Elikkä mun ongelmana on suoraansanottuna AHMIMINEN. Olen laihduttanu vajaan 2 vuoden aikana painoa 77 kilosta 50 kiloon. Tuossa 50 kilon tuntumassa pysyin noin vuoden, mutta nyt keväällä sain e-pillerit ja kappas vain, nyt on reilu 8 kiloa painoa lisää.. ongelmanani on siis ylisyöminen. Vatsalaukku on venynyt kauheasti ja se on oikeasti kipeä ja vatsa on kasvanut. ;< en lopeta syömistä, vaikka tulee paha olo ja vatsa on jo täysi. Lisäksi mulla on mieletön makeanhimo ja ruoanhimo koko ajan. Haluaisin näitä himoja kuriin jotenkin, kromitabletit ei oo auttaneet.. olo on tosi tukala enkä nauti näistä ylimääräisistä kiloista yhtään kun kerran totuin tuohon 50 kiloon ja pelkään et lihon taas ylipainoseksi.
Mietin siis et mikä ns. "laihdutus"-ruoanhimonhillitsijäpilleri auttais tähän? Tutkin kaikkia nettiapteekkeja mutta kaipaan "henkilökohtaisempaa" neuvontaa.
kokemuksia sellasist pillereistä ylipäätänsä? suositteletteko jotain tiettyjä? tässä muutamia
http://www.verkkoapteekki.fi/product_info.php/cPath/37/products_id/349
http://www.verkkoapteekki.fi/product_info.php/cPath/37/products_id/38980
Mietin siis et mikä ns. "laihdutus"-ruoanhimonhillitsijäpilleri auttais tähän? Tutkin kaikkia nettiapteekkeja mutta kaipaan "henkilökohtaisempaa" neuvontaa.
kokemuksia sellasist pillereistä ylipäätänsä? suositteletteko jotain tiettyjä? tässä muutamia
http://www.verkkoapteekki.fi/product_info.php/cPath/37/products_id/349
http://www.verkkoapteekki.fi/product_info.php/cPath/37/products_id/38980
Vastaukset 7
Vanhimmat
Karsi ruokavaliosta kaikki turha.
Noudata säännöllisiä ateria-aikoja.
Älä syö jos sinulla ei ole nälkä.
Vähennä leipien, juustojen yms kulutusta. Syö kevyttä lihaa. kanaa, kalkkunaa ym maustamattomana (mausta itse). Ne pitää hyvin nälkää ,sisältää vähän energiaa ja estää makeanhimoa. Eli siis enemmän proteiineja ja vähemmän hiilihydraatteja.
Tilanne varmaan paremmin korjaantuis oikealla ruokavaliolla, kuin pillereillä. Mikään pilleri ei kumoa sitä, mitä suuhusi laitat. Tuskin niistä on ratkaisuksi. Ole kärsivällinen, kestää vähänaikaa ennenkuin totut niukempaan ruokavalioon, jos olet tottunut syömään ähkyyn.
CLA saattaa vähän kiinteyttää 6-8 viikossa, mutta sitä pitäisi syödä tosi reilut annokset. 3,4–6,8 gramman vuorokausiannos on tuonut tutkimuksissa tuloksia, luin sivulta http://www.biovita.fi/suomi/terveyssivut/cla.html Tämähän tietäis lähes 10-12 pilleriä päivässä kyseisiä tuotteita, joten kalliiksi tulee.
Pillerien sijasta miettisin mikä ruokavaliossasi on pielessä nyt ja mistä liiallinen syöminen johtuu.
Itseasiassa ennen söin normaalisti, juuri ns. "täydellisesti" lautasmallin mukaan ja juuri niinku äsken kehotit ja sit oli yks herkkupäivä viikossa.. mut nyt, kiitos e-pillereiden, kaikki on menny ihan sekasin. Vaikka olisin syöny normaalisti eikä mulla ois nälkä ja olisin just syöny niin silti haluttaa kaikkea :s ja mun kehon kylläisyysrefleksi on menny ihan päin prinkkalaa. pitäis siis pienentää vatsalaukunkin kokoa tässä samalla. mut yritän kuiteski jatkaa tota mun ex-linjaa ja sit otan jonku pillerin siihen tueksi vielä. ois niin mahtavaa ku ei tulis herkuteltua koko ajan - hampaat ja ihokin säästyis. ja olo kevenis, nyt tunnen itteni hirveeks tankkeriksi entiseen verrattuna
Ainoa pilleri joka toimii, on se apteekista saatava "Alli 60mg". Estää rasvoja imeytymästä ja nopeuttaa hieman laihtumista ruokavalion ohessa käytettynä. Tuli vasta myyntiin ilman reseptiä.
Nuo luontaispuolen jutut taitavat olla melko pitkälle rahanhukkaa. En ole itse saanut mistään apua.
Laita syömisputki poikki, osta terveellistä ruokaa kaappiin ja aloita. Itse yritän samaa toista päivää. Mulla on takana melkein vuodenpäivät mässäilyä ja kylläisyys refleksi "ihan sekaisin". Syön ähkyyn epäterveellistä ruokaa, ja kun mahassa on vähänkin tilaa, on saatava lisää ruokaa. En ole käynyt kaupassa kuin muutaman kerran viimeisen puolen vuoden aikana ostamassa ruokaa jääkaappiin. Olen syönyt kaikki ateriat aamupaloista lähtien kahviloissa ja huoltoasemilla työmatkalla. Iltaisin olen käynyt hampurilaisravintolissa ja syömässä pizzaa tai kebabia, vapaapäivinä kahteenkin kertaan. Kioskilta olen hakenut karkkeja,litran jäätelöä ja limsaa lisäksi useita kertoja viikossa. Tilanne on oikeasti niin kauhea, ettei kehtaisi edes kertoa. Aiemmin söin terveellistä kevyttä perusruokaa, jonka laitoin itse. Lautasmalli, kevyet lihatuotteet ja säännölliset ateria-ajat pitivät minut hoikkana.Painoindeksi oli jotain 24. Nyt ylipainoa on ainakin 15kg. Selitän tätä tilannetta väsymyksellä, kiireellä ja stressillä. Nyt olen päättänyt muuttaa kokonaan tapani. Näin ei voi jatkua, koska menetän terveyteni, olo on huono eikä vaatteet mahdu. Herkutteluputki jäi päälle, ja kun on tottunut syömään pitsoja ja vastaavia, on hankala palata tavalliseen ruokaan.
...on ratkaisu. Pääset tuosta ahmimis- ja makean -himosta eroon. Kaiken maailman pillerit sun muut naurettavat kaloripelleilyt voit unohtaa.
Kuulostaa aikalailla BED syömishäiriöltä.Mene lääkäriin siellä ne osaa auttaa.
Lääkärin määräämä Reductil vähentää ruuanhimoa ja lisää kylläisyyden tunnetta. Se poistaa näläntunnetta ja jatkuvaa ruuan ajattelua.
Lääkkeen avulla on helpompi laihduttaa, se itsessään ei laihduta.
Reductilin määräämisessä on kuitenkin joitakin ehtoja, jotka henkilön on täytettävä. Painoindeksin on oltava vähintään 27,5 ja esim. uhkaava diabetes tai muu ylipainoon liittyvä sairaus/uhka.
Itse sain Reductilin korkeitten kolesteroliarvojen takia. Paino putosi neljässä viikossa n. 8 kg. Vielä olisi pudotettavaa jonkin verran. Lisäksi samalla yritän tottua pienempiin annoksiin jatkoa varten.
Käy lääkärillä juttelemassa ahmimisestasi ja kysy e-pillereiden vaihtoa toiseen merkkiin. Ainain kannattaa harkita :)
Tsemppiä sinulle!