joo eli olen huomannut että kannattaa syödä paljon pekonia, se vahvistaa lihaksia.
Valmistusohje.
Tarvikkeet:
-Amerikan pekonia 600g
-Auringonkukkaöljyä 1dl
-Merisuolaa 4 rkl
-Sipaus voita
Paista pekoni auringonkukkaöljyssä, lisää merisuola ja voi-nokare annoksen päälle. Tarjoillaan kulutusmaidon kera.
Tuon kun pakkaa sitten vaikka kuljetusastiaan ja nauttii salilla muiden urheilijoiden nokan edessä, niin a vot!
Valmistusohje.
Tarvikkeet:
-Amerikan pekonia 600g
-Auringonkukkaöljyä 1dl
-Merisuolaa 4 rkl
-Sipaus voita
Paista pekoni auringonkukkaöljyssä, lisää merisuola ja voi-nokare annoksen päälle. Tarjoillaan kulutusmaidon kera.
Tuon kun pakkaa sitten vaikka kuljetusastiaan ja nauttii salilla muiden urheilijoiden nokan edessä, niin a vot!
Vastaukset 1
Vanhimmat
jos lisäät vain 4 rkl suolaa pekoniin ei lihaksesi saa tarpeeksi
suoloja.
lisää vähintään 8 rkl niin huomaat palautuvasi treenistä huomattavasti nopeammin.