1200kcal/pv

suzanne22

Osaako kukaan kertoa laihtuuko näin suurella kalori määrällä lainkaan?

Tietenkin lisään myös runsaasti liikunnan määrää.

Olen kokeillut kaiken maailman "ihmediettejä",mutta arvatenkin niistä ei ole ollut minkään laista hyötyä.

Painoni on 65kg ja olen 167cm

Tänään söin aamiaiseksi pienen annoksen kaurapuuroa (140ckal) ja puolikuppia kahvia rasvattomalla maidolla.

Lounaaksi purkin ananasta (n.140ckal)
sekä näkkileivän (40ckal)
pieni sipaisu margariiniä päälle (36ckal)

Eli 844ckal saan vielä syödä,mutta tuntuu jotenkin kohtuuttoman paljolta.

Sallin lisäksi itselleni sen puolikuppia kahvia.

8

652

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • tylyttäjä

      Tuohan se vasta kituuttamista onkin. Syö nyt hyvä ihminen ees jotain. Ja tuolla 1200 kalorilla laihtuu helpostikin, sehän on tosi vähän, suuremmallakin kalorimäärällä laihtuu..

      • suzanne22

        söin vielä välipalaksi nuudelikeiton (60ckal)
        Päivälliseksi
        perunamuusia (125 ckal)
        kanapullia (120 ckal)
        kastiketta (77,5 ckal)

        ja illalla vielä nuudelikeiton (60ckal)

        Ja vielä olisi jäänyt varaa syödä vaikka kuinka..
        Sen vuoksi vain mietin voiko näin todella pudota paino???
        Olin ainakin kylläinen koko päivän.

        Tietysti kasvisten määrää pitää lisätä runsaasti,eilen siihen ei vain ollut mahdollisuutta.

      • VARO!!
        suzanne22 kirjoitti:

        söin vielä välipalaksi nuudelikeiton (60ckal)
        Päivälliseksi
        perunamuusia (125 ckal)
        kanapullia (120 ckal)
        kastiketta (77,5 ckal)

        ja illalla vielä nuudelikeiton (60ckal)

        Ja vielä olisi jäänyt varaa syödä vaikka kuinka..
        Sen vuoksi vain mietin voiko näin todella pudota paino???
        Olin ainakin kylläinen koko päivän.

        Tietysti kasvisten määrää pitää lisätä runsaasti,eilen siihen ei vain ollut mahdollisuutta.

        Nuudelit ovat pastan/makaronin veroista tavaraa. Nuudelikeiton kyljessä ilmoitetut kalorit ovat yleensä sen maustepussin kalorit.
        Eli yhdessä annoksessa nuudeleita (pussillinen mauste) on kaloreita n. 400.

      • suzanne22
        VARO!! kirjoitti:

        Nuudelit ovat pastan/makaronin veroista tavaraa. Nuudelikeiton kyljessä ilmoitetut kalorit ovat yleensä sen maustepussin kalorit.
        Eli yhdessä annoksessa nuudeleita (pussillinen mauste) on kaloreita n. 400.

        siinä lukee "valmiin keiton ravintosisältö"
        En sitten tiedä..

      • ei kiinteän aineksen
        suzanne22 kirjoitti:

        siinä lukee "valmiin keiton ravintosisältö"
        En sitten tiedä..

        keitossa juuri, eli maustepussissa vedessä ilman nuudeleita on se joku 60 kaloria/100g.

      • kalorimäärä...
        ei kiinteän aineksen kirjoitti:

        keitossa juuri, eli maustepussissa vedessä ilman nuudeleita on se joku 60 kaloria/100g.

        tarkoittaa valmista keittoa, eli 100 grammaa seosta, jossa on nuudeleiden lisäksi mausteet ja ohjeen mukaan vettä. Paketillisesta taas tulee keittoa huomattavasti enemmän, ja energiamääräkin on siten 60 kcal kerrottuna keiton painolla. Mutta siis siinäkin on mukana nuudeleita.

    • laihdutat

      mielestäni olet ihan sopivissa mitoissa

      • llaPulla

        Tarkistin BMI:si ja olet ylipainoinen (lievä lihavuus) vasta, kun painat noin 70 kiloa.

        http://www.biovita.fi/suomi/tuotteet/painotaulukko.html

        Oheisena linkki taulukkoon. Jos halua karistaa muutaman kilon, niin tee se liikuntaa lisämäällä ja syömällä hieman alle sinulle suositellun kalorimäärän. Muista juoda reilusti vettä.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Nainen kokki autossa kammottavan kuoleman sähköauto-Teslan syttyessä tuleen.

      https://www.is.fi/autot/art-2000011652873.html Näin vaarallisia sähköautopalot voivat olla.
      Maailman menoa
      91
      5518

    2. Persuja ei aluevaltuustoissa näy

      Ei tunnu persuja paljon paikalliset asiat kiinnostavan, vaan ainoastaan ulkomaalaiset, joku Israel ja Trumpin fanitus.
      Maailman menoa
      57
      3661

    3. Päivän Riikka: Uudenkaupungin autotehdas hiljeni

      Näin ne 100 000 uutta pysyvää ei-tempputyötä yksityiselle sektorille tämän hallituksen ansiosta syntyy. Työntekijöille j
      Maailman menoa
      61
      3005

    4. Riikka vie Suomen kohta ykköseksi työttömyyskisassa

      Espanja: 10,5 % Suomi: 10,3 % Ruotsi: 9,3 % Kisa on tiukkaa, mutta Riikalla hyvä draivi päällä. Vasemmistolaisen päämin
      Maailman menoa
      49
      2219

    5. Kerro kaivattusi nimi tai nimikirjaimet

      🌠 Tähdenlento! Kirjoittamalla kaivattusi nimen tai nimikirjaimet tähän, saattaa toiveesi toteutua.
      Ikävä
      61
      1986

    6. Alkuvuodesta poistuu työttömyyskorvaus kaikilta joilla on säästössä rahaa

      Tippuu korvaukselta iso määrä työttömiä.
      Maailman menoa
      301
      1927

    7. Miksi pitäisit enemmän

      Minusta kuin siitä toisesta?
      Ikävä
      47
      1626

    8. Mitä meidän välillä

      Tulee tapahtumaan vai tuleeko mitään?
      Ikävä
      96
      1511

    9. Tämmönen höpsö

      Höpönassu mä olen. En mikään erikoinen…hölötän välillä ihan levottomia. Tykkäisit varmasti jos olisin siellä sun vieress
      Suhteet
      44
      1407

    10. Mikä ihme teitä savolaisia tuossa

      p*rs*reiässä niin kiinnostelee? Että siitä pitää päntönnään huutaa.
      Tuusniemi
      9
      1363
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt