Ajattelin syödä vain Allevo, Nutrilett ym ateriankorvaustuotteita kahden viikon ajan. En ehdi paljon roikkua netissä, mutta ajattelin että "päiväkirjan" pitäminen voisi toimia motivaattorina. Aloituspaino on 106,0 (aamupaino). Tavoitteeni on syödä noin 800 kcal päivässä, siis n kaksi patukkaa ja kolme pirtelöä/keittoa/pvä. Allevon ohjeissa luki, että kickstartti-vaiheessa saavuttaa parhaat tulokset syömällä pelkästään ateriakorvaustuotteita, joten pyrin siihen. Olen 170 cm ja kokoa 48. Kirjoitan illalla miten eka päivä on mennyt.....
2 viikkoa ateriakorvauksilla
Nimetön
12851
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 12
Vanhimmat
Miksei oikea ruoka kelpaa jos kerran kykenet elämään muutamalla patukalla jotka takuulla eivät pidä nälkää? Paskaruoka sivuun kokonaan ja suusta sisään täysipainoista ravintoa eikä mitään muuta!
> Jep. Siksi kannattaa ottaa selvää myös oman uskomuksen ulkopuolisista asioista, ettet loistaisi täällä tyhmyydelläsi. > VLCD perustuu ketoosiin, jossa näläntunne häviää parin päivän jälkeen. Siksi se on hyvä ja oivallinen tapa pudottaa painoa. Aloittajallakin on niin paljon painoa, että hän voisi hyvin olla pari kuukautta VLCD:llä (mikäli muuten on perusterve). Siinä saisi jo melkoisen paljon ylimääräistä pois, jonka jälkeen olisi helpompi jatkaa vaikka liikuntaa lisäämällä ja ruokavaliota säätämällä.
Palaathan kertomaan tänne ihmelaihtumisestasi patukoilla? Parempi syödä oikeata ravintoa ja nauttia patukkaa alakautta.
ei pääse ketoosiin ja se ei ole nutraamisen pointtikaa.
- Katoaako nälkä VLCD:llä ? - Jep. - Tunnistaako ketoosin siitä, että nälkä katoaa ? - Jep. Näin. Ketoosi ei tietenkään ole nutraamisen pointti, mutta se on juuri se suuri apu, ettei nälästä tarvitse kärsiä noinkin niukalla ruokavaliolla.
Siis jos syö päivässä 800 kcal niin onko kyseessä ihmelaihtuminen ? Jep, sitä varten nuo ateriankorvikkeet on suunniteltu, ettei niistä kuitenkaan saa energiaa kuin vähän vaikka niissä muuten on aterian ravinteet. Ei siinä ole mitään ihmeellistä: syödään vaan vähemmän energiaa kuin sitä kulutetaan. > Omasta laihdutuksestani on melkein kolme vuotta. Olen siis jo "palannut" kertomaan. > Olen siellä jakelijapuolella mitä patukkaan tulee. Joskus tekee hyvää pitää ihan toisenlaisen ruuan kuureja - ja palata sitten "oikean ruuan" pariin. Ehtii sitäkin katsos tässä elämässä vielä syödä vaikka kuinka vaikka pitäisi välillä kahden kuukauden tauon.
Oon nutrannu jo yli 2vk ja edelleen nälkä vaivaa. Itseasiassa nytkin on niin kova nälkä että mahaa polttaa,mutta mitäpäs tosta ei kaiken pidäkkään olla helppoa. Nii ja ettei jäis epäselväksi täysnutraan noilla 5pv startti paketeilla.
Siirry vaikka niihin pelkkiin pusseihin (eikös starttipaketti jo nimenä kerro, että sellainen otetaan aluksi ja sitten siirrytään muihin tuotteisiin). Onko ihan varma, että et syö mitään muuta kuin nuo pussit ?
Aloitin maanantaina Nutrilett Quick Start 5 päivän kuurilla. Olen syönyt lisäksi tomaattia ja kurkkua, muutaman omenan päivässä ja päivällä töissä ihan tavallisen saarioisten jauhaliha- tai kalakeiton. Jätän siis patukan lounaalla syömättä kokonaan. Aamupainosta kiloja on lähtenyt jo 2.1kg. Nälän tunne tietenkin on olemassa mutta en sitä edellisessä elämässä oppinut tuntemaan... Eli ihan terveellinen tunne. 168/91 oli lähtötilanne. Suosittelen kyllä kokeilemaan!
Samaan tulokseen olist päässyt ilman Nutrejakin. Pari kiloa viikossa = 1,5 l netettä, loput lihasta, läskiä tuskin ollenkaan. Onneksi olkoon, lompakkosi on keventynyt!
Tai sitten ei. Jos joku syö viikossa 5500 kcal ja kuluttaa n. 20000 kcal, niin aika ihme on, että painonpudotuksessa kyse on pelkästään nesteistä. Ei taida nykyinen fysiikan käsitys energiasta oikein tukea väitteitäsi.
mites on lähtenyt homma käyntiin? itsekin aloitin 6.päivä täysnutraamisen ja tarkotus olis olla vielä ainakin tää viikko pelkästään ateriankorvikkeilla kun ens viikolla sitten pitää mennä töihin niin tuskin jaksan olla töissä syömättä. en edes ole varma alkupainostani koska en omista vaakaa.(pitäisi kyllä varmaankin ostaa sellainen, että en enää päästäisi itseäni "huomaamatta" tällaiseen kuntoon...) tsemppiä sulle ja kerrothan kuulumisiasi! :)