Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    hoikaksi..

    Olen 169 pitkä ja painan 62kiloa. Ennen olin hoikempi, ja vaikka tuo paino-pituus suhde on nytkin kohdallaan, niin silti ylimääräistä on tullut. Haluaisin takaisin vaatekokoon 36, mikä se ennen oli (tällä hetkellä 40). Vaikka "ongelmani" ei suurelta kuulosta, mutta minulle se olisi todella tärkeää. Olen kahden viikon ajan liikkunut päivittäin ja syönyt vähemmän (terveellisesti olen syönyt aina). Paino ei silti ole tippunut, suurin ongelma on reidet ja takapuoli. Kuinka nopeasti on mahdollista päästä takaisin ihannepainoon? Onnistuisiko syksyyn mennessä ja millä kenoin? Suututtaa kun piano ei ole liikahtanut vielä mihinkään suuntaan..
    2364
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Melko helposti pitäisi syksyyn mennessä saada kiloja pois. 500 kcal kalorivaje päivässä pudottaisi painoa ~puoli kiloa viikossa, joka on tahtina ihan ok. Hieman nopeahko, mutta ok. Mutta ei kannata liikaa ihmetellä sitä jollei parissa viikossa ole vielä tapahtunut mitään. Se saattaa olla ihan pelkästään nestetasapainon vaihtelusta kiinni. Esimerkiksi oma painoni heittelee kovimmillaan ~4 kilon haarukassa päivän aikana vaikken ole sinua paljoakaan painavampi. Aamupainossa satunnaiset heittelyt ovat olleet parin kilon luokkaa. Eli sanoisin että jatka vain samaa tahtia. Paino itsessään on hyvin huono mittari mihinkään. Mittanauha (peilin ja vaatteiden ohella) on paljon parempi. Toki pidemmän päälle painonkin pitäisi lähteä laskemaan jos liikunta on melko aerobista, joten jollei esimerkiksi kuukauden päästä ole mitään tapahtunut niin jossain saattaa olla vikaa. Raskasta salitreeniä tehdessä paino saattaa taas hyvinkin pysyä samoissa lukemissa kuukausitolkulla mutta positiivisen kehityksen silti huomaa.

    Äänestä

    • Minulla on pituutta vähän enemmän (2-4cm) kuin aloittajalla, ja painoa saman verran, mutta en käytä koskaan kokoa 40 vaan 36-38. Harrastan paljon liikuntaa ja vaikka haluaisin laihtua muutaman kilon alle kuuteenkymmeneen, niin tämäkin on silti ihan ok.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    jälleen kirjoitti:

    Olen 169 pitkä ja painan 62kiloa. Ennen olin hoikempi, ja vaikka tuo paino-pituus suhde on nytkin kohdallaan, niin silti ylimääräistä on tullut. Haluaisin takaisin vaatekokoon 36, mikä se ennen oli (tällä hetkellä 40). Vaikka "ongelmani" ei suurelta kuulosta, mutta minulle se olisi todella tärkeää. Olen kahden viikon ajan liikkunut päivittäin ja syönyt vähemmän (terveellisesti olen syönyt aina). Paino ei silti ole tippunut, suurin ongelma on reidet ja takapuoli. Kuinka nopeasti on mahdollista päästä takaisin ihannepainoon? Onnistuisiko syksyyn mennessä ja millä kenoin? Suututtaa kun piano ei ole liikahtanut vielä mihinkään suuntaan..

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu