valtioiden välistä keski-ikää tutkittaessa törmää väistämättä siihen faktaan että niissä maissa missä maan viljelys on lapsenkengissä on myös keski-ikä alhainen.
Selkeästi on havaittavissa, että riisiä perunaa ja (yllättäen) maissia syövillä kansoilla on korkeimmat keski-iät, kun sen sijaan karjan ja yleensä eläinten pidolla elävät kansat kuolevat nuorimpina. Kalaa syövät kansat poikkeavat valtavirrasta.
Tämä puhuu ihan selvää kieltään siitä mikä on terveellisintä ja mikä ei. Väärä makroainejakauma saattaa lämmittää hetken, mutta siihen se jääkin.
Selkeästi on havaittavissa, että riisiä perunaa ja (yllättäen) maissia syövillä kansoilla on korkeimmat keski-iät, kun sen sijaan karjan ja yleensä eläinten pidolla elävät kansat kuolevat nuorimpina. Kalaa syövät kansat poikkeavat valtavirrasta.
Tämä puhuu ihan selvää kieltään siitä mikä on terveellisintä ja mikä ei. Väärä makroainejakauma saattaa lämmittää hetken, mutta siihen se jääkin.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Maanviljelys on kautta historian kulkenut käsi kädessä sivistyksen, elintason ja eliniän pitenemisen kanssa. Maanviljelys kun on jättänyt aikaa myös kansan sivistykseen, toisin kuin keräily tai metsästys. Maanviljelyksen sadot ovat myös runsaammat, jolloin heikompikin väestönosa on ollut mahdollista pitää hengissä.
Tästä ei kuitenkaan seuraa, että hiilihydraatit olisivat ainoa avain pitkään ikään. Sen sijaan järkevä ruokavalio ja terveet elintavat ovat. Järkevään ruokavalioon kuuluu kohtuullinen määrä oikein valittuja hiilihdraatteja sekä runsas liikunta.
Kannattaa suunnata katse vaikkapa tuonne Japanin suuntaan. Sieltä ne pitkäikäisimmät, terveimmät - ja myös laihat - ihmiset löytyvät. Ja mitä he syövätkään? Eivät ainakaan mässää lihalla ja rasvalla.
paljon kalaa ja kasviksia. riisiä... ei täysjyvästä tietoakaan. Ruista korkeintaan sioille. Jalostamatonta ruokaa. Siinäpä se.
VHH ei ole missään suosituksena ja missä käytetään käytännön syistä liian vähän hiilihydraattipitoista ravintoa elinikä on lyhyt. Ja sairastuvuus suuri.