pari kiloa tiputettua tai siis tarkemmin sanottuna viisi kiloa.
Olen vain 156cm pitkä joten kilot näkyvät minulla erittäin helposti.
painoni heittelee tosi paljon.
joskus 56 joskus 52!
mutta yleensä se on kyllä 56.
en ole ihan ylipainoinen mutta tuntuu että kohta saatan olla, tekee kokoajan mieli syödä herkkuja.
miten saisin painoni pysymään vaikka 50kg.
Minulla näkyy erittäin selvästi jaloissa selluliittiä.. pääsekö niistä mitenkään eroon ilman kalliita hoitoja? vai auttaako ne voiteet oikeesti mitä saa kaupoista.
erityinen ongelma on minulla reidet, joka ainut suupala näkyy niissä. ne on kyllä sen mallisetkin että ne on isot, oikeastaan reidet on juuri se mitä yritän tässä laihduttaa.. mutta mikään ei sitten yhtään mikään nähtävästi auta!
olen yrittänut tätä n.4-5vuotta, mutta ei tästä näytä tulevan yhtään mitään.
olen erittäin epätoivoinen.
tiedän että on minusta lihavempia ja joku saattaa ajatella että ei tolla mitään ongelmaa ole.
mutta minulle tämä on todellinen ongelma, ja olisin erittäin kiitollinen jos joku viitsisi vähän auttaa minua!
Olen vain 156cm pitkä joten kilot näkyvät minulla erittäin helposti.
painoni heittelee tosi paljon.
joskus 56 joskus 52!
mutta yleensä se on kyllä 56.
en ole ihan ylipainoinen mutta tuntuu että kohta saatan olla, tekee kokoajan mieli syödä herkkuja.
miten saisin painoni pysymään vaikka 50kg.
Minulla näkyy erittäin selvästi jaloissa selluliittiä.. pääsekö niistä mitenkään eroon ilman kalliita hoitoja? vai auttaako ne voiteet oikeesti mitä saa kaupoista.
erityinen ongelma on minulla reidet, joka ainut suupala näkyy niissä. ne on kyllä sen mallisetkin että ne on isot, oikeastaan reidet on juuri se mitä yritän tässä laihduttaa.. mutta mikään ei sitten yhtään mikään nähtävästi auta!
olen yrittänut tätä n.4-5vuotta, mutta ei tästä näytä tulevan yhtään mitään.
olen erittäin epätoivoinen.
tiedän että on minusta lihavempia ja joku saattaa ajatella että ei tolla mitään ongelmaa ole.
mutta minulle tämä on todellinen ongelma, ja olisin erittäin kiitollinen jos joku viitsisi vähän auttaa minua!
Vastaukset 1
Vanhimmat
Et mitenkään jos et voi luopua jatkuvasta herkuttelusta. Mieti kumpi on sinulle tärkeämpi hetkellinen nautinto herkuista vai ulkomuotosi. Itse aikoinani lopetin herkut kokonaan, laihduttuani ja päästyäni himosta eroon, olen voinut ruveta nauttimaan herkuista uudelleen tyyliin kerran viikossa kohtuudella. Senkin voin jättää väliin syystä ettei tee edes mieli. Kun ruokavaliosi on kunnossa, alkaa jalkatreeni. Jalkojen kiinteyttämiseen tekee hyvää: hiihto, juoksu, kävely, pyöräily, rullaluistelu ja tietty salitreeni. Älä sorru selluliitti harjoihin ja voiteisiin niistä ei ole mitään hyötyä.
Siis itsekuria ja työtä, hikeä ja raakaa työtä, usko pois siitä oppii jopa nauttimaan (pääsis täältä töistä ja salille juoksee ja treenaa...).
Ahkeruus palkitaan, kuluta enemmän kuin syöt. Äläkä odota että kaikki tapahtuu hetkessä, tarvitset aikaa; aikaa oppia herkuttelun lopettaminen, aikaa oppia kuntoilu, aikaa siihen että kuntosi nousee...
Onnea sinulle, sinä onnistut!