Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    loppu rutistukseen kaveria!!

    viimeisiä kiloja pudottelen ja motivaatio aivan jumissa jääkaapin ja sohvan välissä.onko täällä biti avaruudessa ketään kellä sama tilanne tai hyviä neuvoja jolla saisi itsensä ruotuun?? Elämäntapoja muutettu noin 6kk ja kiloja siinä samalla tiputettu 86kilosta 70kg (pituutta 170cm) viimeiset 5 kiloa ovat jotenkin erityisen hankalia ja nyt kun motivaatiokin on kadonnut niin... mitä tytön pitäisi tehdä?? Hyötyliikuntaa harrastan päivittäinn 90min mutta varsinaisesti en mitään lihaskunoa harrasta. kotona välillä jumppaan callaneticsin ohjeilla. ruoka puoli mielestäni kunnossa,tosin proteiineja voisi olla lautasella useammin. apua?!?
    1138
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Hei!

    Onneksi olkoon hienosta saavutuksesta! Hyvin sinulla on paino pudonnut. En osaa oikein mitään neuvoja antaa mutta ainakin itselläni auttoi paljon kun rekisteröidyn kiloklubin sivuille (ilmainen palvelu) ja opettelin sitä kautta huolehtimaan järkevästä ruokailusta ja liikunnan oikeasta määrästä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    poppy82 kirjoitti:

    viimeisiä kiloja pudottelen ja motivaatio aivan jumissa jääkaapin ja sohvan välissä.onko täällä biti avaruudessa ketään kellä sama tilanne tai hyviä neuvoja jolla saisi itsensä ruotuun?? Elämäntapoja muutettu noin 6kk ja kiloja siinä samalla tiputettu 86kilosta 70kg (pituutta 170cm) viimeiset 5 kiloa ovat jotenkin erityisen hankalia ja nyt kun motivaatiokin on kadonnut niin... mitä tytön pitäisi tehdä?? Hyötyliikuntaa harrastan päivittäinn 90min mutta varsinaisesti en mitään lihaskunoa harrasta. kotona välillä jumppaan callaneticsin ohjeilla. ruoka puoli mielestäni kunnossa,tosin proteiineja voisi olla lautasella useammin. apua?!?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu