Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    mietin vain..

    Aloitin lenkkeilyn alle kuukausi sitten, sekä samalla jokailtaisen jumpan, teen jalan nostoja sivuille sekä kyykkyjä.. Mittailin että alle kuukaudessa olisi lähtenyt reisistä 2cm ja lantiosta jopa 3cm. Millainen tulos noin lyhyessä ajassa? Hyvä, huono? Painokin on tippunut jonkin verran. Mitä muita reisiin kohdistuvia liikkeitä suosittelisitte tehtäväksi? :)
    1229
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    ihan hyvältä tulokselta kuulosta..: ) itsekin tahtoisin tietää jotakin liikkeitä, etenkin sisäreisille ja jenkkakahvoille...

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ettäpä.. kirjoitti:

    Aloitin lenkkeilyn alle kuukausi sitten, sekä samalla jokailtaisen jumpan, teen jalan nostoja sivuille sekä kyykkyjä.. Mittailin että alle kuukaudessa olisi lähtenyt reisistä 2cm ja lantiosta jopa 3cm. Millainen tulos noin lyhyessä ajassa? Hyvä, huono? Painokin on tippunut jonkin verran. Mitä muita reisiin kohdistuvia liikkeitä suosittelisitte tehtäväksi? :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu