Ajattelin kokeilla kahden viikon kuurin nutrausta, sillä tavalla että omenan/muun hedelmän sen lisäksi syön päivässä, muuten täysnutrausta. Nyt ajattelinkin kysellä, että mikä olisi realistinen tavoite kahden viikon pudotukseksi?
Kiitos paljon! :)
Kiitos paljon! :)
Vastaukset 4
Vanhimmat
on se 2kg 2vk LÄSKIÄ.
Toki jos haluat nesteitä,lihaksia,suolistopainoa ja läskiä pois voipi olla,että 4-6kg tippuu.
riippuu myös liikunnan määrästä,Nutrauksen aikana.
Itsellä nutrausta takana n.viikko..ja painoa on pudonnut tähän mennessä -6kg.
Tosin kaikki riippuu lähtöpainosta,ja siitä viitsiikö elämäntapojaan myös muutoin muuttaa..itsellä on liikkummista ollut ihan joka päivä...fillaroinut oon pitkiä lenkkejä(lisänä uimista,ja lenkkipolulla menemistä).
Juonut oon myös paljon..enimmäkseen vettä,mutta myös kivennäisvettä.
Alussahan ne ylimääräset nesteet kehosta poistuu..sitten muutaman päivän päästä elimistö alkaa polttamaan niitä "omia rasvoja".Mutta muutos ei oo painonpudotuksessa pysyvä,jos ei samalla ala ajattelemaan eri tavalla.Eli painonhallinta pitäisi olla elinikäistä,ei pelkästää "kuuri luonteista".
Itsellä ei Nutraus onnistuisi ilman joka päiväistä liikuntaa..ja on kiva kun huomaa miten rapistunutkin kunto vauhdilla kohenee..se kyllä kannustaa jatkamaan Nutraustakin.
Joten,tsemppiä sulle Nutraukseen..onnistut jos todella päätät onnistua..ja muistathan että
yks "lipsahdus" Nutrauksen aikana ei vielä kiloja takaisin tuo.
Kuinka joku voi vapaehtoisesti vetää lärviinsä jotain järkyttävältä maistuvaa nutraa???
Haloo missä järki?
Pitäkää rahanne, syökää tavallista ruokaa -
mutta v ä h e m m ä n!!
Jos joku pitää ostereista..en minä häntä tyhmäksi teilaa..vaikken itse niitä söisikään.
Vois oikeesti kysyä kuka voi ihminen voi vapaaehtosesti vetää jotain niinkin lihottavaa kuin S U K L A A?
Ei normiruoka oo mitenkään halpaa..etenkin kun oikeesti pitäisi syödä 5 kertaa päivässä ja saada ruoasta KAIKKI tarvitsemansa vitamiinit ja hivenaineet.