Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Tarttis vähän pudota

    Minä 162/60 ja tavoote tuo 55. Tuntuu ettei paino putoa, vaikka liikunta on lisääntynyt kun aloitin 27.4 puistotyöt ja pyöräilen pääsääntöisesti matkat duuniin. 5kilsaa sivu. Talven olin työtön ja lihoin muutaman kilon. Ongelma vaan nyt on se,ettei tunnu millään onnistuvan. Eilen esiM: söin näin aamupala 6:oo kaurapuuroa ja yksi näkkileipä,jonka päällä pari siivua kevyt makkaraa ja sipaasu oivariini 8:30 kahvi ja kaksi ruisleipää päällä kevyt makkaraa ja juustoa, kurkkua 11:00 kaksi ruisleipää ja kevyt viili, omena 13:30 kahvi ja omena tai kahvi ja banaani 16:00 baanaani, jogurtti tai joku muu hedelmä 19:00 tonnikalapurkki(vedessä), 200g raejuusto, kurkkua ja salaattia illemmalla saatan syyä vielä pari näkkäriä tai joku hedelmä Onko liikaa? Miten paljon pitääs syyä,että laihtuu muttei menis säästöliekille? Vloppuisin yleensä hieman herkuttelen,mutten liikaa. En koskaan yli 2000 Alkomaholia en käytä ja juon vain vettä, en sokerisia mehuja.
    2239
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    ...puuro, leivät ja banaanit. Tilalle lihaa, munia ja vähähiilarisia kasviksia.

    Äänestä

    näkkileipä ja kevytmakkarat. Mitähän sekin oli? Paista siankylkeä, kananmunaa niin saat hyviä rasvoja ja et yhtään liikaa hiilihydraattia. Liikaa syöt hiilihydraattia. Banaanit pois ja omenat. Tomaatti ja kurkku kyllä käy ja jos juustoista tykkäät niin ota emmentalia. Mustaleima on parasta mitä tiedän.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    55 kilon tavoittelija kirjoitti:

    Minä 162/60 ja tavoote tuo 55. Tuntuu ettei paino putoa, vaikka liikunta on lisääntynyt kun aloitin 27.4 puistotyöt ja pyöräilen pääsääntöisesti matkat duuniin. 5kilsaa sivu. Talven olin työtön ja lihoin muutaman kilon. Ongelma vaan nyt on se,ettei tunnu millään onnistuvan. Eilen esiM: söin näin aamupala 6:oo kaurapuuroa ja yksi näkkileipä,jonka päällä pari siivua kevyt makkaraa ja sipaasu oivariini 8:30 kahvi ja kaksi ruisleipää päällä kevyt makkaraa ja juustoa, kurkkua 11:00 kaksi ruisleipää ja kevyt viili, omena 13:30 kahvi ja omena tai kahvi ja banaani 16:00 baanaani, jogurtti tai joku muu hedelmä 19:00 tonnikalapurkki(vedessä), 200g raejuusto, kurkkua ja salaattia illemmalla saatan syyä vielä pari näkkäriä tai joku hedelmä Onko liikaa? Miten paljon pitääs syyä,että laihtuu muttei menis säästöliekille? Vloppuisin yleensä hieman herkuttelen,mutten liikaa. En koskaan yli 2000 Alkomaholia en käytä ja juon vain vettä, en sokerisia mehuja.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu