Mitä olisi hyvä syödä aamiaisella? Muita ehdotuksia kuin munakas & salaattia?
Ja mikä olisi hyvä mahdollisimman vähähiilihydraattinen rahka, mielellään saisi maistua joltain?
Olen kokeillut Danone mansikkarahkaa, mutta kyllä tuntui hiilareita tulevan kuten muissa hedelmä tai marjarahkoissa.
Niin ja jos jollakin on ohje siihen leipään joka siis tehdään itse, joskus voi kohtuudella syödä? Onhan se leipä pahaksi, mutta tuollaisesta olen kuullut.
Ja mikä olisi hyvä mahdollisimman vähähiilihydraattinen rahka, mielellään saisi maistua joltain?
Olen kokeillut Danone mansikkarahkaa, mutta kyllä tuntui hiilareita tulevan kuten muissa hedelmä tai marjarahkoissa.
Niin ja jos jollakin on ohje siihen leipään joka siis tehdään itse, joskus voi kohtuudella syödä? Onhan se leipä pahaksi, mutta tuollaisesta olen kuullut.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Tuolta löytyy leivän ohje. Tee rahkasi itse, Lidlin rahkaan sekaan tölkkihedelmiä tai liotettuja kuivattuja hedelmiä tai marjoja. Makeutukseen hiukan sokeria ja keinomakeutusainetta jolleivät ne tuota ongelmia.
Itse teen usein aprikoosirahkaa liottamalla aprikoosit vedessä, pilkkomalla ne ja sekoittamalla rahkaan. Makeutan sokerin ja aspartaamin seoksella (makeudesta 1 osa sokerista ja 3 osaa aspartaamista).
Hiilareita tulee annoksesta (150 g) noin 10 g ja mun dieetti kestää tuon hyvin. Resepti suunnilleen 500 g rahkaa, 70 g kuivattuja hedelmiä, 1 rkl sokeria ja 3 rkl makeutusjauhetta.
150g Lidlin juustonakkeja, 50g metwurstia, 3- kananmunaa, nämä tirautetaan oliviöljyssä. 2-isoa tomattia ja puoli kankea kurkkua - n. 300g puolilitraa tämäkkää kahvia ja reiluloraus täysmaitoo.
Exquisa Quark maustamattomana on todella hyvää! Vähän saa hakea, mutta ainakin marketeista löytyy. Pyöreä pötikkä. Ehdoton ykkönen.
Toinen hyvä on Ehrmanin rahka. Neliskulmainen pienehkö rasia. Maustamaton. Löytyy joka kaupasta.
Täytyy koettaa vielä tuo Lidlin rahka.
Pistä joukoon pakastevadelmaa tai mustikoita. Itse lisään vähän ihan kunnon sokeria. Päätä itse.
Leipä on lahja. Tee kunnollista. Paljon öljyä ja siemeniä sekaan ja kokojyväjauhoa aineeksi. Opettele tekemään itse leipää. Ihan helppo homma, kun sen oppii. Ei sitä tarvitse paljoa syödä.
No itse käytän ihan tavallista maustamatonta maitorahkaa. Maustan sen itse marjoilla.
Samaa olen tehnyt rahkalle / jogurtille jo vuosia ennen VHH:ta. Säästää hiilareissa, lisäaineissa ja parantaa maussa.
jos on kuohukermaa jääkaapissa. Ei kuin vain vadelmaa pakastimesta tehosekoittajaan ja sinne joukkoon rahkaa ja kermaa. Nami nami ja hyvältä maistuu.