elikä mä oon 152cm ja 53kiloa ,mä haluaisin painaa jotain 43kiloa voisitteko kertoo miten saisin noi liika kilot pois ja vähän noppeesti???
omasta mielestäni syön terveellisesti ja liikun melko paljon.kiitos etukäteen hyvistä vihjeistä.
ps:olen käynyt jo kutrin sivuilla.
omasta mielestäni syön terveellisesti ja liikun melko paljon.kiitos etukäteen hyvistä vihjeistä.
ps:olen käynyt jo kutrin sivuilla.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Sä olet ihan täysin "hyvänolonpainossa", edes painonvartijoihin et pääsisi oilla kiloilla laihduttamaan. Älä ihmeessä stressaa kiloistasi, sä olet ihan sopivan kokoinen.
joo,mut ku mä näytän läskiltä elikä noi kilot näkyy ja ne pitäis hävittäää....
mä haluan kiinteämmän perseen ja tiukan vatsan sekä kiinteät reidet.....eli hyviä vinkkejä kiitos!!!!!!!!!!!!
ja suklaapatukoitten syönti ja ala liikkumaan.
Salille siitä HUS HUS.
Vastasit juuri omaan kysymykseesi.
Eli treeniä ongelmakohtiin, saliharjoittelua ja lenkkeilyä.