jätin kaikki RASVAT POIS. Otin Allin avuksi. Nyt viisi kiloa vajaassa parissa viikossa. Sitä ennen olin kuukausikaupalla vhh.lla eikä tapahtunut yhtään mitään.
Joten en nyt ihan tajua sitä rasvan kanssa lehruuta....
Joten en nyt ihan tajua sitä rasvan kanssa lehruuta....
Vastaukset 14
Vanhimmat
turvautumaan johonkin alliin, etkä pysty itse laihduttamaan. Se on selvää ettet myöskään pysty pitämään painoasi ilman jatkuvaa lääkkeiden popsimista siinä mihin sen saat pudotettua.
Onko kiva olla selkärangaton koekaniini?
pääasia, että kilot suorastaan juoksevat karkuun. Jotkut turvautuu vhh:hon . Varmaan sinä, kuin minäkin. Ei mulla ole ongelmia tietää mikä on terveellistä ym. En ole pullamössösukupolvea. Enkä aio myöskään karttaa leipää koko ikääni fanaattisesti ym. En myöskään tarvi tätä kallista lääkettä , kuin muutaman viikon.
Säälin niitä jotka on vhh:lla koko ikänsä laihtumatta.
klassinen jojolaihduttaja. :) VHH:lla ei tarvitsisi jojoilla.
karppaajissa! :) Mutta siis vhh:lla ei jojoilla, paitsi jos on karppaaja: ole hyvä ja lue heidän tarinoitaan karppaussivuilta! Ovatko he joku vhh:n alalaji, vai miten se on ymmärrettävä?
Jollei syö rasvaa ollenkaan. Sehän vain estää rasvaa imeytymästä, ei se muuten laihduta.
kun jättää rasvat vähemmälle energian saanti on vähäisempää=>laihtuu.
kun jättää hiilarit vähemmälle niin laihtuu.
terveisin -12 kg/5kk
alunperin kirjoittaessani tänne, sitä, että miksi sitä rasvaa vhh:lla niin paljon pitäsi syödä.
Haluan Allin siksi, koska täysin rasvatonta ruokaa on aika vaikea jatkuvasti syyä.
Aloittaja on tehnyt viisaasti. Hän ei syö hiilareita eikä rasvaa. Aivan varmasti laihtuu, suorastaan kuihtuu pois.
vasta kun jätin margariinin ja muut keinorasvalevitteet pois ruokavaliostani ja siirryin käyttämään oikeaa meijerivoita. Asiaa edesauttoi myös viljojen poisjättäminen kun ne aiheuttivat ummetusta ja muita suolistovaivoja.
Joten en nyt ollenkaan tajua sitä margariinien ja hiilihydraattien kanssa läträämistä.
en puhunu margariinistä , mutta sinäkinhän! sanot aina, olen seurannut, että pitää syödä kermaa ja smetanaa ja muuta. Voin ymmärrän. Äiti sanoi aina, että menee näkö jos lakkaa syömästä voita. Kai se on jotenkin d-vitamiinin kanssa tekemisissä se asia- mutta pitää kyllä paikkansa...
Raportoi tänne, niin kauan kuin koneesi kulkee.
ymmärtänyt väärin? Eikö vhh tarkoita sitä, että ei syödä hiilareita?
Kyllä, olet todella ymmärtänyt yhden sanan väärin. VHH = VÄHÄhiilihydraattinen ruokavalio, ei hiilihydraatiton ruokavalio.