Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Miten laihduttaa jos ei voi liikkua ?

    Eli miten voisi laihduttaa, tai pysyä suht koht samassa painossa missä nyt on jos saa vuoden liikkumiskiellon leikkauksen takia ?
    2343
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Pääpaino laihdutuksessa on sillä mitä syö, joten vaikkapa ravitwsemusterapeutin kanssa katsot minkä verran kulutat päivässä ja sen mukaan valitset ravintosi. Paljon vihaneksia, marjoja kasviksia juureksia ja kuituja ja vain vähän sokeria turhia hiilareita ja rasvaa... That's it. Ei se sen kummempaa ole.


    Kiloklubi.fi sivulla saat myös tiedon peruskulutuksestasi, valitset vain kohdan ei liikuntaa.

    Äänestä

    Ruokavaliolla karkeasti sanottuna vaikutus painonpudotukseen 70%, liikunnalla 30%. Eli tärkeämpää pitää syöminen kurissa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Pulassa :/ kirjoitti:

    Eli miten voisi laihduttaa, tai pysyä suht koht samassa painossa missä nyt on jos saa vuoden liikkumiskiellon leikkauksen takia ?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu