Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Endomorfin harmit

    Onkos täällä muita kohtalon tovereita jotka ovat syntyneet endomorfisella kropalla.
    Ekto- tai mesomorfinen ruumiinrakenne olisi parempi, harmittaa tälläinen iso maha ilman lihaksia.
    Onko kukaan ratkaissut endomorfien ongelman?
    1326
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    -Kunnollista punttitreeniä 3 kertaa viikossa
    -Sokerin, valkoisen viljan, alkoholin ja kovien rasvojen jättämistä pois
    -Syödä 6 pientä ateriaa päivässä
    -Juoda paljon vettä
    -Aerobista harjoittelua 1-2 kertaa viikossa
    -Syö 1,5-2 grammaa proteiinia päivässä per painokilo
    -Rasvat öljyistä, pähkinöistä ja lohesta
    -Hiilihydraatit kuitupitoisista tuotteista

    Näillä lähtee :)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Mahamies kirjoitti:

    Onkos täällä muita kohtalon tovereita jotka ovat syntyneet endomorfisella kropalla.
    Ekto- tai mesomorfinen ruumiinrakenne olisi parempi, harmittaa tälläinen iso maha ilman lihaksia.
    Onko kukaan ratkaissut endomorfien ongelman?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu