Nuoriso lihoo ja sairastuu diebetekseen.
Jo pitkään on tiedetty että liikunnan vähyys ja liiallinen energian saanti johtavat tähän. Virallinen suositus kehoittavat isompaan liikuntamäärään ja vähempään energian saantiin.
Mutta kun suosituksia ei noudateta riittävästi.
Ja jotkut hyväkkäät ovat sitä mieltä että VHH suosituksena korjaisi tilannetta.
Ja hah! Mitä siitä seuraisi? Suosituksia ei noudatettaisi sen paremmin kun nykyisinkään, mutta silti niistä ongittaisiin se osa jonka mukaan rasva laihduttaa ja sillä sitten rauhoiteltaisiin omaatuntoa rasva suupielistä tiristen.
Ja sitä sitten mässytettäisiin! Etenkin lihavat nuoret mässäisivät runsasenergisellä rasvalla muka lihomisen pelossa ja turpoisivat entistä enemmän. Viimeinenkin kontrolli energian saannissa häviäisi.
Niin siinä kävisi. Nykysuositukset ovat erinomaisia, ainoastaan niiden noudattamatta jättäminen aiheuttaa ongelmia.
Jätettäköön aineenvaihduntahäiriöisten dieetit heille itselleen ja keksittäköön tapa motivoida noudattamaan nykyisiä suosituksia. Ne terveet ihmiset jotka niitä noudattavat ovat niitä jotka nostavat Suomen terveystilastojen kärkeen EU:ssa.
Jo pitkään on tiedetty että liikunnan vähyys ja liiallinen energian saanti johtavat tähän. Virallinen suositus kehoittavat isompaan liikuntamäärään ja vähempään energian saantiin.
Mutta kun suosituksia ei noudateta riittävästi.
Ja jotkut hyväkkäät ovat sitä mieltä että VHH suosituksena korjaisi tilannetta.
Ja hah! Mitä siitä seuraisi? Suosituksia ei noudatettaisi sen paremmin kun nykyisinkään, mutta silti niistä ongittaisiin se osa jonka mukaan rasva laihduttaa ja sillä sitten rauhoiteltaisiin omaatuntoa rasva suupielistä tiristen.
Ja sitä sitten mässytettäisiin! Etenkin lihavat nuoret mässäisivät runsasenergisellä rasvalla muka lihomisen pelossa ja turpoisivat entistä enemmän. Viimeinenkin kontrolli energian saannissa häviäisi.
Niin siinä kävisi. Nykysuositukset ovat erinomaisia, ainoastaan niiden noudattamatta jättäminen aiheuttaa ongelmia.
Jätettäköön aineenvaihduntahäiriöisten dieetit heille itselleen ja keksittäköön tapa motivoida noudattamaan nykyisiä suosituksia. Ne terveet ihmiset jotka niitä noudattavat ovat niitä jotka nostavat Suomen terveystilastojen kärkeen EU:ssa.
Vastaukset 21
Vanhimmat
mato ku omaa ei löydy
http://www.youtube.com/watch?v=ylpnkaevDUs
hyytyvät vaikka eivät ole lihavia ja liikkuvat? Hiilihydraatit...
http://news.bbc.co.uk/2/hi/asia-pacific/8069431.stm
Ja lisäksi...
http://archinte.ama-assn.org/cgi/content/full/167/21/2310
Jos riisiä yli 300g päivä, diabetes II tyypin riski kasvaa 80 % alle 200g riisiä syöviin verrattuna!!! Julma osoitus hiilarien vaarallisuudesta. Vetää sanattomaksi...
Varsinkin kun vielä muistetaan, että rasva ei normaalilla liikunnalla pala...Hauskaahan tuosssa on, että liikunnalla palaa hiilarit, mutta kun VHH:lla niitä ei juuri syödä...Rasvanpolton käynnistämiseen tarvitaan sii jotain muuta ja senhän me VHHlaiset tiedämme. :)
''Moderate duration exercise of an hour or less has little impact on 24-hour fat oxidation," Melanson concludes."
http://www.webmd.com/fitness-exercise/news/20090528/24-hours-of-fat-burning-from-exercise?src=RSS_PUBLIC
On se vaan kumma, ettei ne tuolla Aasiassa sairastu diabetekseen, vaikka ravinto on pääasiassa riisi vähän vihanneksilla ja ehkä kalalla maustettuna! Eikä se ruoka taatusti ole rasvaista vaan sisältää paljon hiilihydraatteja. Sielläkin ne alkavat sairastumaan, kun siirtyvät syömään länsimaista läskiruokaa.
että riisiä syömällä sairastuu. Sama on todettu Kiinan lisäksi Japanissa, myös maaseudulla. Ei hyvä. Hiilihydraatit sairastuttavat.
"High consumption of carbohydrates increased the risk of diabetes. Women who consumed the most carbohydrates (about 337.6 grams per day) had a 28 percent greater risk of developing diabetes than those who consumed the least (about 263.5 grams per day)."
USAlainen tutkimus. Näyttö on kiistaton. Hiilihydraatit kasvattavat diabetesriskiä kymmeniä prosentteja. Jo kohtuullinen vähennys auttaa ja VHH vielä enemmän. ;)
Juttusi on pelkkää tietämättömän sölpötystä, jostain yksityskohdasta tehtyjä maallkion johtopäätelmiä. Ikään kuin pystyisit 10000-palan palapelin yhden palasen perusteella sanomaan mikä kuva syntyy.
Energia-aineenvaihduntatietosi on selkeästi VHH-propagandistien muokkaamaa, niin vähän se liippaa todellisuutta.
90% aasialaisista syö runsaasti riisiä, ovat tehneet niin jo vuosisatoja. Miksi siis he eivät ole sairatuneet diabetekseen?
Syy: riisi ei sairastuta.
Kirjoituksesi on hyvä esimerkki siitä kuinka vaikea on luopua uskostaan vaikka se on osoitettu täysin paikkansapitämättömäksi.
Nykysuositukset ovat niin erinomaisia että puolueeton tutkimusrymhä sotki ne suohon. Raportti löytyy varmasti kirjoituksistani.
terveisin
Läskitilastossa me ainakin häviämme vain Briteille. Muka ravitsemuksen mallimaa...
http://www.forbes.com/2007/02/07/worlds-fattest-countries-forbeslife-cx_ls_0208worldfat_2.html
http://www.nationmaster.com/graph/hea_obe-health-obesity
Suomen sijoitus on kyllä ihan kadehdittava (tai sitten ei ...).
Ei tosissaan olla mikään ravitsemuksen mallimaa. Kyllä VHH pesee karkki-limu-perunalastudieetin mennen tullen ja onneksi diabetes- ja sv-lääkkeet ovat kehittyneet -70 luvulta "josta Suomalaisten terveys on parantunut" (neljäsosa kansasta diabeetikkoja/esidiabeetikkoja ja 10% verenpainetauti).
Kun ei me oikeasti kovin monelle kansalle enää hävitä, ei painon, ei kakkostyypin diabeteksen eikä sydäntautien suhteen, niin on huvittavaa sanoa Suomea ravitsemuksen mallimaaksi.
Tosiaan. Britit tulivat tänne ihmettelemään kouluruokailua. Siis Britit, jotka ovat vielä sairaampaa ja lihavampaa kansaa paahtoleipineen, oluineen, siidereineen, butty-leipineen ja muine herkkuineen...
Suomi on kuitenkin lujaa vauhtia kirimässä kohti kärkeä. Muutama helppo suupala on edessä. UK:hon on tosin vielä matkaa. Läskiintyvä nuorisomme pitää huolen kilpailukyvystämme jatkossakin.
sairaustilastojen kärjessä? Kokojyvän kyllästämä Benecol-maa.
Odotan jo innolla aamun kukon seuraavaa aamukakkaa. Huomenna se taas tulee, jee! Hän on täällä ihan joka päivä... ei saatana lähde pois edes kulumalla tai hankaamalla.
Sinä alennut todella mihin tahansa antaaksesi VHH:laisista surkimuksen kuvan.
jos mikään muu ei enää auta onhan sinulla vielä se ässä hihassa = KASVOJENKOHOTUSLEIKKAUS Virossa .
korkeintaan ripulin, sokerit ja tärkkelykset alkaat imeytyä verenkiertoon suussa, plussana hampaat mätänevät.
VHH ei ainakaan ratkaisisi ongelmaa, päinvastoin.
räjähdysmäisen kasvun, kun eivät ole lihavia, eivätkä mässäile rasvalla? Liikkuvatkin kohtuullisesti, silti jopa maaseudulla sairastuvat, vaikka tekevät rankkaa työtä.
Totta tosiaan. Aasiassa on diabetes räjähtämässä käsiin.
http://news.bbc.co.uk/2/hi/asia-pacific/8069431.stm
Asia facing 'diabetes explosion
Diabetes Aasiassa kehittyy huimaa tahtia. Hauska pointti on, että siellä paljon parjattu keskivartalolihavuus on harvinaista, mutta silti diabetes iskee. Diabetestä laukaisevina tekijöinä mainitaan kiireinen elämänmeno, kaupungistuminen sekä geneettiset että kulttuurilliset erot.
Nyt todellakin kannattaa miettiä, että kannattaako se riisin jyrsiminen. Vaikka japsit ja pakistanilaiset syövät vähän rasvaa, eikä keskivartalolihavuutta ole, niin diabetes jyllää. Kannattaisi varmaan siirtyä VHH:lle? Matala syntymäpaino ja myöhemmin yliruokailu edesauttavat diabeteksen syntyä. Nyt VHH:ta kehiin hidastamaan tätä järjetöntä kehitystä, ennen kuin on liian myöhäistä. Hiilarien vähentäminen auttaa aina!
tietty siksi kun eivät syö ruisleipää ja sen päällä margariinia :DDDD
No, leikki sikseen ja pylly pois tyynyltä, tosiasiassa liiallinen hiilareiden osuus ravinnosta alkaa olla maailman laajuinen ongelma.
Jossakin päin maailmaa todellinen ongelma on ruoan puute ja niissä maissa jossa ruoan puute ei ole ongelma niin liiallisen rasvan käyttöö muototuuu ongelmaksi.
Kautta Telluksen rasvan osuuden vähentäminen ravinnosta on lisännyt kansanterveyttä.