaikkapa uimamaisteriksi asti. Jk. Värin saat itse valita. Olen ihan tosissani nyt opettamassa:)
Riittää, kunhan oikean tekniikan vain löytää ... ehkä silloin jaksaisi pidempiä matkojakin yhtäjaksoisesti uida.
Ei diplomeilla ja kunniakirjoilla ole väliä, uimisessakaan. Riittää kun homman hallitsee ja itse tiedostaa hallitsevansa. Kun osaa oikein uida, siitä ensinnäkin nauttii ihan eri tavalla kuin räpiköimisestä ja pärskinnästä. Pitkätkään uimamatkat eivät rasita kun energiaa ei kulu epäolennaiseen yliyrittämiseen. Jk. Kerrankin haluan pitäytyä "opetuksessani" olennaisessa aihepiirissä:)
hyvä, ettei rasita niin kovasti niveliä. Silti esim. vesijumpassa ja vesijuoksussa antaa tehokkaan vastuksen.
Liikuntamuotona uiminen on tehokas, mutta hellävarainen keholle ja sen nivelille. Olen kuunnellut eläkeläismiesten jutustelua miesten saunassa uimahallilla. Kertoivat, että nivelet ei anna juosta, ei kävellä kovalla maalla, sen sijaan altaassa juoksu ei rasita niveliä. Toisekseen sillä pääsymaksulla (2,5 euroa), jonka käyttämäni uimahalli vaatii sisäänpääsymaksuna, et juurikaan omaa sähkösaunaasi/puulämmitteistä lämmitä yksittäiseen käyttöösi. Kotosaunassa et pääse porealtaaseen, et uima-altaaseen, et terapia-altaaseen. Et liioin yksiksesi koe sosiaalista vuorovaikutteisuutta, mitä tuolla, lähinnä sauna-osastolla saat kokea.
oman sähkösaunan lämmityskerta maksaisi noin neljän euron paikkeilla ... pitäneekö paikkaansa?
ruhtinaallisesti uimalipun hinnalla yksityisestä uima-altaasta ja saunasta. Uimaporukka on leppoisaa ja mikä parasta altaalla tapaa kaiken ikäisiä ihmisiä.Uimahallissa touhuaa monta sukupolvea yhdessä,mikä muutoin on nykyään aika harvinaista. Ja yksinäiselle vesi antaa kuin kosketuksen;pehmeä lämmin paine kietoo koko vartalon syleilyynsä.Helpottaa hetkeksi "ihmisenikävää".
tästä siististi sivuun ... *hyppää pois, ettei jää vahingossa kolmanneksi pyöräksi* :) ... Kas noin ... olen aistivinani jotain sellaista nyt tässä, mikä ei sovi "lasten" silmille ja korville.
En nyt muista ulkoa sähkötariffeja, en liioin sähkökiukaan vaatimaa tehoa. Matematiikallahan tuon kulutuksen saisi lskettua jos tietäisi nuo edelliset lämmitysajan.
vartavasten pitäisi nuo lukemat jostain saada, jotta kulutuksen saisi laskettua. Kunhan muuten kysyin. Tosi hieno ilma taas tänään ollut, tuulinen vain. Ulkona tuli jonkin verran puuhasteltua. Yhden ison syreeninkin pyysin miestäni kaatamaan, jotta voin tehdä sen paikalle sitä, mitä suunnitteilla on ...
teille molemmille. Kallu menee nyt unten maille. Aikainen herätys aamulla.
ymmärsit kyllä AIVAN väärin. Vasta kirjoitettuani äskeisen luin,mitä olit vastannut alotukseen:"Mitä/ketä kaipaat". Yksinäinen ihminen kokee ihmisenikävää ilman,että silllä on hahmoa tai nimeä.Te,joilla on kumppanit vierellänne luonnollisesti kaipaatte kosketusta yms. juuri häneltä, tietyltä ihmiseltä. Älä minnekään sivuun karkaa(ainakaan minun takiani).Minusta ei ole haittaa sun ja Kallun jutuissa.
ettäkö se sinua kiinnostaisi syvällisemmin. Kunhan itsekseni pohdiskelin kulutuksen hintaa. Ilmoja on piisannut susirajan takanakin. Kolmessa päivässä on tapahtunut ihmeitä. Lumet ovat hävinneet ties minne. Linnut laulavat kevät laulujaan. Ihmiset ovat iloisia. Hyvä mieli kaikilla.
antaa signaaleja :) ... yritän kyllä normaalisti väistyä sivuun silloin, kun itseä ei joukkoon kaivata. Täällä ei sitä sillä tavoin "huomaa", kun ei näe toisen/toisten elekieltä, kehon signaaleja. Ja kenenkään moralinvartija en ole.
paras kekittyä vain oman moraalin vartiointiin.
mikään sopimaton :) ...
tosi toimiin!Ehdin jo käydä tässä välillä hallilla "kuviokellumassa".Kokeilin miltä tuntuu mennä radalla - aika hienoo! Niin ne uimalasit,muakin mietityttää se väri:pitääkö olla saman väriset kuin uikkari vai oisko mustat tyylikkäimmät.Tai voihan niitä ostaa useemmatkin. Nyt laitan kertakäyttögrilliin tulen ja paistelen itelleni makkaraa vapun kunniaksi.Päälle juon simaa ja syön tippaleivän. Loppuuillan voinkin sitten pyhittää liukuasennolle! Onneksi mulla ei oo minkäänlaista tekniikkaa,niin voin päästä helpommalla.Eikös?
kurssillani on tarkoitus ainoastaan ja vain, että oppisitte oikeaoppisesti uimaan. Uimakoulunopettajaan tehdyt vaikutukset asulla/uimalaseilla on aivan toissijainen tarkoitus. Jk. Kun nyt kylmäharjoittelet liukumista, niin muista olla rentoutunut ja hengittää pelkästään ulospäin.
mietiskelin noita uimalasin värejä-pois minusta kaikkinainen mielistely! Nytkö siis vain liukuun ja hengitys ulos?Suun vai nenän kautta? Jaloilla ei vissiin vielä tehdä minkäänlaisia potkuja? Laseissa mietityttää,että näkeeköhän niillä tällänen puolisokee yhtikäs mitään. Tiedän,että niitä saa vahvuuksilla, mutta ei nyt tähän hätään ja mitähän mahtavat maksaakin?
Naiset on niin turhamaisia. Aina vain värit mielessä. Eipä silti, pidän kyllä naisista, jotka osaavat värit valita itselleen sopiviksi. Hengitys tapahtuu aina suun kautta. Niin sisään hengitys kuin ulos hengityskin. Tässä vaiheessa ei vielä potkita. Eikö sinulla ole piilolinssejä? Toisaalta jos osaa uida oikeaoppisesti, niin ei hortoile "narusta naruun", vaan linja pysyy suorana, näkipä hyvin tai sitten ei.
enkä voi käyttääkään,koska useasti sairastamani vyöruusu on vahingoittanut toisen silmäni pintaa.Kai siinä on jotain arpia.Saan olla oikeasti kiitollinen,että silmässäni on yleensä jonkinlainen näkö. Ai niin,eihän ne lasit päässä tarvi siellä hallissa muuten kuljeskella,uida vaan. Sorry,että sain kirjoituksellani tuon Persoonan käsittämään asioita väärin.Toivottavasti sä ymmärsit oikein. Kiitos hyvistä ohjeista,kokeilen altaalla!Huomenna meinaan kyllä pyöräillä n.50km:n lenkin,kun kerran lupasivat kaunista säätä. Eihän karhu syö mua erämaateillä ,eihän?