eli joo. yritän tohon toukokuun loppuun mennessä saada 3kg pois. Aikaa 3viikkoa. Miks tuntuu etten onnistu vaikka tämähän on terveellinen tahti! painoa ei oo tippunu vaikka kuinka oon yrittäny, 2kg:ta on lähtenyt KOKO KEVÄÄN AIKANA. yritän saada tähän loppuun vielä ton KESÄN motivaatioksi että lähtisi noi 3kg, ja sitten jatkuisi.
mut miten päästä välitavoitteeseen ku ei pysty vältellä namuja? en osta itse koskaan mut kotona on aina joku miljoona herkku pussia AVATTUNA:/
mut siis miten tsempata ees tohon kesään? pitäiskö mennä 'ei herkkuja' ennen kesää dieetille vai sallia vähän herkkuja? p.s voiko herkut lihottaa vaikka kalorimäärä pysyisi ALLE kulutuksen?
eli syön tosi kevyesti mut sit aika paljon herkkuja-.- että vaikka kalorit pysyy alle niin voiko silti lihota karkkien avulla? :( KERTOKAA TEIDÄN 'KESÄKSI KUNTOON' loppu rutitus tavoitteen vai oletteko jo kaikki siellä,huipukunnossa;(
3vko , 3kg ?
posssuuu
9780
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
Sitten enemmän terveellistä ruokaa,laihdutkin varmasti, itse olen lopettanut karkin syönnin rupesi paino putoamaan ja voi syödäkkin paljon enemmän
en syö juuri koskaan karkkia ja syön ns. suositusten mukaan sikana kasviksia ja kanaa ym. mutta painopa ei putoa!
ei putoa. Juotko esim tuoremehuja, niistäkin saa valtavasti kaloreita, oletko tullut ajatelleeksi, entä muu makea niinkuin limsat, keksit, jäätelö ja kaikki muu mikä ei ole karkkia. Ja mitä tahansa mitä syö SIKANA niin ei ainakaan auta laihtumaan vaan pysymään sikana.
miksi jonkun pitäisi laihtua kolme vaivaista kiloa, tuntuu hieman turhalta joten anna olla ja nauti elämästä ja itsestäsi, kolmea kiloa tuskin kukaan edes huomaa. Pidä karkkipäivä, toimii hyvin isommillakin lapsilla. Jos ne karkkipussit on auki kotonasi, niin kuka niistä käskee napsimaan. Itse sinun on kontrollisi pidettävä.
...kolme kiloo näkyy jo paljon! Kaikki kertyy vyötärölle ja nyt kun oon sellasen 3 kiloo lihonu ni vyötärönymtärys kasvanut melkeen 10cm!!! ja on tultu kysyyn oonko raskaana jne. eli ei kovin kivaa.. :(
3 kiloa lisää ei oikeasti VOI näkyä kymmenenä senttinä vyötäröllä. Sen sijaan liikunnalla voi saada kiinteytettyä esim. tuon 10 cm, vaikka paino ei paljon putoaisikaan.
niin erilaisia. minäkin pudotin 10 kg, mutta housunvyötärö ei muuttunut YHTÄÄN.
MUllakin pudonnu koko kevään aikana ainoastaan kaksi kiloa, kaikki sairaalla liikkumisella. Laiskan ihmisen mielipide. Nyt aion liikkua vielä vähän sairaammin ja välttää noita sokereita, eiköhän ne paikat muutu piukemmiksi:) Kävelyä, pyöräilyä ja juoksua suosittelen ainakin 3H viikossa, mielellään joka päivä...Sit ku paikat kiinteytyy ni voit vaikka kuivaharjailla jos halua ihostas kiinteemmän näköisen ja selluliittien liikkeelle lähtöä maksimoida:) Kunnon rääkkiä ni loppujen lopuks tulee jo riippuvainen liikunnasta mikä ei kohtuuden rajoissa ole ollenkaan huono asia.
Poissa silmistä, poissa mielestä!