Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Syönkö oikein

    Syönkö oikein , jos aamulla syön yhden leivän ja teetä. Päivällä yhden pienen kaalikääryleen ja raejuustoa. Sitten syökkään koko loppupäivään.
    2256
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    tällä hetkellä. Esim. aamulla voit syödä vaikka 2 leipää, keittokinkkua, juustoa ja vaikka tuoreta kurkkua leivän päällä, ja tietenkin teetä. Vaihtoehtoisesti voit syödä myös vaikka kaurapuuroa aamuisin. Sitten lounaaksi voit syödä vaikka salaattia tai hedelmiä. Sitten päivälliseksi voit syödä mielestäni ihan normaalia kotiruokaa esim. keittoja tai perunaa, kastiketta, salaatteja jne. Iltapalaksi sitten vielä vaikka hedelmiä. Sinun kannattaa syödä ainakin 1300-1500 kaloriin päivittäin. Vettä sinun kanattaa juoda päivässä ainakin 2 litraa. Näin kesä-aikaan mieluummin vielä enemmän. Päivittäiset kalorisi pystyt laskemaan helposti energynet sivuilla löytyvästä virtuaaliravintolasta. Noille sivuille pääset ihan googlettamalla. Lämmintä ja hauskaa kesää sinulle.

    Äänestä

    • Edellisen kirjoittajan ohjeet on ihan ok, mutta ne koostuu enimmäkseen hiilihydraateista mikä ei ole hyvä. Kaikki ruoka lihottaa, jos syö enemmän kuin kuluttaa, oli se sitten kurkkua tai makkaraa.
      Ja vaikka söisi vähemmän kuin kuluttaa, mutta söisi enimmäkseen hiilihydraatteja (hedelmäthän esim. on pelkkää sitä) laihtuu huonommin kuin sillä, että tasapainottaa syömisiään vähentämällä hiilihydraatteja ja lisäämällä proteiineja.

      Syöt todellakin aivan naurettavan vähän. Jos jatkat noin, aiheutat vaan itsellesi erilaisia vaivoja. Ei ne heti kehity, mutta pitemmän kautta kyllä (puutostiloja ym.) Hiuksissa mm. alkaa näkyä viiveellä että ruoassa olisi toivomisen varaa, eikä niitä korjata mitenkään, koska vauriot on aiheutettu jo aiemmin.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    syöjä kirjoitti:

    Syönkö oikein , jos aamulla syön yhden leivän ja teetä. Päivällä yhden pienen kaalikääryleen ja raejuustoa. Sitten syökkään koko loppupäivään.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu