Eli siis hakusessa olisi tukikaveri.
Itsellä viitisen kiloa ens alkuun tiputettavaa, jolloin olisin ihannepainossani. Muutenkin haluan omaksua uuden elämän tavan; nykyiseen kuuluu liikaa syöpöttelyä ja laiskaa liikkumista.
Jotenkin tuntuu, että ois itellekkin helpompaa jos ois joku jonka kanssa jakaa menestymiset ja takapakit vaikka ihan koneen välityksellä (ensi alkuun ainakin). Jotenka jos painit edes hieman samanlaisen tilanteen kanssa, niin hihkaise ihmeessä ja katsotaan miten homma lähtee etenemään :)
nainen 160/61, 21v:lle vertaistukea?
löllerö88
13702
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 13
Vanhimmat
Mitat on nyt 168/58. Paino on ollut yli 60kg, tähän olen päässyt jättämällä turhan "välisyömisen" pois ja liikkumalla vähän. Vatsanseutu on edelleen ongelmana, nyt on aloitettu se että päivässä tulisi mahdollisimman vähän hiilihydraatteja ja kävelylenkki pitenee. Vatsa -ja selkälihaksia olen tehnyt koko laihdutuksen ajan päivittäin. Ongelma on ollut juuri tuo syöminen, kun on ollut todella pitkään tapana syödä itsensä kipeäksi ja korvata syömisellä muuta, ajanvietettä ym. Alle parikymppisenä luuli että ei liho, ja söi miten huvitti niin se tapa jäi sitten päälle. Suosittelen Kiloklubia, sieltä näkee mitä tulee saatua ruuasta kun merkkaa rehellisesti. Jos sinulla on sähköposti jonka kehtaat tänne laittaa jossain vaiheessa niin voin heittää maililla :)
Jep täälä kans yks 21v 165/61kg mä oon taas ihan yhtäkkiä joulun jälkeen lihonnut 3kg ja on ihan kaamee olo. Vatsa on kauhea pallero ja nyt pitäs kyllä saada muutosta aikaan :) Ajattelin tässä kevään ja kesän aikana laihduttaatuohon 55kg:hen eli kuutisen kiloa. Mä syön ihan älyttömiä määriä ainakin iltaisin. Asun yksin (tosin muutan 2vko päästä poikasystävän kanssa yhteen) ja yksin ollessa tulee sitten syötyä hirveet määrät. (ei mitään roskaa, mutta kuitenkin! Aattelin nyt ihan eka vähentää kalorimäärää mutta pitää silti terveellisen ruokavalion. Pyöräilen paljon hyötyliikunta mielessä jo nykyään, mutta joulun jälkeen jäänyt liikunta täytyy taas aloittaa. Nyt tytöt reippaillaan ja syödään fiksusti ja lahidutetaan yhteisvoimin!
moi!! mukaan liitytään. mun mitat 165 ja 58.5 tällä hetkellä. ensimmäinen tavoitteeni on kuukauden päästä painaa 4kg vähemmin sekä kiinteytyä. aika tiukka tavoite.. mut katsotaan kuinka käy.. =) olisi kiva vaihtaa vinkkejä. sen olen huomannut että liikuntaa kannattaa harrastaa 2 kertaa päivässä,(edes joinakin päivinä) se kiihdyttää aineenvaihdunnan tällöin pariin otteeseen.
Hei, mä olen myös kipeästi tsemppiringin tarpeessa! Olen 22v. tyttö, painan n.64kg ja pituutta on 168cm. Olen jo jonkin aikaa yrittänyt laihduttaa, mutta toistaiseksi ei näkyviä tuloksia. Syön liikaa ja epäsäännöllisesti. Makeanhimoani olen onnistunut taltuttamaan aika hyvin ja olen innostunut liikkumaan. Tavoitteena olisi polttaa rasvaa ja saada lihasta tilalle. Paino ei välttämättä putoa sit paljon, kunhan vanhat housut mahtuisi jalkaan. Tavoitepainoksi voisin asettaa 55kg. Miten me organisoidaan tää? Sähköposteja vai täällä suomi24-palstalla?
Täällä ois kans yks halukas mukaan tukiryhmään! Oon kans 88-syntyny ja oon 161 cm pitkä ja painoa on 58 kg, 55 ois kans tavoitteena. Makeanhimo on hirveä ja sit välillä on niin hankala saada itteään kuriin :/ Olisi hienoa vaihtaa vinkkejä ja kokemuksia ryhmän kanssa ja tutustua samalla uusiin ihmisiin! Ideoita ryhmän aloittamiselle/toiminnalle?
Kiva huomata, että on muitakin jotka painivat samankaltaisten ongelmien kanssa. Eiköhän tästä jotakin kasaan saada. Niin kumpikohan olisi parempi, täällä suomi24 keskustella vaiko sähköpostiin perustaa jakelulista? Itelle vois olla helpompi tuo sähköposti, niin tulee ainakin lueskeltua ja näin pidettyä motivaatiota yllä. Mutta ihan miten vain. Kertokaahan mielipiteitänne, tai jos jollakin on vaikka parempi idea niin antaa tulla vain.. :)
samaa mieltä, tää on vähän kökkö paikka piettää yhteyttä
Joo minulekkii on kertynnä tuota painua 120 kilua, pittuutta on 165 senttiä. Minnoon sitä mieltä, että helepoin konsti lähtiä laihuttammaan on syömisten muuttaminen. Ei taija nuilla listoloilla elikkä postiloilla lähtijä. Kesäks pitäs laihtuva vähäsen tiijä vaikka saes vielä kankilihhaa suviseuroissa. Naapurin Aarnen kansa lähettään. Takapuolikkii oes helepompi pyyhkijä.
Ehkä minullakin se sähköposti olis helpompi vaihtoehto. Hyvä että tullut kiinnostuneita ja kaikilla aika samat tilanteet :)
Kannatan myös sähköpostia, ei tuu provosointiviestejä :)
No jos otetaan käyttöön tuo sähköpostijuttu. Elikkä kaikki mukaan haluavat laittakaa mulle sähköpostia, niin kokeilen tehdä sellaisen jakelulistan: [email protected] ..Ei muuta kuin kirjoittelemisiin siis :)!
Hei, laitoin sähköpostini, mutta mitään ei ole kuulunut. Onko ryhmä kasassa? Vai laitoinko väärään osoitteeseen ([email protected]) ?
Itsekin mielelläni voisin tarvita laihdutuskaveria :) Aloitin tossa 14.5 painonpudottamisen ja tarkoitus olisi jatkaa niin kauan kuin saavutan tavoitteeni ja samalla tietenkin toivon, että ruokailutottumukset ja muutenkin terveempi asenne elämään saisin sisäistettyä mieleeni :P Paino tällä hetkellä 62,5kg,pituus 158cm 55kg olisi se päätavoite. Jos joku kaipaa juttuseuraa ja kannustamista niin voi lähettää postia [email protected] Tarkistan postini ainakin kerran päivässä :) Hyvää kesän alkua kaikille ja onnea painonpudotukseen!