Rohkaisin mieleni ja aloitin uuden ketjun, kun olimme jo tuolla piilossa!
Nyt näyttäis, että tästä vielä noustaan jaloilleen, eilinen meni jo aika hyvin ja niin on tänäänkin jatkunut...
Huomisesta alkaa herkuton viikko, se on jämpti se...
Täällä satoi pikkasen päivällä, mutta nyt on ihan poutaa ja voi kun on niin keväinen tuoksu ulkona, kohtpuoliin lähdenkin lenkille maastoon haistelemaan enempi tuoksuja ja nautiskelemaan keväästä:)
Pihatyötkin on saatu jo hyville malleille tämän viikonlopun aikaan, kesä voi tulla jo!
Uudelle kaverille tervetuloa joukkoomme!
pointseilla mennään , kaveria? JA
*mimmu*
1021508
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 102
Vanhimmat
Huomenta! Se on sitte 72,6 kg, josta lähetään hilaamaan painoa alaspäin. Tänään kyllä kovasti voitontahtoinen olo. On aika turvonnu olo. Tsemppiä! Kuullaan taas! manna
Sama täällä, palleromainen ja turvonnut on olo, mutta tästä se taas lähtee. Vappu meni herkutellen, mutta onneksi joka päivä myös liikuntaa, ei se tosin herkkujen kalorimäärää kumoa tosiaankaan. Eilen viimeksi vesijuoksemassa. Tänään joko tanssimaan (tunne: joko uskaltaa vai pettääkö selkä?) tai lenkille. Nyt koepinon kimppuun! Tsemiä kaikille. Toivotaan äitienpäivälahjaksi jotain liikunnallista.
Heippa! Täytyy tulla muutama rivi tänne laittamaan, niin tsemppaa vähä. Kivasti kyllä menny tää päivä. Päivällä kävi vieraita, tarjosin jätskii, mut en uskaltanu itte ottaa, kun en ollu varma pisteitten piisaamisesta. Juu ja lenkki vielä tiedossa illalla :) Kuullaan! manna
Heippa taas! Päivä pulkassa, lenkkikin tuli tehtyä, mut tosi hitaasti, se vähä harmittaa. Kaverilla rauhallisempi tahti. Ollaan me siitä puhuttuki, et mä meen metrin edellä ja pää kenossa taaksepäin. No tulipa reilu tunti käveltyä kuiteski,ja metsässä :) on sekin tyhjää parempi. Iltasyöminkimieli meinaa iskee, xylitolsisuja oon vedelly melkein askillisen. Pisteet ois nyt aika tässä ja nyt, eli maate sais suunnistaa. joo, mitenköhän sitä motivois itteensä ja pääsis tosta syömisen mieliteosta, vaik onhan mulla välil hyvinki menny, mut sillai pitemmäks aikaa ja elämän tavaks asti.joopa joo. Onko teistä joku perehtyny tohon hyvä karppaukseen, toiskohan se jotain uutta? ok, mut maate, öitä! manna
Koepino selvitetty, lisäksi kaksi muuta korjattavaa kasaa. Lenkillekin ehditty. Niin mössö olo vieläkin, että neljä pistettä jäi käyttämättä, eikä edes tiukkaa tehnyt. Saavatpa olla kompensoimassa vapun syömisiä. Eli päivä sujui kaiken kaikkiaan loistavasti. Ulkona oli ihana ilma lenkkeillä, hyvä mieli kun rästityöt pois alta. Uusia pinoja tosin pukkaa koko ajan, kun viimeisiä viikkoja viedään. Karppauksesta ainakaan minä en tiedä yhtikäs yhtään mitään. Itse luotan tähän hitaaseen mutta niin varmaan (jos vain itse pysyn ruodussa) pistelaskusysteemiin. Liikkumaan vaan, vaikka "lyllerökävelemään", kuten minä sanon omaa menoani. Parempi sekin kuin sohvan pohjalla tekemättä mitään. Nyt on taas tsemppi päällä. Tästä on hyvä jatkaa. Olen huomannut kutistuneeni kokoon 42, vaikka nyt onkin plusmerkkinen kausi päällä. Ihana fiilis, kun kokeilee vaatteita, syksyllä vaatekoko oli vielä 46.
No, ei mullakaan ihan huonosti, lenkille en kuitenkaan lähtenyt, kun satoi ja sataa edelleen kaatamalla, vai liekö tekosyy tämäkin? Kuitenkin jumppasin hikeen asti, jos se kuittais vähän pikkasen asiaa:)) Pisteissä olen pysynyt, pari jäi jopa käyttämättä, ajattelin ihan samaa, jospa se kompensoisi vapun syömisiä, heh, heh:) Sinulta on 12vk, jo lähtenyt monta kiloa, kun koko numero on pienentynyt noinkin paljon, HIENOA! Mulla vain se neljä kiloa, mutta huomaan itse kuitenkin jotain pienenemistä tapahtuneen ja hyvä näinkin, mulla ongelma kohta tuo vyöterön seutu... pitäis jaksaa tehdä noita vatsalihas-liikkeitä enenevissä määrin:) Jäkistä vielä jännätään, sitten nukkumaan! Kauniita unia kaikille!
Ja otsikko suoraan nuorimmaisen muistilorusta eli matomaanantai, tikkatiistai, kettukeskiviikko jne... tulipa vaan mieleen. Päivä mennyt vilahtaen. Koko viikko tulee tällä menolla vilahtamaan. Ehdin onneksi tänään vilahtaa myös vesijuoksemaan kaverin kanssa. Juoksetettiin toisiamma ja juoruttiin samalla. Oivaa liikuntaa. Jalat spagettia, eli taisi myös olla vaikutusta. Pisteet riittävät hyvin. Uskaltauduin vaakallekin ja ihan ok lukema, näytti 72 eli siihen virallisen vaakan 1,3 kiloa lisää niin ollaan n. 73,5 lukemissa. Samassa siis mitä viime viikolla. Ei paha mössäyksen jälkeen. Huomenna taas vilkas päivä, tuskin ehdin viralliselle vaakalle. Mutta tsemi on päällä, eli taas tuli todistettua se, että välillä täytyy sortua ja armahtaa itsensä. Löysin muuten sunnuntaina ihanan jakun, joka huusi minulle: "Merja, olen sinun". Näin käy tosi harvoin. Ja lisää hehkutusta: kun koko pienenee, niin väritkin innoittavat aivan eri tavoin. En olisi koskaan uskonut, että pinkkikukkainen valkopohjainen jakku olisi minun tyyliäni. Mutta se oli kuin tehty päälle. Täytyy lähettää toivomus perheen iskälle, jos vaikka äitienpäivänä yllättyisi... Meillä rapsuteltu pihaa viikonlopusta lähtien, tänään tuli vettä kuin aisaa. No, loput lumet ainakin lähtevät. Vielä on pieniä länttejä pihalla.
Kiitos positiivisista viesteistä! Päivä menny kivasti, pisteissä pysytty. Liikunnan vuoro huomenna enempi. Oli tänäänkin vähän hyötyliikuntaa. Vähä on taas sellanen olo, et vois napostella jotain, mut kyllä mä nyt meen kirjan kans sänkyyn ja kohta nukkuun, kellokin jo hurjan paljon. Öitä! Jatketaan ja jaksetaan! manna
Heippa iltamyöhää kaikille. Yhtä lentoo ollu tää(kin) päivä. Muksut sängyissään vasta nyt, kun tultiin kotiinkin yheksän jälkeen. Juu, himputti liikunta jäi tältä päivältä, tai no hyötykävelyä 3 kilsaa rattailla.Nyt sen sitten tein, että soitin oikein lastenhoitajan huomiseksi, että pääsen kuntosalikiertoharjotteluun. Pisteissä pysytty, jee! Hyviä öitä,jaksuja, kuullaan! manna
Eilen en kerinnyt tänne, kuitenkin kävin kunnon reippaan lenkin illalla, tänään uimassa iltapäivällä, vesijuoksua tunnin verran ym. herkut päälle:) Pisteissä on pysytty, jiiiihhuuu! näin kun menisi koko viikko, niin hyvä, viikonloppuna äitienpäivä sotkee kuvioita, mutta jos iiihan pienen palan ottais sitä äitienpäivä-kakkua, on kait se ansaittu kuitenkin! hymm, hymm... Huomiseen, öitä kaikille!
Pisteet täälläkin oordningissa. Tänään ei ehtinyt liikkumaan, jospa huomenna taas. Hyvä on ollut tämän viikon alku, mutta myös minua tuo äitienpäivä mietityttää. Pitäisi olla vaan tiukkana ja kerätä liikuntapojoja sunnuntaita varten. Äidin ja anopin luona käydessä kehtaa sanoa ei kiitos kakulle, mutta kun mennään oman mummoni - lasten isomummun 93v - luokse, niin siellä ei kehtaakaan sanoa ei, kun mummu vielä haluaa pöydän koreaksi laittaa. Jospa siis keskittäisi herkut sinne. Tai siis pienet herkut. Mutta tämä vasta sunnuntaina, eletään päivä kerrallaan ja nautitaan tyttäret meillä kaikilla hyvin alkaneesta viikosta! Kyllä me ollaan hyviä!
Juu heippa vaan ja iltaa! Pelkäsin jo et pisteet ei piisaa, toi no kaks meni yli, mut otin ne liikuntapisteistä. Olin easylines ja oli tehokasta,hyvä juttu. Muksuilla ja lastenhoitajalla meni hyvin, aika tuttu tyttö. Täytyy toistekin kattoo. Vähä mullaki mieles äitienpäivä. Ollaan perinteiseen tapaan menossa miehen suvun kanssa ravintolaan syömään, meitä on jotain 20 henkee. Suunnittelen jo kakkuakin millasen teen... No se on äitienpäivä ja tän vkon herkkupäivä. Maanantaina on sitten likkojen kans mökki-iltaa. Voipi olla et siinä on (pakostakin?)2 pisteet ylittävää päivää peräkkäin( mikään pakkohan ei oo, jos ei laita liikaa suuhu, mut täytyy juhlahetkistä nauttiakin ) Vaik toisaalta vois yrittää vaik pitää ton äitienpäivän pisteissä. Pistetääns harkintaan. Joo väsyneeks menee juttu. Nukkumaan. Kirpparikamoja pitäs merkata, mut ei taida jaksaa. Aamulla soi kello ennen kuutta. öitä! manna
Hyvä päivä. Pitkä lenkki ja pisteet riittäneet hyvin. Olen jopa herkutellut painonvartijoiden patukalla teen kera. Että jatketaan samaan tahtiin. Yritän keräillä liikuntapisteitä sunnuntaille. Huomenna uudestaan.
Tänään hyvää ruokaa töissä ja kotona. Pisteet rajoilla, kolme olisi jäljellä nyt iltapalalle. Riitäähän tuo kun viisaasti valitsee. Lenkille ei tänään ehtinyt, liikaa hommia. Jospa huomenna. Kuitenkin normaali päivittäinen pieni selkäjumppa, siitä en kuitenkaan laske liikuntapisteitä koskaan itselleni, vaikka kuuma tuleekin ponnistellessa.
Päivä ihan kivasti pulkassa, vaikka töissä sorruin ottaan Tallinnan tuliaisia, 3 palaa sairaan hyvää suklaata. ja kotona vielä lauantaipussista vähä karkkeja. Lenkille lähdin vielä yheksän jälkeen,kun mies tuli töistä, tulin siis just. En tiiä mitä tekee yöunille, mut joteski piti päästä tuulettaan mettälenkille päätään. Kovin on kiireistä tää elämänmeno, vaikka teen vaan puolikasta työviikkoa. Ihana kun koko viikko menny pisteissä, kuten teillä myös. Huomen reissupvä. Täytyy skarpata. Juu mutta oikein mukavia ja lepposia viikonloppuja. Liikutellaankin itteämme. Hyviä öitä! manna
Sateista lauantaita! Aamulla vaaalla ja lukema -800g ( 67,2kg ) pitää olla ihan tyytyväinen tuohon saavutukseen, vaikka olin jo aiemmin lähes samassa lukemassa, mutta vapunseutu pompsautti viisaria:) Tänään kävin uimassa ja vesijuoksemassa n.2tuntia rypläsin vedessä:) Eilen oli kaunis ilta, lähdimme mieheni kanssa pyöräilemään ja kiersimme lenkin (12km ) ja minä uin matkalla järvessä, ihanaa nyt voi tuossa lähempänä jo pulahtaa veteen, kun talvella on avannolle lähes puolta pidempi matka:D Pisteissä olen pysynyt, nyt olen kait tottunut tähän, eikä edes pahemmin ole nälkää ollutkaan, syön kylläkin hyvin, mutta kasvikset lautasella on lisääntyneet. Miten paljon muuten liikuntapisteitä voi käyttää viikossa? minä en ole niitä käyttänyt ollenkaan:) Huomenna on se äitienpäivä, joten kakkua syödään, mutta hallitusti äidit! Äitienpäivähän on vain kerran vuodessa:) Noh, siitä ei oteta tressiä, huomenna syödään niinkuin joka päivä tähänkin asti ja lasketaan pisteitä/ tai ainakin maanantaina jatkuu pisteily:) Hyvää viikonloppua ja Äitienpäivää!
LOISTAVA TULOS!!!! Siis täytyi ihan huutaa. Siis kateudesta vihreänä täältä kirjoittelen. Upeaa, hienoa, mahtavaa!!!!!! Pyritään samaan. Upea tulos siis sekä vaakalla että liikunnallisesti. Meillä tullut tämän päivän vettä kuin aisaa, sää ja pihamaa antaa käsityksen, että oltaisiin lokakuussa, yhtä kylmää ja harmaata. Kävit uimassa??????? Avantouinti selitti paljon, mutta silti??? Me ihastelimme tässä kauppareissulla perjantai-iltapäivänä lähteviä jäitä, vesi oli korkeammalla kuin moneen vuoteen. Pitkä on Suomi, pitkä. Etelän kevät tulee kuukautta aiemmin, ja kesä kestää kuukauden pidempään. Ei kai noissa liikuntapisteissä ole rajaa, mitä voi käyttää, kaikki tienatut voi syödä. Jos paino ei laske, kannattaa kiinnittää huomiota siihen, paljonko niitä käyttää. Parasta tietysti olisi, jos ei käyttäisi laisinkaan, eli todella hieno homma, että olet selvinnyt ilman käyttämistä. Mulla ollut ankara päivä. Tuntuu, että koko ajan haluttaisi jotain. Eikä päässyt edes lenkille kun ilma oli mikä oli. Mies oli koulutuksessa, joten uimahalliinkaan ei päässyt. Olen taistellut mielitekoja vastaan - onnistuneesti - ja juonut teetä, syönyt omenaa ja klementiinejä makean nälkään. Loppujen lopuksi taistelu jää voiton puolelle ja huomiselle jopa 3,5 pistettä jemmaan. Huominen päivä on vaikea, tietää jo etukäteen. Olen suunnitellut tarkkaan. Tällä hetkellä ylimääräisiä pisteitä koossa 5,5. Jospa huomenna sais muutaman lisää liikkumisesta. Suunnitelma siis: Kotona vain kevyt 1,5p aamupala, tai pelkkää hedelmää. Sitten anopille aamukahville, jossa n. 5 pistettä. Sen jälkeen oman äitini ja veljen kanssa äitienpäivälounaalle, sinne hurahtaa varmaan >10 pojoa. Iltapäivällä isomummun luo, siellä toiset 5 pistettä. Illaksi jää n. 2-3 pistettä. Pakko olla suunnitelmallinen! Kotiin emme ole edes hankkineet oikeaa kakkua, koska sitä saadaan mummujen luona. Meillä on jäätelökakku, josta 1/10 on 1p eli 1/5 2p. Se avataan, jos lapset ehtivät älytä, että kakku puuttuu. Mutta kerrotaanpa huomenna, miten päivä sujui. Toivottavasti hyvin. Haluaisin tehdä keskiviikkona pitkästä aikaa miinusmerkkisen tuloksen, olipa se sitten vaikka 100 grammaa. Hyvää äitienpäivää kaikille äideille ja äidin tunteet omaaville! Meillä tämän tittelin ansaitsevat ehdottomasti myös lasten naispuoliset kummit, vaikkei kaikilla omia lapsia olekaan! Tuki ja turva monessa asiassa!
Heippa! Voi kun teillä on menny hienosti. Tsemppaa kyllä mua, etten voi nyt antaa mennä överiksi. Eilisilta siis méni. Vanha tunnesyöppö nosti päätään. Harmitti yks asia kauheesti ja sit vedin ylimäärästä leipää ja karkkia. Tänä aamuna tein kyllä heti tunnin lenkin ja illalla ois tarkotus vielä mennä yhen kaverin kanssa vielä. Kuullaan taas! manna Ravintolassa meni ihan ok, kakkua kyllä otin kahvin kans, vaik aattelin et tänään täytyy pisteissä pysyä. Salaattia, perunaa ja lihaa. Yksinkertaista, toisaalta en paljon muuta ois voinu ottakkaan allergioiden takia.Oli niin erikoisia ruokia, sotkettu monia aineita.
Nimimerkillä tyytyväinen itseensä ilmoittaa, että äitienpäivä meni 100% pulkkaan. Upea päivä! Aloitin päivän tietty heräämällä epämääräiseen mölinään, jota onnittelulauluksikin kutsutaan. Lahjottiin onnistuneesti ja kutsuttiin pöytään. Aamuteet, sitten lähdin sauvalenkille, jossa hurahtikin lähes tunti. Pisteitä lisää päivälle. Lenkin jälkeen anopin luo, siellä nuo suunnitellut 5 pistettä eivät onnistuneet, meni nimittäin vain 4. Jee!!! Äitienpäivälounas oli oiva valinta. Kävimme paikallisen Suomi-Bulgaria -seuran järjestämällä äp-lounaalla. Alkukeitto (kasvisvoittoinen), salaatteja (vihreäpohjaisia, kastikkeet erikseen), pääruokana perunat lihapadalla (kuin suomalainen karjalanpaisti, ei kerma- tms. lisäyksiä). Jälkiruoaksi täytekakkukahvit (ja siinäkin oli se hedelmäkakku vaihtoehtona kermakakun sijaan!) Siis unelmalounas pisteilijän kannalta. Iltapäivää jatkoimme vielä vanhan mummun luona, ja sielläkin meni pisteitä oletettua 5 vähemmän, vain 3. Siispä minulle jäi reilusti (? minun silmissäni) pisteitä vielä iltapalalle. Nälkä ei ole ollut, ja pisteitä olisi vielä käyttämättä, mutta antaa olla! Illan suussa vielä ennen saunaa huhkittiin pihalla kaksi tuntia pihatöissä ihan hikeen saakka. Itse harvensin ruusupuskat maan tasalle, tuostapa taas pari vuotta ovat hyvännäköisiä. Jes, mikä fiilis. Tästä on hyvä jatkaa.
Päivä kulunut leppoisasti. Ollaan oikein kehitytty töissä (oli ns. kehityskeskustelu pomon kanssa) ja illalla serkkutyttö käväisi kahvilla. Teen kanssa otin jäätelöä, 2 pistettä, mutta en sortunut pullaan, siitä pisteet itselle. Pisteet siis jädestä huolimatta hyvin säilyneet, illaksi olisi vielä 3,5 pistettä jäljellä. Liikunta on tänään jäänyt väliin. Huomenna olisi vesijuoksupäivä, odotan jo nyt. Ihan mielenkiinnolla odotan edelleen keskiviikon punnitusta. En niinkään supertulosta, vaan sitä, että olisi edes vähän mennyt alaspäin. Kun saisi painon tuohon 73 kiloon, niin oltaisiin "terveellä" alueella, eli painoindeksi juuri sillä sallitulla ylärajalla 25:ssä. Ei siis olisi kuin alle kilo pudotettavana siihen. Täytyy vaan sinnikkäästi jaksaa.
Tänään meni pisteet liikuntapojojen puolelle. Tuli äkillinen kahvittelu, jota ei voinut laistaa. Onneksi oli kuivakakkua, ei niin paljon (vain 2,5p) mutta kun oli varannut sen muutaman pisteen iltapalalle, niin iltapala oli pakko ottaa liikkumisesta. Muuten olisi jäänyt nälkä ja mahdollisuus sortua. Muuten ok - tosin vauhdikas - päivä. Vesijuoksua lähes tunti. Selkä vertyi hienosti.
Huomenta! Tänne illalla muutaman rivin laitoin ja nyt ei näy missään.. Eilisiltaan asti menny ok ja liikuttukin. Eilen illalla vedin sit karkkia napaan. Onneks hedelmä-ja salmiakki, eikä ihan kauheesti. Huomas et oli jääny toinen lämmin ruoka pois, tai mistä lie johtunu..juupa juu. Mut paino laskusuunnassa. Tänä aamuna 70.2kg. Jess, kun pääseen alle 70. Hassua miten tommonen raja tuntuu niin hienolta. No "saa" vähentää yhen pojon pisteistä. "12vk", tosi hienosti kahveista selvitty. Mä syön muutes aika usein ainakin osan liikuntapisteistä. Juu, moikka. Saas nähä lähipäivinä taitaa olla vaan hyötyliikunnat kehissä. On niin menoa ja töitä.Iltasin vois ottaa vähä vatsaa ja selkää yms... Kuullaan ja mukavaa päivää kaikille! manna
Punnituspäivä. Vihdoin edes vähän alas, saa olla tyytyväinen. Pudotusta -400g eli paino 73.3. Hyvän olon rajalle se 300g enää, hyvä seuraava tavoite. Sama täällä kuin Mannalla. Töitä ja kiirettä pukkaa. Tänään lastenhoitovuoro, mies koulutuksessa, ei pääse lenkille. Jospa huomenna jotain. Sulla Manna on tosi pieni matka tuohon kymmenluvun vaihtumiseen, hieno homma! Muista sitten juhlistaa (tod.näk. ensi viikolla jo) kymmenluvun vaihtumista jollain kivalla, hanki vaikka itsellesi uusi, pienempi pusero. Mulle itsellekin tuo 70 on tavoite, tosin tällä vauhdilla vielä kaukainen, mutta vaikka hitaasti. Tsemppausta ja ilomieltä kaikille, kirjoitellaan -m-
Hienosti teillä pudotusta, onnittelut! Yrittänyt kovasti punnertaa liikkua, joka aamu uimassa ennen töihin menoa ja iltaisin lenkkeillyt tunnin verran, kyllä pitäis jossain läskien pienentyä, mutta... Syömisetkin on pysyneet kohdallaan, tosin illalla "löysin" kaapista irtokarkki pussin, joskus unohtunut syödä ja siitähän piti tietenkin "maistaa" niin, taisi tulla pisteet ylitettyä ja kova morkkis päälle:( Tätä se on, kaikki kielletty on niin saamarin hyvää:) Vielä ajattelin tehdä muutaman sarjan vatsalihaksia ja venytellä hyvin, sitten saunaan ja nukkumaan, aamulla ei kello soi, kun työt alkaa vasta ilta-päivällä, kuitenkin aamusta uimaan ajattelin mennä, illalla en enää kuitenkaan jaksa/ kerkee lenkille kun menee niin myöhäksi kotiin tulokin:)) Nyt toimeen ja hyvät illan jatkot:))
Heippa! On muutes tosi noloa ja apeeta tulla kirjottamaan tänne ku on pahasti retkahtanu. Eilisilta oli mulla ihan oikeesti hullu. (Harvoin käytän tuota sanaa)meni muromyslejä, karjalanpiirakkaa,jätskii karkkia yms. ( herkkuja löyty kun mies poitsujen kans pitkää päivää kotona (toinen kipee) ja mä oon viilettäny töis ja palavereis. Tänäänkin meni kait pari pistettä yli. Pakko jatkaa ja jaksaa. Tsemppiä! Hienosti ootte jaksaneet. öitä manna
taisteluja osa 1 töissä: tumma suklaa vastaan Merja. Suklaa voitti. Tosin vain kaksi palaa. Eli 2 pistettä. osa 2 töiden jälkeen: työkaverin kanssa mentiin puhaltelemaan kahvilaan, tosin teelle. Viinerit ja juustokakut vastaan Merja. Merja voitti. 0 pistettä. osa 3 lenkillä: jossain oli avattu grillikausi. Syntinen grillimakkaran halu vastaan Merja. Avattaisko mekin illalla grillikausi? Merja voitti. 2 liikuntapistettä. osa 4 illalla: viini vastaan Merja. Kunnon iltapala voitti onneksi. Vaikka olisi riittänyt pisteitä siihen viiniinkin. Mutta nyt ei mennyt liikuntapisteiden puolelle. Taistellaan, taistellaan. Mieli tekee taas koko ajan. Mutta tsemppinä aamupaino näyttää puolen kilon hyppäystä alaspäin. Joten keskiviikkoon painetaan, silloin työpaikan kesänalkajaispippalot. Sainpahan kuitenkin makustella ihanaa tummaa suklaata. Täytyy kuitenkin tunnustaa: ei se kaksi palaa tehnyt kuin vihaiseksi. Olen tumman suklaan ystävä. Hoh hoijaa, yötä kaikille! Palataan.
Heippa! Hienoa Merja. Sä voitit ja kunnolla. Hauskasti kirjotettu:) Ihmettelin kun puntari näytti tänään 69.8 kg, vaikka syömiset on ollu mitä on. Mut hieno homma. Tänään vähä niin ja näin. Olin vapaaehtoishommissa, jossa ruokana makkaraa ja lättyä. Makkaran, banskun ja karkin voimalla tänään menny, lätyistä sain kieltäydyttyä. Pisteet kyl piisaa, jos saan nyt oltua. Illalla ois tarkotus lähtee kaverin kans lenkille. Liikuntapisteitä kyl tullu kovasta tavaroiden roudaamisesta paikasta toiseen. Miestä vaan kauheesti kyläilyttäis, mua ei niin kun koko viikon menny. Liikutaan ja kuullaan taas! manna
Itsekin olen todennut samaa kuin sinä Manna. Eli vaikka välillä lankeaisikin ja pahasti, silti paino tippuu iloisesti tai viisari ei ainakaan värähdä ylöspäin. Kaipa nämä pisteet pitävät siis elimistön tiukalla, joten pieni lipsuminen ei aina haittaa. Mulla on ollut tiukkaa edelleen koko viikonlopun. Omenoita menee, kohta pukkaavat jo ulos korvista, elleivät lopu ennen sitä. Mutta olen saanut pysyttyä pisteillä ja tienannut karkkipisteitä lenkkeilemällä ja puutarhatöillä. Ulkona ollut ihana olla, tosi lämmin ja hieno kevätilma. Tuntee, kuinka kesä tulee. Tänään oli pakko käydä odottavan työpinon kimppuun. Tai oikeastaan niitä pinoja on monta, ei vain yksi. Mutta pakko välillä ajatella jotain muutakin, joten tulin purkamaan tänne. Tänään pisteitä vielä paaaaljon jäljellä. Keskimmäinen kaivoi tuossa (luvan kanssa) jäätelöpaketin esiin, pyysi jälkiruokaa, joten enköhän nyt lähde keittämään teetä ja nautiskelen jädeä ihan hyvän omantunnon kanssa, koska pisteitä riittämiin. Ehkä samalla makeanhimo talttuu myös hetkeksi. Kirjoitelkaas kuulumisianne, vaikka ei pisteily niin aina innostaisi. Vielä muutama viikko kesän kunnolliseen alkamiseen, aikaa nipistää yksi kilo.
Tervehys! Viikonloppu vilahti mukavasti, joten täytynee orjentautua taas työviikkoon pikkuhiljaa. Lauantaina oli punnitus päivä ja mittari näytti 1/2 kg vähemmän kuin viimeksi ( 66,7kg ) ihan hyvä tulos viikolle, eikös ne sanokkin, että puolikiloa viikossa on hyvä tahti pudottaa:) Tämän viikonlopun aikaan en ole kyllä paljoa liikkunut, lukuunottamatta tänään pyöräilyä n. 10km, sekä puuhtarhassa touhuamista, kait sekin jotain kuluttaa, ainakin hien olen saanut pintaan:)) Pisteissä olen pysynyt ja minullakin noi omenat käyneet kaupaksi:D On ollut todella hienot ilmat tänä viikonloppuna, kyllä se kesä siitä tulee, meillä päin ei vielä ole lehti puussa, mutta hiirenkorvalla kuitenkin ja linnut visertävät kauniisti... -mimmu-
Heippa! Jups, viikonloppu takana. Kumman nopeesti aika kuluu.. Juu ihan pisteissä en pysyny, vaik vähentäis liikuntapisteet.(Tunnin lenkki) No, aattelen, et viikko alkaa taas ja koitetaan elää ruodussa, vaik kaikkee pientä pippaloo ois tulossa. Mut ihanaa kun sai sen 70 rikki, mä nyt jaksan hehkuttaa sitä :) Mua harmittaa, kun en saa syödä omenaa ja porkkanaa ollenkaan allergiani takia. No appelsiineja oon aika ahkeraan syöny. öitä, kuulemisiin! manna
Hienoja tuloksia manna ja mimmu! Toivottavasti itsekin pääsisi joskus sen maagisen 70 rajoille. Olisi mulle ihan riittävä tulos. Taitaa vaan mennä syksyn puolelle, en tiedä. Yritetään kuitenkin aina juhannukseen saakka, tuolloin edessä reissu etelään. Taistelut jatkuvat edelleen täällä. Kiltisti olen kuitenkin kaiken muistiin merkinnyt ja sinnitellyt pisteet riittämään. Haluttaa vaan makeaa, tai vaihtoehtoisesti tyylilajia pizza ja kermainen pasta. Homejuustokin maistuisi. Tai feta. Tai tai tai tai mikä tahansa. Omenat loppuivat tänään, oli pakko käydä hakemassa lisää. Ei kai niitä voi liikaa syödä? Jos paino siis laskee, niin ei ole liikaa???? Töissä oli ihanaa tuoretta pullaa, en sortunut vaikka haistelin kyllä! Tuoksuista ei varmaan pisteitä mene ;) Tänään taas lenkitön päivä, tod. näk. huomenna sama juttu. Töissä oli lukuvuoden viimeinen jättikokous iltapäivällä, illalla lapsen konsertti ja nyt loppujen töiden kimppuun. Vielä muutama kasa jäljellä. Voiton puolella ollaan. 1,5 viikkoa jäljellä. En muista, milloin on ollut näin "helppo" kevät, pitäisikö olla pitkällä s-lomalla useamminkin? No, vitsi vitsinä, ei todellakaan. Jotain hyötyä s-lomasta todella oli, sai taas kiinni tästä urakasta, joka hyödyntää myös omaa selkääni. Loman alkaessa (mies jää myös lomalle, tosin pakotetulle sellaiselle) olen ajatellut pakottaa itseni aamuisin leppoisalle puolen tunnin huikoselle. Pieni aika, mutta säännöllisesti tehtynä silläkin lienee vaikutusta? Yritetään ainakin. Nyt lapsille iltapalaa! Palaillaan. Punnitus ylihuomenna.
Muksun kaverin synttärit selvitetty, pikkasen jätskiä kahveen kanssa, ihan ok. Iltapalaks piisas vaan puuro sokeroimattomalla mehukeitolla. Vielä ei oo sillai nälkä, mut pahoin pelkään, et parin tunnin päästä on, mut appelsiini sit vaan naamaan. Tai no nukkuunkin vois mennä, jos malttais. Muksutkin on viä kauppareissulla miehen kanssa.. Hyvin oot kyllä selvittäny Merja tilanteet ja ompuilla hyvin pärjänny. Hienosti likat meette. Tää kirjottelu kyllä kannustaa mua, Hyvä juttu, Kiitos. Taidan ottaa töihin huomenna kukkakaalista ja parsakaalista tehtyä sosekeittoa kera ruisleipien. Yllättävän hyvää, kun pisti pikkasen kevyt tuorejuustoa sekaan. Siis yleensä en roudaa ruokia mukaan, mut huomenna siellä pyttipannua ja jotain muuta ei kovin kevyttä ja sattu oleen tota keittoa. öitä ja Huomiseen Manna
Molskis, loiskis ja pläjäys! Kävin nääs uimassa juuri, ei ollut rannalla muita, joten "Eevan asussa" järveen, kyllä teki hyvää lenkin jälkeen, aaahh! Siis lenkillä sauvojen kanssa mäkisessä maastossa ja kun mukava kaveri seurana, niiiiin terapeuttista että, kun sai purkaa tunteitaan kunnolla:)) Mulla pisteet käytetty, mutta iltapalaksi aion napsia varhaiskaalia raakana ( eikö mahtavat herkut mulla:)) Aamulla uimaan hallille ennen töihin menoa, kyll sitä on sitten virkee töissä...
Näin ne viikot hurahtaa. Taas tiistai.
Tänään kokous, varauduin jo etukäteen. Onneksi tarjolla ihan leipää, sellaista juustotontakin versiota. Jäi pisteitä vielä illaksikin.
Huomenna punnituspäivä. Punnituksen jälkeen sitten työpaikan pippalot. Tällä hetkellä vaaka näyttää ehkä pientä pudotusta. Pitäisi kaiken järjen mukaan edes hiukan tippua, koska pisteillä on kärsimyksestä huolimatta pysytty. Mutta toisaalta liikuntaa ei ehkä ole tarpeeksi ehtinyt harrastaa. No, huomenna näkee.
Illalla olen siis menossa pippaloihin, tosin autolla, mutta olen antanut itselleni luvan herkutella huomenna ja torstaina. Tarjolla suolaista herkkua, salaattipitoista eli ei ehkä maata kaatavaa. Hyvä, että perjantai on "tavallinen" työpäivä, katkaisee mahdollisen herkkukierteen, jota voisi jatkaa sunnuntaille.
Mutta olipa tämä palstan uudistus jotenkin pööh minun makuuni, jää mielestäni värittömäksi. Osasin kuitenkin muuttaa keskustelut vanhaan puumalliin, helpompi bongata uudet viestit ja keskittyä niihin. Jotensakin kuitenkin näyttää grafiikaltaan vanhanaikaisemmalta kuin se vanha versio. Makuasia tietenkin, mutta ei anneta sen estää kirjoittelua.
Aloitin huhtikuun puolessa välissä painon "tarkkailun". Muutama kilo on tipahtanut :) Liikuntaa olen lisännyt kovasti, ennen en liikkunut juuri ollenkaan ilman autoa.. Mutta tälläinen vaiva, että kuukautiset myöhässä, nyt 12 päivää. Oliko teillä samanlaisia ongelmia, kun aloititte? Lähtöpainoni oli 74, nyt 70 kg
paikallaan... :)
Sama tuli minullekin mieleen, että olisiko onnittelujen paikka...
Toisaalta tiedän myös niitä, jolla menkat loppuneet nopean laihdutuksen vuoksi. Esim. multa gyne kysyi viimeksi kun valitin kierron sekavuutta, että olenko laihduttanut nopeaan tahtiin viime aikoina.
Kannattaa ehkä siis testata raskaustesti. Laihdutusvauhtisi on kyllä ollut huima! Mutta takana on kyllä melko lyhyt aika, että en välttämättä usko että näin nopeasti olisi kuukautiskiertoon ehtinyt vaikuttaa. Pidemmällä aikavälillä ja tuolla pudotustahdilla ehkä.
Eilen siis punnituspäivä. Vaaka näytti -1,2kg eli paino 72,1. Otetaan kuitenkin realisti-minä käyttöön: en ollut syönyt, vaan menossa työpaikan pippaloihin. Eli todellinen tiputus on varmaan n. puolet tuosta. Silti olen ylpeä siitä.
Keskiviikkoilta hurahti siis työkavereiden parissa. Menin autolla, koska piti ottaa lääkkeitä. Työkavereiden analyysi: olen raskaana :D :D :D :D . Hyvää ruokaa, onneksi salaattia paljon, ei raskasta eikä niin rasvaista. Kotiin puolenyön maissa, lisää lääkkeitä (juhlapaikalla oli kylmä, tuntui heti selässä) ja peiton alle lämpimään. Aamulla selkä onneksi ok.
Tämän päivän lupasin myös ottaa pistevapaasti. Näin olen tehnytkin mutta en ole sortunut ylenmääräiseen herkutteluun. Olen syönyt jätskituutin ja illalla yhden mustikkatassun normaaliruoan lisäksi. Sellainen fiilis, että kun lapselle antaa luvan että saat syödä niin paljon karkkia kuin haluat, lapsi ottaa vain vähän.
Tästä on hyvä palata pisteille. Viikonloppu edessä, työt tehtynä. Ihanaa. Hyvä fiilis, oikein hyvä fiilis. Tässä teillekin: F--F--I--I--L--L--I--I--K--K--S--S--I--I--Ä--Ä!!!
Aamulla kävin vaaalla ja hyvältä näytti -700g lähtenyt...jipiiiii! nyt 66kg mittarissa:)
Minulla vähän ongelmia, kun olkapää on kipeeeee!!!
Sauvakävely on pannassa, uimassa kylläkin kävin, kun varoen vesijuoksin, siis uinti liikkeitä EI pystynyt tekeen, jotain liikuntaa kuitenkin haluais tehdä, eikä tuo ole tuostaan ärtynyt:D
Tänään pidin oikein herkuttelu-päivän, on mennyt jätskiä, grillimakkaraa, lättyjä mansikkahilloa yms.
Aivan yököttää, nyt muistaa vähän aikaa mitä se mässäily on, siitähän saa mahottoman pahan olon, yyyäääkkk!!!
Huomenna taas terveelliselle linjalle ja pisteille!
Nyt elokuvan pariin!
No nyt helpotti itseäkin kirjoittaa, kun on ollut herkkupäivä :( . Silti harmittaa, mutta jatkettava on.
Eilinen perjantai meni hienosti, kun palasin keskiviikko-torstain jälkeen normaaliin ateriarytmiin. Eipä kestänyt kauaa, tänään sitten sorruin, kun tuli vieraita. Olen syönyt vohvelia, jäätelöä (alle desi tosin), karkkia (vain 1,5p edestä), makkaraa ja suklaata. Pisteet ovat selkeästi yli. On tosin ollut joskus huomattavasti pahempiakin mössöpäiviä, mutta silti... ei auta selitellä.
Lisätäkseni surkeuttani voin vielä kertoa, että huomenna sama meno jatkuu. Se tiedetään jo etukäteen. Suku tulee syömään, kun on kaukaisia vieraita. Hyvää ruokaa jälkiruokineen ja kakkukahveineen. Illalla mennään vielä toiseen paikkaan kylään.
Mulla on joku sisäänrakennettu mekanismi, että kun joku viikko menee painonpudotuksessa tosi hyvin, se antaa minulle "luvan" sitten mössätä hieno lukema vähemmän hienoon suuntaan. Tästä kun pääsisi irti ja oppisi pienen herkuttelun taidon.
Onneksi tänään kuitenkin pääsin lenkille. Sadekuuro iski kesken lenkin, mutta oli hyvää seuraa, joten otimme huumorilla ja kiersimme lenkin tehokkaasti. Kastuttiin mutta tehoja oli takuulla enemmän kuin tavallisella kierroksella.
Kerronpa taas sitten huomenna mössäysstooreja osa 2987.
Öitä!
Heippa kaverit pitkästä aikaa. Olin muutaman päivän reissussa. Syömisiä en niin kovin miettiny, eteskin tänään on menny ihan överiksi ja liikkumiset ei kovin ihmeellistä, pikkasen kävelyä. Huomenna palaudun taas arken sitten. Vaaka voi näyttää aluks lukemia, mitkä ei niin kivoja, mut tiputellaan taas.
Juu nyt muksut tarvii iltapalaa. Ihanan sopivan inhimilliseltä kuulostaa teidän elämät :) ja hyvin sujuu. Nauttiakin välillä täytyy.
Kuullaan. Illanjatkoja!
manna
Mums ----------------------
---------------röyh---------------------
--------------------------------mums--------------------
----------------------------------------------------röyh----------
Ja itseinho jatkuu
Paha ja öklö olokin
Pelkään etten pääse vieläkään kuiville
Järkky fiilis ------------------ torstain euforiasta ei jälkeäkään
hoh hoijaa, suru naamassa
Keksipaketin jämät humahti tuosta vaan, leipäkin oli hyvää, kääretörttuakin hävisi. Tavallisen ruoan määrästä puhumattakaan.
Plääh itselle.
no joo, nimimerkki ei ehkä enää sovi mulle mutta tuosta varmaan moni mut muistaa.. eli jokin aika sitten olin pointseilla ja täällä kirjoittelin. siitä onkin jo aikaa..
eli pisteillä en ole ollut, ja noh....oon jotenkin yrittänyt syödä terveellisemmin. tosin herkkuja on mahtunut jokaiseen päivään.
Päätin että nyt aloitan, vielä on mahdollisuus pudottaa edes pari kiloa ystävän häihin jotka on viikkoa ennen juhannusta. viikonloppuna näin itseni peilistä..voi kamaluus! eihän sitä kestänyt katsella..kuvittelin itseni paljon pienemmäksi!
silloin helmikuun alussa paino muistaakseni oli 84kg paikkeilla. nyt 77kg ja siitä tavoittelen aina sinne 65kiloon asti mutta se ottaa oman aikansa.
tänä aamuna tuli sitten syötyä 3 lättyä sokerin kera aamupalaksi. tosin en suunnitellut pisteitä tälle päivälle mutta koitetaan nyt miten onnistuis, vaikka vähän ylittyiskin. muistankohan enää mitään???
ostin pyörän ja ajattelin jospa sillä sitten pyöräilis tuonne keskustaan aina kun asiaa, ja pyöräilemään kun aikaa on. haluaisin aloittaa tanssimisen mutta en meinaa löytää mitään paikkaa täältä kesälle :/
uimassakin voisi käydä..
mitenkäs teillä muilla on mennyt? paljonko on paino pudonnut pisteillä olon aikana?
Tai siis Merjan parempi päivä, mutta luettiin tuossa iltasaduksi samainen kirja, sopi niin oivasti otsikoksi.
Tänään siis parempi päivä taas. Ei se toisaalta voi kuin paremmaksi muuttua eilisen mössäyksen jäljiltä. Eipä ole enää herkkuja haluttanut, pisteitä jää varmaan käyttämättä, mutta kompensoituuhan ainakin pari eilistä herkkua. Miljoona jää tosin kompensoitumatta, jälleen kerran ;) mutta tästä taas lähdetään.
Kävin myös vesijuoksentelemassa. Väsy kaikkosi altaaseen, hyvä niin. Huomenna olisi päiväkodin kevätjuhla ulkoilmassa, toivottavasti sää suosii.
Rantakunnossa -09, olipa kiva kuulla sinustakin. Tosi hienosti sulla paino lähtenyt. Muutama kuukausi ja 7 kiloa. Se on huima tulos! Itsekin täytyy olla tyytyväinen, vaikka kilomääräisesti niin paljoa ei ole lähtenyt, syksystä sellainen n. 8 kiloa, mutta kaksi vaatekokoa pienempi on olo, joten kivalta tuntuu. Taas tänään. Eilen ei siis tuntenut, kuten varmaan huomasit, jos viestiketjua maltoit lueskella.
Palataanpa taas huomenna. Öitä!
Tämäkin päivä putkessa. Pisteillä pysytty. Ei liikuntaa, jos syväjäädytyksen sivutuotteena (päiväkodin juhlat ulkona) jatkunutta koko illan horkkaa lasketa passiiviseksi liikunnaksi. Huomenna toivottavasti taas altaaseen.
Tänään tämmöinen teksti. Sarjassamme lyhyestä virsi kaunis.
Heippa vaan kaikille!
Ja kiva kuulla sinustakin "rantakuntoon 09"
Tämä nainen meinas, ettei mun pisteitä tarvitse laskea.. Juupa juu, pisteisiin täytyy kyllä palata, eilinen ja tää päivä menny illasta ihan mahdottomaksi.
Liikkumaankaan en oo päässy, mitä nyt lasten kans puistos ja sit illalla päiväkodissa oli monenlaista touhua. Meilläkin oli tänään tavallaan kevätjuhla, mut kaikenlaisen touhuilun merkeissä, oli kyllä kivaa.
Juu nyt täytys pistää paikkoja ees pikkasen oikoseen.
Kuullaan taas
manna
no joo, en siis vielä saanut aloitettua pisteillä, nuorin herätti tänäaamuna klo 05.15 ja pakkohan se oli nousta ylös kun ei hän enää nukkunut millään. siirryin sitten aikanikuluksi koneelle ja aloin syömään lidlin pekoni snackseja ennen kuin ehdin edes tajuta. mutta kävin silti pyöräilemässä muutaman kilometrin!!
olo on ollut vieläkin turvonnut, johtuiskohan v-loppuisesta siideristä?? se ainakin mulla turvottaa.
huomenna aloitan tosissaan pisteillä, pakkohan tässä on ja haluankin. ai joo, sain lisäaikaa muutaman kilon pudotukseen kun ystävän häät ovatkin vasta myöhemmin!! \o/
Näin se viikko on livahtanut jo keskiviikkoon, käääk!
On ollut kiirettä, en juurikaan koneelle ole ehtinyt...
Pisteissä juuri ja juuri pysynyt, lenkkeillyt melkein joka ilta, niin jos olen uimassa käynyt niin en sitten ole enää lenkile lähtenyt illalla:))
Lauantai oli mässäilyä, kuin luvan perästä, kun paino tippunut viikossa 700g, tuon paheen kun sais kitkettyä pois:(
Pisteitä on vielä käyttämättä tälle illalle, jospa vielä ilta-teellä jotain pistelis napaansa:)
Tänään kävin sentänsä uimassa ihan oikeessa järvessä ( raikasta:))
Tsemppiä kaikille!
Ja kuten olettaa saattaa, plussaa 500g. Otan silti tänään kaiken positiivisesti. Viime viikolla (ennen ruokailua vaakalla) oli pudotusta 1,2kg ja sanoin jo tuolloin, että todellinen pudotus on varmaan n. puolet tuosta. Sitten kun otetaan huomioon mässäilypäivät tässä viikon varrella, niin lukemahan oikeastaan kertoo jopa 100g pudotuksesta.
Kylläpä mä sitten olen vitsikkäällä päällä. Mutta odotin yli kilon nousua eli viikon takaiseen tilanteeseen päätymistä, joten tyytyväinen saa olla.
Tänään pisteet ovat yli. Meillä on töissä kökkäjäisiä, kun kollegat jää eläkkeelle yms. Pientä herkkua (ei paljoa) kun ottaa, se vetää helposti pienesti yli pisteiden. Onneksi kuitenkin vesijuoksua tasapainottamassa.
Vielä olisi yksi kerta pv:n kausikortista käyttämättä. Sitten pitäisi olla omillaan sinne syksyyn. Katsotaan, jaksanko pitää itse pisteet kesän aikana. En varmaankaan aina, mutta otetaan päivä kerrallaan. (Miten tämä taas kuulostaa joltain holisti-vuodatukselta "päivä kerrallaan" :D )
Ollaankohan me Mannan kanssa naapureita, kun meidänkin tarhan kevätpippalot eilen oli touhuilua ulkona????? Mutta ei taida meiltä oikein niitä puistoja löytyä kuiteskaan. Naapureita ainakin täällä palstalla teidän kaikkien kanssa! Noustiin muuten ykkösketjuun ihan ylös. Hurjaa!
vieläkin siirrän päivällä pisteiden laskun aloitusta..tämäkin päivä meni pyllyllee. :C
en ymmärrä miksen saa itseäni niskasta kiinni, motivaatiota ja tahtoa löytyy.
toivotaan että huomenna pysyn, ostin mansikoita että saan niitä syödä aamupuuron kanssa, se pitää nälän pitkään pois. näin kuvia v-lopusta, kauhistuin taas täysin!! voi taivas, olenko se tosiaan minä??!! en tunnistanut heti itseäni. ehkä juuri tuon takia en ole halunnut mukaan kuviin..
No moro kaikille!
Jess, pisteissä pysytty tää päivä! Noin viikko menny ilman pisteitä. Nyt Tuntuu, et tsemppi on päällä. Tänään puntari näytti 69,4 kg, sekin kannusti. Pääsinhän jossain kohtaa 70 kg alle, mut sit tuli syöpöteltyä.
Rantakunnossa 09 kysyit jossain kohtaa miten paino tippunu. Mä lähdin laskeen pisteitä jossain kohtaa kun paino oli 75,2kg ( enempiki ollu ja vähempi..) Nyt siis paino toi 69,4 kg. Reilu kaks kuukautta menny. Tavoite ois 68 kg ja oikein kova tavoite ois 66 kg. Eli ei kauheen kaukana, mut tekemistä silti piisaa ja se, et saa sen pidettyä. Mulla on mahassa suurin osa ylimäärästä, eli pitäs tästä vyötärölihavuudesta päästä irti jo terveydellisistäkin syistä.
"12 vko" kävi kans mielessä, et ulkoiltiinko saman tarhan pihalla, mut ei varmaankaan. Olishan se ollu tosi hauska sattuma. Voin nyt paljastaa vähän, että olen Hämeestä.
Ja mimmu jaksaa ja pääsee urheilemaan, hienoa. Rantakunnossa, niin lohdullisen kotoisalta kuulostaa, toi "alotuksen" vaikeus, vaikka olethan sä jo hienosti tiputtanu ja hyvin matkalla.
Rentoa ja ihanaa elämäntaparemonttia tällä saralla meille kaikille.
Kuullaan taas, olette tärkeitä!!
manna
Onnittelut pisteillä pysymisestä!!!! Hieno homma.
Itsellä taas päivä päin punaisia. Töissä oli "talon päivä" eli suurkeittiön pakastimet tyhjiksi. Meillä oli sitten vappuruokaa eli lohkoperunoita ja nakkeja. No, siinä vaiheessa ihan vielä kohtuullista. Lisäksi päivän aikana 4 suklaakonvehtia - aaargh tätä suklaan himoa!
Nyt illalla sitten työkavereiden kanssa syömässä, en onneksi sortunut pizzaan vaan otin liharuukun, jota en kokonaan syönyt, oli niin iso. Ja jälkiruoaksi jäätelöä. Lihan kanssa lasi viiniä. Sitten vielä teetä ja pullaa.
Hoh hoijaa, miten sitä ihminen voikaan tuntea itsensä näin epäonnistuneeksi. Ensi viikolla ehkä helpompaa, kun siirrytään lomarytmiin???? Tai sitten ei.
Nyt siis vedän näköjään koko ajan linjaa, että menee vähän yli (siis pisteet) joka päivä, en laske pisteitä vaan otan, mikä hyvältä tuntuu. Sitten iskee morkkis. Haluaisin vielä sen n. 2,5 - 3 kg pois, sit oltais just alle 70 kilon, mikä olisi minulle varmaan ihan sopiva luku.
Ei oltu mannan kans naapureita ;), minä nääs kirjoittelen täältä pohjan perukoilta, Lapin läänin puolelta, eteläisimmästä Lapin kaupungista.
Mites kesä etenee ympäri Suomea? Meillä oli viime yönä ja vielä tänään aamullakin älytön myrsky, normaalisti tuollaisia tuulia on vain syksyisin. Esim. pihalla trampoliini oli siirtynyt tuulen voimasta n. 5 metriä. Onneksi lipputanko ja aita ottivat vastaan, ettei lähtenyt kauemmas karkuun. Sarjassamme suvivirttä lauletaan ylihuomenna ja meillä oli aamulla 6 astetta lämmintä. Kesälomaa! Lähettäkää paistetta meillekin, ainakin sinne Hämeeseen luvattiin hellettä.
Palataan taas. Lisää murheellisten laulujen maan tarinoita huomenna perjantaina, osa 889.
No niin ressipossu iskee. Syömisvimmaa vähä päällä, koittanu hillitä itteensä; talkkunamuroja ja sisupastilleja naamaan. Aika outo makuyhdistelmä, mut suht kevyttä, juu.. ressata meinaa ja muksut hyppii seinille. Huomaa, että ovat olleet hoidossa normaalia enemmän tai en tiä mistä johtuu. Yllättäen lähetään huomen reissuun pohjanmaallepäin ihan vaan yheks yöks, mut kuiteski, saas nähä miten pisteet..
Pääsin tänään onneks mettälenkille, reilun tunnin ja tein sit selkää ja vatsaa venyttelyt 20 minsaa.
Kaikkee ihanaa ja mukavaa kaikille viikonloppuun. Täällä lämmintä nyt noin 20 astetta.
manna
Kuullaan.
en vieläkään saanut aloitettua pisteitä, oltiin taas äitini luona yö ja kuten hänkin totesi, on mahdotonta noudattaa pisteitä vieraillessa- täytyy pysytellä kotioloissa niin tietää mitä syö.
tänään aloitan! se on nyt PÄÄTÖS! kohtapuoliin menen laittamaan puuroa mansikoiden kera.*nams*
muuten, mitä eroa oikeastaan on sokerilla ja makeutusjauheella? ajattelin vaan kun makeutusjauheessa vain parikymmentä kcal vähemmän ja yksi lusikka makeutta=yksi lusikka sokeria...
voi voi miten tuo tytön puoliksi syömä suklaa tuossa houkuttaa mutta pidänpäs pintani!! C:
Ihana kesäinen päivä takana, täytyy nyt nauttia tästä:)
Tänään mittarilla, se puolikilonen lähtenyt, nyt 65,5kg
Huomenna tiedossa herkkuja, kun mennään lakkiaisiin ja synttäreille, noh, sitten maanantaina taas ruotuun:)
Tänään en oikein liikkunut mitenkään, pyllistelin kukkapenkeissä ja istuttelin kesäkukkasia, hiki virtasi , niimpä pulahdin uimassa, mutta vain n. minuutin aikaa sain kuitenkin virkistävän olon:)
Huominenkin voi mennä liikuskellessa vain autolla, joten se liikunnasta...
ja pisteitä tuskin lasken ollenkaan, koska ne ylittyy varmaan:D
Mukavaa illan jatkoa ja huomista Helluntaita kaikille!
ero sokeriin on se, että se painaa huomattavasti vähemmän. 100 g sokeria vastaa noin 10 grammaa makeutusjauhetta, mutta desilitroina mitaten määrä on sama. Eli jos desilitra vastaa desilitraa, silloin 100 grammaa vastaa kymmentä grammaa. Kaloritkin jäävät näin kymmenesosaan.
Helluntaita! Aurinko paistaa, mutta ei tietoakaan niistä etelän helteistä. Meren rannalla aina kylmää, nytkin 13 astetta. Pikkupoitsut laittoivat sitkeästi shortsit jalkaan, nyt on kuulemma kesäloma ;). Murkkukin heräsi ja laittoi myös lyhyet kesäkamppeet päälle. Äiti palelee fleece päällä.
Eilen siis suvivirret ja lomalle. Kolmet yo-juhlat lisäksi. En jaksa stressata pisteistä, yli mikä yli. Yritetään päästä liikkumaan vastapainoksi.
Hieno pudotus tuossa edellä!!! Puoli kiloa juhlakautena on todella upea suoritus! Toisten onnistumiset antavat pontta myös itselle, varsinkin kun kävin aamulla vaakalla. Toivottavasti edes osa on turvotusta eilisistä herkuista.
Onneksi juhlinta oli maltillista. Eka paikassa lihasuolaista. Toka paikassa kalasuolaista. Viimeisessä paikassa sitten vasta makeaa. Hyvä vinkki kaverilta, että kaikissa paikoissa ei tarvi maistaa kaikkia.
Suunnittelen aloittavani talon perusteellisella siivoamisella, sitten saa olla loppuloman hyvällä omallatunnolla. Ikkunoiden pesusta ja muustakin touhuamisesta saa takuulla paljon hyötyliikuntaa. Mutta se vasta huomenna tai joskus ensi viikolla. Tämä päivä ihan relax.
Palataan ja hyvää alkavaa viikkoa kaikille!
Heippa!
Reissu reissattu. Plussaa, että pääsi lenkille, iso miinus syömiset päin mettiä, mä en ymmärrä mun syöpöttelyä, kun se pääsee irti. Tänään ois illalla luvassa vielä likkojen kanssa mökkeilyä.. Jos huomenna sit taas paremmin kattois.
Nyt lähetään miehen kans lenkille. Ei niin innosta, mut pakko mennä kun on mahdollisuus.
Mukavaa kesäkuun alkua kaikille, kuullaan taas!
manna
Eilinen päivä helteinen, tosin matkustaessa autossa liiankin lämmintä, mutta eipä nyt valiteta kuitenkaan, kun viimein on lämmintä saatu:)
Tuli viikonloppuna syötyä kaikkea hyvää, mutta tänään olen kuitenkin pisteissä pysynyt mukavasti.
Lomalla ollaan, kasvimaalla kyykkinyt puoli päivää, sain mukavat rusketus rajat ja selkäni kipeeksi, mutta voi sitä iloa kun saa kätösensä työnnettyä multaan:) ja syksyllä saa sitten tuoreita porkkanoita/ perunoita yms. herkkuja kaivaa pellosta ilokseen.
Kävin tuossa illan viiletessä ystäväni kanssa lenkillä ja maailmaa parantamassa ja kohta saunaan ja uimaan / IIIHHANAA!
Rattoisaa kesäkuun iltaa kaikille ystäväiset!
Kesäloman eka virallinen päivä. Hyvä päivä. Suorituksia:
1. Pyykkivuori tuhottu. Sopivan tuulinen päivä kuivatti kasan nopeasti.
2. Lenkillä käyty. Suunnitellun puolen tunnin huikosen sijaan meni melkein tunti.
3. Ja kaikkein tärkein: pisteillä pysytty. Vihdoinkin. Tuntuu suoritukselta pitkästä aikaa. Aamu oli todella vaikea. Omenat ja veden ryystäminen sekä kylmänä että teen muodossa pelastivat. Mutta vaikeaa oli.
Huominen varmaan jo helpompi. Nyt hyvä fiilis. Suuntaan ajatuksia jo tulevaan lomaan: juhannuksen jälkeen lennetään etelän lämpöön. Pakko varmistaa kesä edes jossain, kun viime kesänäkään ei sitä lämmintä ollut. Nyt on siis taattua lämpöä. Kolmen viikon kuluttua ollaan jo perillä!
Illan jatkoja, huomiseen!
Heippa!
Aamulla paino 70,6 kg, tästä lähetään hilaan taas alaspäin. Alunperin mulla oli tavoite, et kesäkuun eka painaisin 68 kg. No, otetaan tää kuukausi vielä aikaa.
Siis kolme päivää aika armotonta syömistä, eilinenki mökki-ilta huh huh. Mutta iloista on, et sain tänään pysyttyä pisteissä. nipin napin ja liikuntapisteet syöty, mut ruodussa jälleen :) Tai no mä yleensäkin aika pitkälle syön noi liikuntapisteet päivittäin.
Huomisilta täytyy koittaa ennakoida yks palaveri, missä kait hyvät tarjoilut. Liikkumaankin pitäs päästä.
juu hammaspesulle ja maate!
Kivasti teillä menny, hienoo
Kuulemisiin,
manna
Tilasin Painonvartijat kotona -paketin. Se tulee minulle viimeistään ensi viikolla.
Kun tuossa lueskelin noita retkahduksianne, niin eikös siinä Points-ohjelmassa ole sellainenkin hyvä puoli, että ihminen voi ottaa herkkupalan, kunhan vain pisteyttää sen ja sisällyttää päivän kokonaispisteisiin?
Ja kun siinä paketissa tulee mukana ostajan opas, jossa on mukana tuhansien elintarvikkeiden pistemäärät, niin onko siinä mukana myös valmisruokia, tai esimerkiksi jonkin suklaapatukan pistemääriä?
Onhan siinä ostajan oppaassa melkoisen paljon pistemääriä, löytyy niitä patukoita ja valmisruokia.
Kaikkihan ne retkahdukset yms voi aina pisteyttää ja ideahan tottakai on se, että syödä voi vapaasti, tietyn pistemäärän sisällä. Vaikka sitten söisit karkkia sen 21 pistettä, se on oma asiasi. Mutta kun ne herkut tuhoavat usein päivän pistemäärän, koska vatsa ei niillä (ainakaan minulla) täyty.
Jos 3 karkkia vie jo 0,5 pistettä eli 6 vie yhden pisteen, niin aikasen monta pistettä hurahtaa pelkässä karkkipussissa. Kesällä jäätelöä kuluu, eskimopuikko 2.5p (ostajan opas) kahdesti hellepäivänä viilentää hetken mutta 5 pistettä hurahtaa. Tässä nyt muutamia esimerkkejä, mitä mieleen tuli. On helppoa ottaa se yksi viineri tai munkki, mutta huh huh kun se viekin siitä 21 pisteestä sen 8, niin "oikeaan" ruokaan onkin jäljellä vain 13p. Ei aina niin helppoa, miltä tuntuu.
Toisaalta nyt kesällä on helpompi pysyä pisteillä, koska ainakin meillä syödään viikonloppurytmin mukaisesti eli lämmin ruoka vain kerran päivässä. Siihen lisäksi hyvä aamupala, välipala ja iltapala. Mulla riittää pisteet paremmin.
Tänään oli punnitus. Huh huh. Viikonlopun juhlat, kuukauden suositut ja järkyttävä 1.1kg. Ei tule mitään!
Mutta sitkeä sissi iskee: Maanantaista saakka tiukasti pisteillä. Tänään meinasi usko loppua vaakatuloksen jälkeen, mutta jaksoin taistella. Ryhmä auki enää 2 kertaa, sitten kesätauko ja vasta elokuussa seuraava kerta.
Eilen ikkunanpesua ja iltalenkki, tänään sitten eilinen siivousvimma iski kaikella voimalla selkään: muistutti pirun repivällä kivulla olemassaolostaan. Siispä tämä päivä lääkkeiden voimalla pedin pohjalla useamman tunnin ajan. Mutta onneksi lepo auttaa. Huomenna yritetään jumpan lisäksi pikku lenkille.
öitä!
M.
Moikka!
Eilinen palaveri kivasti. Siellä oli fiksusti ruisleipää ja hedelmiä tarjolla. Mekin oltiin tunnin ajomatkan päästä( ilta reilu 2 tuntia), niin vähä piti syödäkin.
Yöllä/aamulla iski joku ihme migreenikohtaus tms, päätä särki aivan tajuttomasti ja mikään ei pysyny sisällä. Kolmen aikaan, (kun olin nuorimman kans ottanu ensin päikkärit) söin sämpylää, keksiä ja suklaata. Ja olin iloinen paremmasta olosta. Ei nyt niin terveellistä, mut ne maistu. Pisteitä on nyt vielä kivasti iltapalaan. Liikunta tänään ihan nollissa, kun iltapäivään en pysyny ees tolpillani.
illanjatkoja!
Kuulemisiin!
manna
Tärkeintä, että sait jotain pysymään sisällä, viis pistemääristä.
Mulla tänään tiukka päivä, mutta pysyin pisteillä. Kävin myös pienellä selänverryttelylenkillä eli käveleskelin 2 pisteen verran, reilu puoli tuntia suht rauhallista vauhtia. Auttoi, siis verrytti selkää.
Tiukkaa teki siis pisteillä, mutta en käyttänyt liikuntapojoja. Tiukaksi päivän tekivät jäde (se valion??? uusi oma maa ???nimi???? Mansikka, josta menee 2,5p eli sama kuin tavallisesta eskimosta) ja korppu 1,5p.
Lisäksi vaikeuksia aiheutti tänään tavallinen ruoka. Ruoka oli nimittäin miehen ostamaa, eli jostain syystä meillä syötiin paneroituja leikkeitä eli 9 pistettä hujahti tosta noin vaan. Vaikka söin pelkkiä kasviksia seuraksi, siitä meni suhteellisesti paljon pisteitä.
Onneksi kotona oli omenoita ja kiivejä, niitä olen sitten napostellut pitkin iltaa, kun on meinannut iskeä naposteluhimo.
Tämäkin päivä selvitetty, hyvä minä. Taistelua tämä taas on, mutta päivä kerrallaan.
Eipä tässä uni tullut niin rupesin kirjoittamaan tänne:)
Päivä mennyt ihan hyvin, mutta mutta... tuli vieraita jotka olivat laivalla käyneet ja voi vietävä, toivat tuliaiseksi geisha paketin vain 775g ja söin ihan sikana niitä, nyt on kova morkkis, laitoin itteltäni piiloon loput namut, pitää antaa kiertoon jollekkin...voi pihkeinen sentään:( yököttää niiiiiin:(
Sentäänsä kävin tänään uimassa/ vesijuoksemassa 11/2 tuntia ja sitten illalla vielä tunnin sauvakävelemässä, mutta pisteet ylitetty varmaan viikoksi!!!!
Huomenna on taas uusi päivä, enkä enää mieti tätä lipsahdusta enempää, nyt vaan jurppii oikeesti....aaaarrrrggggg
Nyt nukkumaan, kauniita unia kaikille!
No heippa kaikille!
Voi mimmu kun kuulostaa tutulta toi kun yllättäen saa karkkia ( vaikkei niin yllättäenkään mulla..) Mut tosi mahtavasti liikuttu!
Mulla on kans menny vähä ylimäärästä suklaata tänään, harmi kun eilisestä jäi. Kahvilla piti ottaa vaan pari kolme palaa..
No illalla oon menossa lenkille.
Vähä hontelo olo, kun pienimmäinen ei nukkunu yöllä ( on kippee taas) ja en mäkään nukkunu.
juu, mut hienon kauan ollaan kirjoteltu tänne ja tsempattu toisiamme ja toiv jatkuukin.
kuullaan taas!
Mukavia viikonloppuja kaikille!
manna
Jatketaan karkkikeskustelua ;). Lenkille vaan kaikki, niin saadaan nautiskella hyvääkin. Itse olen kans menossa illan päälle lenkille, kunhan tuo mies kotiutuu peliä viheltämästä.
Tänään meilläkin karkkipäivä, kallistui suklaapäiväksi. Humahti 5 pistettä. Mutta nyt kun tuohon lopettaa, ei hätiä mitiä. Onneksi levy loppui, kun jaettiin viiteen pekkaan. Kohta "oikeaa" ruokaa tulossa, makaronilaatikko uunissa, joten vatsakin täyttyy.
Edelleen pisteillä, ja haluttaa jatkaakin. Käytiin tänään kaupassa ja nähtiin kaukaisempaa sukulaista, joka kehui, että olen laihtunut. Itse sitä ei niin huomaa, mutta kyllä se kannusti jatkamaan. Vaikka sitä suklaata söinkin ;)
Tänään aamulla satoi lunta!!! Hoh hoijaa, ihana olla "kesä"lomalla. No, ostettiin kuiten tänään tytölle bikinit ja itsellekin muutama t-paita tulevaa reissua varten. Vietämme kesää sitten Kreetalla. Kahden viikon kuluttua ollaan jo lähellä. Siihen saakka ajattelin pinnistellä.
Huominen menee tosin varmaan miinuksen puolelle, koska istun vaalilautakunnassa ja siellä menee koko päivä. Tunnin ruokatauon aikana pitäisi käväistä rippijuhlissa. Mutta liikuntapisteitä ja pankkipisteitä on säästössä tältä viikolta, joten systeemi tuskin kaatuu, vaikkei pisteitä kirjaisikaan. Nostetaan systeemi maanantaina pystyyn, jos kaatuu.
Eli vaikka ei kiinnostaisikaan, huomenna vaaliuurnille, ellette ole jo käyneet. Käykää piristämässä vaalivirkailijoita. Mikään ei ole sen tylsempää kuin istua tyhjässä vaalihuoneistossa, kun äänestäjiä ei ole. Hoh hoijaa huomiselle, mutta tämä on näitä pienen kunnan luottamustehtäviä, joista ei oikein voi kieltäytyä.
Pisteillään taas!
Vaaitus päivä, 200g miinusta viime lauantaista ( 65,3kg)
Täytyy olla tyytyväinen tähän tulokseen, kun oli tuo mässäilypäivä tuossa:)
Joo äänestämässä olen käynyt jo ennakkoon, huomenna lähetään mökkeilemään pariksi viikoksi ainakin, joskus juhannuksen jälkeen palaillaan kotio, saattaa olla että meikää ei täällä näy sitten tänä aikana ( unohdetaan nämä netit ja telkut kokonaan täksi aikaa) ja eletään kuin "pellossa" ilman kelloon kattomisia yms. kun nyt lomalla ollaan:))
Toivon mukaan pisteily jatkuu kuitenkin, liikuntaa saa vaikka soutelemalla järvellä ja pyöräilemällä lähimaastossa, sekä kävelemällä ja uimalla, mikäli nyt lämpiäis vedet, että voisi ihan oikeesti uida matkaakin:)
Oletko 12vk pohjoisesta, kun lunta satanut? Meillä kyllä kylmää on ja vettä pikkasen satanut, mutta lunta, hhyyyrrrrr (puistatus)
Minä olen keski-suomesta!
Ihanaa kun pääsette lomailemaan lämpimään Kreetaan, ootteko siellä pitkäänkin?
Olen käynyt siellä muutama vuosi sitten, oikeen mukava kohde!
Jos ei "nähdä" enää ennen lähtöäsi, niin mukavaa ja virkistävää lomaa!
Vielä pakkaamista, aamulla nokka kohti pohjois-karjalaa!
"mä lähden pohjois-karjalaan, vaihdan farkut verkkari housuun...."
*mimmu*
oi ja voi, kovin hyvin ei vieläkään ole lähtenyt käyntiin tämä mun pisteiden laskeminen. tosin tein jo listaa että missä on mitenkin paljon pisteitä ja olen yrittänyt syödä sen mukaan. herkut taas vaan tiellä...
käväisin apteekissa kysymässä uudesta laihdutuslääkkeestä nimeltä ALLI. juttelin pitkään farmaseutin kanssa ja hänkin oli sitä mieltä että se olisi hyvä vaihtoehto ja apu minulle.. aion sen käydä ensi viikolla hakemassa. se estää rasvan imeytymistä joten voin sitten huoletta joskus nauttia rasvaisempaakin ruokaa ilman hirvittävää syyllisyyden tunnetta. pelkästään sen avulla kuulemma laihtuu n.500g viikossa, aluksi voi olla että jopa 1,5kg viikossa.
olen joskus aiemmin käynyt myös lääkärissä tästä mun painostani ja olotilastani. kaveri huomautti et mulla taitaa olla masennus. tiedän sen itsekin, joka ikinen päivä stressaan mitä puen päälleni ja peilaan itseäni. inhoan itseäni. ja tiedän että ainoa helpotus tähän on pudottaa painoa. olen huomannut että jo parin kilon pudotus tekee ihmeitä ja olo on ihan loistava. yritän nyt päästä sinne 70kiloon aluksi. se on jo kova rutistus.
mutta....se terveellinen ruokavalio :) siihen panostan!
No niin, vaalipäivä ohi ja ihan ihmisten ajoissa kotonakin... ei oikein innostanu ainakaan meillä päin nämä vaalit. Ei ollut paljoa laskettavaa äänissä, loppuaika meni sutjakkaasti. Päivän istuminen kävi jo työstä, kun oli tylsää. Päivän ruokavalio ollut voileipä-keksi-tee-linjoilla eli pisteitä ei oikein ole valmiilla toisten hommaamilla eväillä ja nopeasti hotkaistuna edes ehtinyt laskemaan. Huomenna taas päk tu pisnes.
Joo, mimmu, pohjoisessa ollaan. Tai miten sen nyt ottaa, Lapin läänin etelärajoilla. Todettu on kuiten monta kertaa, että iso ja pitkä on Suomi, kun säätiloja mittaillaan. Tänäänkin tuli jotain rännänpoikasta sateen joukossa aamulla.
Kreetalla ollaan viikko, se oli nyt tässä vaiheessa sopivin pituus meille. Olemme olleet Kreetalla jo kahdesti aiemmin, aikoinaan ihan kahdestaan, sitten kahden lapsen kanssa vuotta ennen kuopuksen syntymää ja nyt siis tämä nuorimmainenkin tulee mukaan (syksyllä jo 4!!! meidän vauva). Todettiin viime kesän (oliko viime kesää????) jälkeen, että seuraavana kesänä eli nyt varmistetaan aurinko, kun sitä ei viime kesänä saatu oikeastaan lainkaan. Nyt saadaan takuuvarmasti.
Rantakunnossa, sitkeästi vain yritä alkaa pisteilemään. Vaikeinta on ainaskin mulle aina se uudestaan aloitus. Joskus sitä siirtää ja siirtää ja siirtää. Mutta sit on hyvä fiilis, kun saat sen tehtyä. Kuten itsekin mainitsit, jo pari kiloa tekee mielelle hyvää.
Alliahan käytetään, jos BMI yli 28. Mulla nyt hyvin mennyt kevät, se on vain hiven yli sen "normaalin" eli himpun yli 25. BMI jopa käväisi alle 25 mutta sitten tuli tämä mässykausi ja nyt ollaan taas tuossa hieman yli 25:ssä. Tarvitko sinä Allia? Sullahan meni, jos oikein muistan, todella hienosti tuossa aiemmin kevättalvella ja olit saanut pois todella paljon kiloja. Muista aina tämä suoritus, se on todella hieno ja upea sellainen! Kannattaa muistella niitä onnistumisen hetkiä. Oma painotavoitteeni on myös tuo 70. Taitaa tosin mennä syksyyn sen saavuttaminen, mutta hitaasti mutta varmasti! (Sarjassamme meikän positiivisia päiviä)
Mulla oli tänään kiva olo, näytin omasta mielestänikin hyvältä, ku oli uudet vaatteet päällä. Eli nyt alkaa oikeastaan itsellekin tämä pisteily tuntumaan hyvältä. Jälleen kerran juuri silloin kun olen antanut itselleni luvan lopettaa pisteilyn eli tässä tapauksessa kun mun Painonvartijoiden kausikortti loppui viime viikolla. Nyt haluaa jatkaa ja menen varmaan vaakalle keskiviikkonakin.
Nyt lähden saunaan naatiskelemaan. Nauti sinä mimmu täysin rinnoin koneettomasta lomasta ja niistä verkkareista. Ihana ajatus, römpsyvaatteissa pois ihmisten ilmoilta, kenellekään ei tarvitse laittaa tukkaa, ai jai, pääsenkö mukaan laukussa? Meillä edessä "lomalla" vielä ennen reissua ulkovaraston maalaus ainakin.
Hiljaista palstalla ja kotonakin. Kroppa alkaa asettua lomalle ja mieli myös, ei jaksa edes koneelle tulla. Päivät hurahtaneet.
Tänään melkein sortuma, mutta pelastus yllättävältä taholta. Kaikki alkoi happamasta maidosta. Meillä oli siis aamulla 4 1,5 litran purkkia maitoa. Aamulla maistoin maitoa ja totesin happamaksi. Kaadoin sen pois. En kuitenkaan avannut uutta purkkia. Päivällä sitten avasin uuden purkin, kas, oli hapanta. Ja seuraava, ja seuraava. Siis lopulta 4,5 litraa hapanta maitoa. Ei voi heittää pois, joten pannukakkua ja vohveleita. Älytön kasa kumpaakin. Tässäpä tämä pihin perheenäidin yhtälö: olisi pitänyt vain kaataa loputkin pois.
Sitten kiire päälle ja kauppaan jne. Mies koko päivän maalaushommissa (on muuten kuin uusi ulkorakennus). Kaupassa tuli nälkä. Siispä kotona sitten nam nam pannaripala ja päälle vielä ihana vohveli. "Tähän loppui pistelasku", ehdin jo ajatella. Sillä hetkellä ei mahtunut enempää, koska alla oli kuitenkin keskipäivän aikaan syöty puuro. Tiesin, että kuitenkin halusin lisää makeaa. Mutta sitten hain postin ja pelastus.
Painonvartijat -lehden näytenumero. Jee. Onneksi. Palautti maan pinnalle. Sitten kiltisti herkkujen pisteet muistiin tunnollisesti. Ruokana täyslihaa 2 pisteen edestä ja kasviksia. Illaksi vielä 4 jäljellä, joten kyllä tämä tästä.
Tässä on parin päivän sisällä tullut kehuja uudistuneesta ulkonäöstä niin monelta taholta, että nyt haluaa vaan jatkaa. Vaikka en vaakalle tänään ehtinytkään, niin oma vaaka näyttää pudotusta. Oman vaakan mukaan oltaisiin taas alle 73 kilon, eli sillä "terveellisellä" alueella.
Pakkasin vohvelikasasta puolet kummipojan perheelle tuliaisiksi, kun mies lähti pojan kanssa jalkapallotreeneihin. Vieläkin ois iso kasa. Mutta en usko sortuvani, tuli sen verran voitokas fiilis kun oli itselleen rehellinen.
Pistelasku sujunut siis kaikesta huolimatta alkuviikon mallikkaasti, eilen pitkällä lenkillä, tänään saunalenkille ihan kohta. Huomenna tulisi vieraita, niille teen herkkuja tottakai. Mutta kevyesti ja maltillisesti. Kirjoitellaas taas kuulumisia.
Moikka pitkästä aikaa!
Jups, on ollu vähä alavireistä aikaa, mut aattelin palautua linjoille :)
Pisteitäkään en oo jaksanu laskee, mut ihme kyllä aika aisoissa olen pysyny. Ei nyt pudotustakaa, mut paino aamulla 69 kg. Periaatteessahan olen nyt hyvin normipainossa (pituus 172,5) Mut 68 ois tavoite ja tiukempi tavoite 65-66kg.
( vyötärö on paljon isompi kuin se 80 senttiä, mikä naisilla ois hyvä olla)Tai no kunhan sais tän painon pysyyn. Siinä mun suurin tavoitteeni.
Hauska tai no miten sen nyt ottaa pannarivohvelitarina ja hienosti selvitty "12vk"!
Nyt ois aika yhteisen lenkin miehen kanssa. Täytyy mennä kun on tilaisuus.
Kuullaan ja tsemppiä, iloa ja voimia!!
manna
En ole laskenut pisteitä. Toisaalta olen touhunnut tukka putkella ulkona ja sisällä, että tulos varmaan plusmiinus nolla.
Kesäloma. Nyt kesäfiilis. Uusia perunoita, tomaatti-mozzarella -salaattia, grillattua lihaa. Nam, ei lasketa.
Tämä on varmaan tällainen ei-pisteitä-vähään-aikaan-julistus tai ainakin sen alkusoitto. Nyt aion nauttia. Sitten palaan pisteille tai en. Syksyllä viimeistään.
Kirjoittelen varmaan kuitenkin tänne, tykkään tästä. Joten hyvät viikonloput kaikille kavereille! Me ollaan tässä kevään aikana tehty upeaa tulosta, eli hyviä ollaan ja täydellisiä ihan tällaisenamme!
Merja
Heippa!
Ja kiitos Merjalle iloisesta viestistä! Mä olen samoilla linjoilla,Pisteet saa nyt hetken aikaa olla rauhassa. Paitsi, että mulla on menny ihan överiksi. Mä oon niin toisaalta "on off tyyppi". Mut aattelin kans et palaudun jossain kohtaa pisteisiin.. Nyt on sentään tulossa juhannus ja kaikki. Lähetään vähä mökkeileen keskiviikkona.
Mut hienoja tosiaan ollaan just ihan näin!
Leppoisaa oloa ja iloa kaikille ihanille kavereille!
manna
Heippa!
Hiljasta on, (odotettavissaki) mut aattelin pistää pari riviä..
Vähä ahistellu, ni ruoka eikä makeekaan (onneksi) oo ni maistunu. Syöny kyllä oon suht normisti. Ja kahveella meni eilen kahta laatua suklaatakin useampikin pala. Hassua yleensä menee niin, et ahistuksessa vaan syö.
Juu lenkille tästä koitan toimeentua.
Mukavaa ja onnellista juhannusviikkoa kaikille!
manna
Eilen 6 tuntia hyötyliikuntaa: siivottiin talo lattiasta kattoon. Kiva lähteä reissuun, kun tietää, että takaisin tullessa suurinpiirtein siistiä. Hiki lensi siivotessa, oli sellainen painostava ja ukostava ilma ulkona. Osa pyykeistä jäi lopulta kastumaan ulos narulle. No, aamulla onneksi olivat sitten kuivia.
En siis edelleenkään ole pisteitä laskenut, yritän kuitenkin olla sortumatta järjettömään herkutteluun. Mulla kans hieman on-off nappula tämän herkuttelun/pisteiden laskun kanssa. Pitäis oppia se ns. normaali syöminen. Harjoitellaan, harjoitellaan.
Reissu siis edessä, mieli palaa jo etelän lämpöön. Ihanaa. Naatiskellaan ensin Suomen jussi tuolla eteläosassa, sitten suunnataan sinne Kreetalle.
Kirjoitellaan.
Heippa ihanat kaverit!
Lähdetään Keski-Suomeen mökkeileen. Palaudutaan lauantaina tai sunnuntaina!
Leppoisaa ja onnellista jussia!
Rauhaa,Rakkautta ja enkeleitä joka mutkaan!!
Kuullaan taas!
Niin ja Ihanaa Kreetan reissua!!
ps. Muksut oottaa jo hatut päässä eteisessä :)
manna
Halloo!
Onkohan "linjoilla" hetkeen ketään?
No juhannukset vietetty. Hienoo oli, vaikka arkeenkin oli ihan kiva palata. Pisteet aattelin ottaa jolloin tapaa käyttöön... katsotaan nyt.
Reilun tunnin reippaalla metsälenkillä olin tänään.
Kohta lähetään muksujen kans ulos, toiv saan aikuisseuraa. Asutaan kerrostalossa ja tossa tarhan pihalla on näin kesäaikaan ollu ihan mukavasti porukkaa.
kuullaan!
manna
Moi Manna ja kumppanit! Noudatan kutsuasi ja siirryn tänne turisemaan.
Vaa´an näyttäessä 74 ja painoindeksin kivutessa 27:ään sain kipinän aloittaa uuden elämän ruokavalion tiimoilta. Painoa on pudotettavan 20kg, niistä 15 on tullut vuoden sisällä lopetettuani imetyksen ja siirryttyäni vuorotyöhön!
Kahdessa viikossa on tippunut pari kiloa ja opettelen nyt syömään vähemmän ja jätämään ylettömän elämäntapa ahmimisen pois. Pointseja laskeskelen löysästi ja hakemalla vähän haen, missä kulkee se mulle sopiva vauhti.
Tänään eka lipsahtaminen kahteen viikkoon, narahdin Fazerin karjalanpiirakoihin ja 800 kcal hupsahti mennä ylimääräisenä... katumus on syvä siispä nyt katumusharjoituksena pieni treeni ennen nukkumaanmenoa.
Lämpimästi tervetuloa joukkoon!
Tämä kirjottelu ja ajatusten vaihtaminen täällä on ollu mulle tosi tärkeetä ja kannustavaa. Tosi hyvä ja kiva, että liityit porukkaan.
Mä olen kevään mittaan pudottanu reilu 7 kiloa. Rupeen oleen normipainonen, mut toi vyötärönseutu on reilusti yli 90 senttiä, mulla on siinä hommaa. Ja pari kolme kiloa vois vielä koittaa pudottaa.
Nyt on ollu vähä sellasta, ettei jaksais, viittis. Kaverin häät on kuukauden päästä ja se vähä tsemppaa ja sit se, et lenkkeilystä on tullu mulle tosi tärkeetä, jo päänkin takia.
Tänään pääsin mettälenkille ja jaksoin hölkätäki varmaan puolet. Syömiset siinä ja siinä, et onks pisteitten rajoissa. Liikuntapisteet siis ainakin syöty.
Toiste lisää,kuulemisiin
Manna
Kesä on kuhkeimmillaan ja kaksi viikkoa lomasta mennyt...
Mökkeiltiin pohjois-karjalassa, kivasti meni ilman telkkaria ja nettiäkin, kalastettiin ja syötiin kalaa niin että nyt vähään aikaan ei tee kalaa mieli, niin hyvää kuin se onkin.
Kuntoiltuakin tuli mukavasti, soudeltiin ihan rakoille kädet, uitiin vaikka olikin vielä viileät vedet, pyöräiltiin myös n. 10 km lenkkiä useampi päivä ja käveltiin metsässä polkuja pitkin.
Oli todella rentouttava reissu:)
Kotona odotti nurmen leikkuu ja kukkapenkit olivat saaneet rikkaruohoa seurakseen, kasvimaa oli ihmeen puhdas rikkaruohosta ja kasvit olivat kovasti jo taimella, siis täysi työ päälle heti kotio tultua:)
Mikäs tässä lomaillessa, kun aurinko paistaa ja on lämmintä, kotityöt on ihan mukavia, kun niitä saa tehdä kaikessa rauhassa.
Pisteilyt on olleet sitä sun tätä, mutta paino ei kuitenkaan ole noussut tänä kahtena viikkona ja se jo lämmittää kovasti mieltä, nyt otan kuitenkin itteeni kunnolla kiinni ja huomisesta alkaa pisteily oikein kunnolla:D
Tsemppiä mukana oleville ja aurinkoisia päiviä lisää!
-mimmu-
Iltaa!
Kiva, mimmu palannu lomilta, tervetuloa takaisin :)
Extempore-reissussa tänään. Kivoja sinänsä. Syömiset, huh huh..ja huomenna kaverin polttarit, sielläkään ei niin varmaan pisteitä lasketa, mut koitan nyt vähä kattoo.
Metsälenkillä olen päässy käymään tässä nyt aika useesti, lapsenvahdin otin myös yks päivä, et pääsin lenkille ja asioille. Jotain muutakin liikuntamuotoo ehkä tarttis kun toi lenkki, mut jos syksyllä sitten. Vatsaa ja selkää vähä joskus.
Ihania viikonloppuja!
kuullaan
manna
Heips!
Satuin ohimennen tätä paltsaa tutkiessa eksymään tähän keskusteluun ja haluaisin vain kysyä(jos joku jaksaisi vastata), että mikä tuo pisteiden laskeminen oikein on ja miten se tehdään?
www.painonvartijat.fi
täällä ei saisi julkaista mitään Painonvartioiden materiaalin tietoa tekijänoikeuslakiin vedoten :p. Muuten voisin sen kertoakin.
Perusideana on, että kaikki ruoka-aineet ja elintarvikkeet ovat tietyn pistemäärän arvoisia. On myös pistemäärän 0 sisältäviä kasviksia ja hedelmiä.
Henkilöllä on käytettävissään päivittäin tietty pistemäärä, esim. naisilla 18 tai 20. Tuo pistemäärä määräytyy sukupuolen, iän, painon ja pituuden mukaisesti, sekä siihen vaikuttaa lisäksi tekemäsi päivittäinen työ. Liikunnalla voi "ostaa" lisää pisteitä.
Heippa kaikille!
Ihanat polttarit eilen vietetty, 12 tuntia reissussa, vaikken lähteny illal ees baariin.. Pisteitä en tosiaan laskenu, mut aika ok, siis ei pisteet varmaankaan piisannu lähellekään, mut ei hirveetä mässäystä silti.
Tänään niin piti pysyy pisteissä, mut mies tos höpöttää pannupitsasta.. Juu saas nähä ja toisaalta alkaahan huomen taas arki..töihinkin meen peräti kahdeksi päiväksi, on täs lomailtuki pari viikkoa.
tässä näin lyhyesti kuulumiset..
ollaan yhteyksissä
manna
Paino on pysähtynyt laskettuaan pari kiloa ... 2,5 viikkoa kylläkin takana. En ole päässyt liikkumaan mutta ruoan laatuun olen yrittänyt satsata eli se puoli on ollut kunnossa, lipsumisia vähän viikko sitten. Kyllä se varmaan jossakin vaiheessa vaakakin liikahtaa kun kalorit tuntuu olevan kohdallaan... Olo on kevyt ja suorastaan keijumainen ainakin katsottuani Suurinta Pudottajaa.
Heippa!
Toi on just hyvä, et hitaasti opetellen. Mä oon vähä kärsimätön luonne välillä. Ihmeen hyvin paino hilautunu alaspäin kuiteskin..ja edelleen, et sais sen pidettyä. ( Ja vyötärön kavennettua) En muutes sortunu pitsaan sunnuntaina, vaan söin salaatin :) Päälle kylläkin irtojäätelöä, pallollisen kermaliköörijätskiä..
Lähen kohta poitsujen kans rannalle, ilta menee sujuvammin..
Jess, mies tulee yöksi kotiin ja pääsen kai aamulla lenkille ennen töihin menoa.
Jatketaan ja jaksetaan
manna
Loma jatkuuuuu...
Ihania päiviä ollut ilmojenkin suhteen ja olen melko kova uimaan, joten joka ilta kun ei enää ole mitään muuta puuhastelua lähden uimaan läheiseen kirkasvetiseen puhtaaseen järveen ja uin ainakin sen tunnin verran ( niinkauan kun tuntuu mukavalta )
Vedet on lämmenneet kivasti, vaikka tuossa kyseisessä järvessä vesi ei lämpene kovilla helteilläkään kovin lämpöiseksi, kun on syvä ja lähdepitoinen, mutta kuitenkin on sopivan lämmintä:)
Kohta lähden taas ja otan mukaani juoksuvyön ja juoksen, sekä uin ja teen kaikenlaisia jumppaliikkeitä:)
Painoa en ole mittaillut mökkiloman jälkeen kuin silloin tultua ja ajattelin nyt lauantaina punnita ja mittailla vyötärön ym.
Pisteillä olen pysynyt yllättävän hyvin, eikä edes tee mieli mitään herkkuja.
Tein tässä päivällä pannaria pari pellillistä ja yhden pienen viipaleen otin kahvin kanssa, ilman mitään mansikkahilloa ( toiset mässäili hillon kera)
ajatella, että olen näin "kova jätkä" ja pystyin tähän:)
Pisteilyt jatkuu ja nyt lähden sinne uimaan iiihhhanaaaaa...:))))
*mimmu*
Huomenia!
Jess, Paino 67.8 kg. Mullahan oli tämä tavoite jo kuukausi sitten, olin sitä kyllä höllentämässä jo välilläkin. Tosi ihana olo, kun on kyenny tähän. Kiitos teille kavereille tosi paljon!! Lueskelin tossa muistiinpanoja, maaliskuussa korkein paino oli 76.8 kg, joten ihan kiva pudotus :)
Toi vatsa, vatsa, mistä olen höpöttänytkin jo, on nyt tavoitteena saada sinne lähelle 80 senttiä.
Lähetään tässä vähä reissuun, ihan vaan päiväseltään, mut kivaa vaihtelua.
Kuullaan, iloa ja aurinkoa
manna
Moro kaverit! Kiva kuulla teistä!
Ja päärynälle tervetuloa joukkoon! Eilen kotiuduttiin myöhään illalla. Hieno Kreetan reissu, lämmintä oli ja ruskeita ollaan.
Äsken uskaltauduin vaakalle. Näytti reilua kiloa enemmän kuin lähtiessä. No, se oli kai odotettavaakin. Reissu meni hyvin, ei tullut "repsahdeltua" suuremmin. Joskus reissuilla paino on noussut reilusti enemmänkin. Kreetalla pystyi syömään suhteellisen terveellisesti, kasvispitoisesti ja täyslihaa. Jäätelö ja sokerijuomat kai ne ovat tämän nousun takana.
Mutta nyt vähitellen taas takaisin arkeen. Tämän viikon ajattelin vielä ottaa rennosti; perjantaina olisi keskimmäisen synttärit, joten vietetään ne vielä loman jatkoksi. Maanantaina uusi aika??? Sulla on Manna tosi upea tulos parissa kuukaudessa!!!! Melkein 10 kiloa, älytön itsekuri ja suoritus. WAU! Innoittaa itseäkin taas palaamaan ruotuun.
Jaaha, matkalaukut odottavat purkamistaan, eka pyykkisatsi on jo pyörinyt. Pitäisi lähteä täydentämään tyhjää jääkaappia eli kauppaan. Tästähän tämä arki lähtee. Kirjoitellaanpas taas!
t. merja
Kiva kun reissu meni hyvin, kuule se kilo mikä sinulle on tullut lisää voi olla ihan nesteitä, niistä pääset varmasti helposti eroon ja lomalla pitääkin nauttia olosta, olis aika karseeta jos pingottais kokoajan, eikö? :))
Mannalle onnittelut hienosta saavutuksesta! kerrassaan mahtavaa, toi tsemppaa meitä jokaista!
Olen harrastanut lähinnä uintia, nyt kun vedet on jo lämpimät, olen joka päivä pulikoinut vedessä tunnista kahteen, uinut ja vesijuossut, jotenkin ei vaan jaksa lähteä lenkkeilemään helteellä, läääähhh...
Käytiin tuossa illalla ongella mieheni kanssa, saatiin muutama ahven ja särki kissalle, meillä on niin viisas kissa, että ei kelpaa muuten kuin perattuna ja paloiteltuna ja noin raakana pakastan kalat ja annan parin vuorokauden jälkeen kisulle, että pöpöt kuolevat varmaan ja kissa on mielissään:)
Kesällä ja lomalla sitä valvoo yli puolenyön, ei vaan yksinkertaisesti nukuta, kait tuo valoisuus tekee sen, kuitenkin aamulla sisäinen kello herättää puoli seitsemältä, kuten työaikaankin, tosin on nyt mukava lomalla jatkaa unia muutaman hetken:))
Aamulla klo.8.00 on kampaajalle meno, nyt lähtee "pitkä polkkis" pois ja tilalle lyhyt polkkis:)
Tulipas höpöteltyä joutavia, huomenna jatketaan höpinöitä...
Kauniita unia ystäväiset! -miummu-
Viikko taas vilahtanut lopuilleen, huomenna aamulla olisi vaaalle nousu, saas nähdä mitä se sanoo???
Tänään tuli pisteet ylitettyä komiasti, kun oli kummitytön synttärit, mansikka-kakkua sun muuta tuli vedettyä maha täyteen ( nolona)
mutta näitähän on vaan kerran vuodessa :) seliseliseli...
Enkä viittinyt edes lähteä uimaankaan, jotenkin vätys olo, mikä lienee :(
Ilmatkin on viilenneet kummasti, ihan piti villapaita etsiä päälle kun paleli niin...
Tänään on vaan rauhallinen perheilta, ehkä jotain vielä tekee mieli syödäkkin, mutta nyt kevyempää!
Hyvää viikonloppua kaikille!
Paha olo, täysinäinen. Öklö.
En aloita maanantaina pointsien laskua, vaan välittömästi. Tosin tänä iltana en syö enää mitään, ei ei ei. Huomenna uusi alku.
Tänään siis keskimmäisen synttärit. Ja mums mums. Loput voittekin arvata viestin ensimmäisten sanojen perusteella.
Huomenna lenkille ja pointsit käyttöön. Eiköhän tuo siitä taas lähde.
Pikaisesti tulin käymään täällä kertomassa tulokseni, tänään vaaalla ja näytti tasa lukua 65kg, eli pikkasen pudotusta ( 300g)
Nyt kiirus matkaan.
Palaillaan asiaan! Tsemppiiiii!
Nyt sitten päivä kohta pulkassa. Pisteet otin taas käyttöön. Hyvä tunne, elimistö tykkää. Hyvin pisteet riittäneet, jotenkin tuntuu, että olen jo miljoona kertaa kirjoittanut tämän saman lauseen. Miksiköhän sitä sitten lipsuu omista hyvistä aikeistaan, vaikka tietää, että pisteidenkin kanssa saa kyllä herkutella yms?
Lenkilläkin kävin. Luin tässä päivemmällä tätä omaa ketjuamme ja naureskelin (ei kyllä olisi ollut syytä) itselleni. Olen nimittäin julistanut suureen ääneen 18.5. että kun loma alkaa, niin joka aamu käydään puolen tunnin lenkillä. 1.6. olin käynyt, mutta entäs sen jälkeen... No, mies kommentoi että vielähän tuota lomaa on reilusti jäljellä eikä ole liian myöhäistä. ;) naurattaa mutta toisaalta ei.
Lenkit olisivat kyllä tarpeen. Tämän päivänkin pikku huikonen tuntui heti selässä - siis hyvässä mielessä. Päälle vielä selkäjumppa, niin tuntuupa nyt vetreältä.
Sulla Mimmu tosi hieno luku vaakalla. Itse tavoittelen nyt alussa tuota loman nousua pois, sitten tavoitteeksi raakasti se 70 alitus. Jospa ennen töiden alkua??? Taitaa olla liian tiukka tavoite. No, jos jaksaisi sen päivittäisen puolen tunnin lenkin, niin lähtisi helpostikin. Mutta jossain vaiheessa sitten.
Hyvä olo eilisen jälkeen, mutta katsellaan taas päivä kerrallaan. Palataan!
Eilinen sunnuntai hurahti. Edelleen olen pysynyt hyvin pisteillä. Näin kesällä näyttää olevan huomattavasti helpompaa, pisteitä riittää reilusti. Aamulla myöhäinen aamiainen ja päivän ainoa lämmin ruoka iltapäivällä n. klo 15. Hedelmiä ja teetä välipalaksi. Pisteitä riittää iltapalalle reilusti ja äkkinäisiin herkkuhetkiinkin.
Kävin myös iltalenkillä. Tälle päivälle on sovittu maailmanparannuslenkki kaverin kanssa.
Aamu alkoi sateen ropinalla. Sisäpäivä? No, näyttää että sade laantuu, joten jospa iltapäivällä olisi jo niin kuivaa, että voisi ulkoutua.
Aamupalaksi 3 pistettä. Ei siis ruokaa ;) eli 2 weetabixia ja 2 dl maitoa, lisäksi 2 nektariinia. Vettä tietysti normaalit 2 lasillista. Päivän ruokalaji mietinnässä. Jauhelihasta jotain, otin pakastimesta sulamaan. Keittoa todennäköisesti ja siihen lisäksi tuoretta leipää tsatsikin kera. Hieman matkan muistoja mieleen. Näin sateen ropistessa tulee mieleen, että olisipa vielä kiva olla auringossa.
Nyt muihin hommiin! Kirjoitellaan.
merja
Heippa, pitkästä aikaaa!
Kirjottelin tossa muutamia päiviä sitten, toivottelin merjankin takas Suomeen, mut kummasti hävitin sen peruutusnappulalla, enkä jaksanu uudestaan kirjottaa. Oon käyny kyllä teitä täällä kattoos, mut en oo saanu kirjotetuksi.
Tänään yritetty ryhdistäytyy, kun keskiviikon jälkeen meni aika överiksi. Joteski vaikeeta tää palautuminen.. Ja paino lähtee het noususuuntaan, nyt taas lähell 70kg..
Jups, jos sais suht nätisti oltua ens lauantaihin asti, sillon kahen kaverin synttärit.
Täytyy koittaa kehittää muuta tekemistä, ettei mieti syömistä niin kauheesti..
kuullaan.
manna
Kovin on ilmat viilenneet, meillä alkoi satamaan vasta nyt illalla.
Tuli oltua ulkosalla lähes koko pävä lasten kanssa ja oli jopa lämmintä jossain välissä, kun aurinko paistoi, minulla oli sisaren lapset hoidossa ( kolme lasta 5v.-4v. tytöt ja 1,4v. poika)
joten vipinää oli koko päivän, olin ihan "poikki" riehumisesta:)) enkä enää jaksanut lähteä lenkille, olin illan sitten kasvimaalla kyykkimässä:)
Jospa aamulla kävisin pyöräilemässä ja poikkeaisin uimassa samalla, tai voisin toisaalta käydä altaallakin, saa nähdä, pitää vielä miettiä...
Kuitenkin olen pisteillä pysynyt, onneksi, eikä ole ollut vaikeaakaan, kun on jotain tekemistä, niin ei aina ole ruoka mielessä :) ehkä tää kesä on jotenkin helpomaa, vai mikä lie...
Ajattelin vielä jumpata ja venytellä kunnolla ja sitten saunaan, lomalla on mukava kun ei kelloa tiiraile, voi vaikka keskellä yötä lämmittää saunan ja nauttiiiiii................
Hyvää yön jatkoa ja kauniita unia kaikille!
Heippa kaverit!
Hölkkälenkki sateessa, jess :) , vajaa tunti. Tosi kiva fiilis, kun tuli lähdettyä. Mies näytti eka mallia, kun ei sulanu, niin en minäkään.
Tänään kävi harvinaisempi kaveri kylässä ja innostuin leipomaan..no höh sorruin kuiteski, syömään siis jo kakkutaikinaa, paha..ja sit itte kakkua ja viä kaverin tuomaa pullaa, et kyllä likka sai sateessa painaakin..
juu, vähä jotain terveellisempää napaan iltapalaksi ja maate aika pian, tai hyvän kirjan kanssa, useempi kirja kesken..
hyviä öitä, kuullaan taas.
manna
Pisteillä pysytty hyvin. Eilen tiistaina lenkki jäi välistä, ärsyttävä sadepäivä, kuuroja koko ajan. Tekosyitä, tekosyitä. Minullahan ei tietysti ole kalvopukua tuolla kaapissa, eikä sadevaatteita. Näen vain harhoja tuolla kaapissa ;)
No, en siis saanut itseäni raahattua kuin pienelle ulkoiluannokselle lapsen kanssa. Tänään ajattelin mennä lenkille heti aamusta, vieläkin on aamu, kun tätä kirjoitan :D Taitaapi mennä iltapäivän puolelle reilusti.
Mutta tärkeintä tietysti se, että pisteet ovat riittäneet hyvin. Pistelasku ja liikunta näyttävät vaakalla nyt samaa lähtöpainoa kuin ennen reissua, eli hyvin on mennyt, nopeasti lähtenyt viikossa se, mikä on reissun aikana tullut. Jes! Tästä on hyvä jatkaa.
Pitäisköhän heittää tämä yökolttu päältä pois ja pukeutua päiväajan edellyttämiin asusteisiin. Tänä aamuna meni myöhään, suotakoon tämä lomailijalle.
Palataan, yritän päästä lenkille vielä tunnin sisällä.
merja