olen 1200 kcal dietilla, painan 65 kiloa. Tuntuu vahan liian helpolta??
aamiainen: kaksi rasvatonta jugurttia 150 kcal
paivallinen: 100 g pastaa 340kcal ja tonnikala tolkki 64 kcal
jalkkari jaatelotuutti 165 kcal
ja illaksi viela 481 kaloria jaljella!!!!
liian helppoa?
1200 kcal dietti
3555
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
rehut? Se vähintään puoli kiloa päivässä on ainoa ukaasi jonka virallinen terveysvalistus on osannut oikein määritellä.
Hirveen paljon sulla varmaan vitamiinia ja hivenaineita tossa ravinnossasi... kannattaa jatkaa, kyllä ne kansantaudit vielä sieltä tulee. Kannattaa käyttää ne loput "481" kilokaloria vaikka suklaalevyyn! Oikeesti, eikö teillä ole yhtään järkeä päässä? En haluaisi olla ilkeä, mutta jotenkin vaan kummastuttaa että miten kukaan voisi pitää tuollaista "dieettiä" millään tavalla terveellisenä tai järkevänä.
Tolla dietillä kun olet, niin pari ekaa päivää menee hienosti mutta jo kolmantena tai neljäntenä päivänä syntyy hurja ahmimishimo, alkaa heikottaa ja paleltaa ja voisit syödä vaikka hevosen! Kyllä se menee ohi, jos vaan pystyy yhden päivän olla ahmimatta. Lisää kasviksia ja kuituja tohon sun ruokavalioon! Sulla on kohta kova ummetus. Aamiaiseksi kannattais syödä kaurapuuroa. Jugurtit välipalaksi. Voisit kokeilla päivälliseksi erilaisia salaatteja (tonnikala, kana, katkarapu) ja sinne joukkoon raejuustoa. Tollasenaan sun dieetti ei kauan kestä. Vaikka aluksi tuntuukin helpolta, niin muutamassa päivässä elimistö huomaa olevansa nälänhädässä, ja siitä vasta itku ja parku tulee.