paljon on ruokalusikallisessa rypsiöljyä kaloreita? ja jos ei syö piilorasvaa niin paljon pitäisi päivässä saada öljyä/margariinia?
öljyjen kaloreista!
kizza
1299
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
-Yhdessä grammassa on kaloreita 9
-Yhdessä ruokalusikallisessa öljyä on 7 grammaa rasvaa.
-Sinun pitäisi saada 35-25% päivittäisistä kaloreistasi rasvasta. Esimerkiksi 1500 kilokalorin dietillä se tarkoittaisi 42-58 grammaa rasvaa päivässä, mikä on 6-8 ruokalusikallista.