Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Painon pudotus

    Mitäpä olette mieltä:

    Crostrainerilla reenaan 30min 4pvänä vkossa ( venyttelyt)
    ja 1h 2pvänä vkossa( venyttelyt).1pvä on siis täysin lepopvä reenailuista.

    Esim 30min reenin keskiarvo on:
    320 poltettua kaloria ja 12km.

    Ruokavaliota tarkkailen nyt suuresti: salaattia,hedelmiä,vihanneksia,välillä kanaa tai tonnikalaa tai lohta ja ehdottomasti vettä tarpeeksi yritän juoda.


    Toki sitten katson että lepään tarpeeksi ja joskus saatan käydä lisäksi reippaalla kävelylenkillä 1-2h kerralla.Tämä tosin on satunnaisempaa..

    Alkaisiko paino tippumaan näillä eväillä????
    Vai tarvitaanko jotakin muutakin ja jos niin mitä??

    Kiitos kovasti vastauksistanne..

    Tällaisen reenin vasta alotin ja crostrainerin ostin..
    Painan noin 80kg ja tavote ois noin 10kg laihduttaa.
    Tarkoitus ei ole pika pika laihduttaa vaan rauhassa saada pysyviä tuloksia aikaan pysyvällä elämän muutoksella.

    Osaisko kukaan veikata että lähtiskö näillä eväillä noin vuodessa noin 10kg??
    0144
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Crostrainerilla kirjoitti:

    Mitäpä olette mieltä:

    Crostrainerilla reenaan 30min 4pvänä vkossa ( venyttelyt)
    ja 1h 2pvänä vkossa( venyttelyt).1pvä on siis täysin lepopvä reenailuista.

    Esim 30min reenin keskiarvo on:
    320 poltettua kaloria ja 12km.

    Ruokavaliota tarkkailen nyt suuresti: salaattia,hedelmiä,vihanneksia,välillä kanaa tai tonnikalaa tai lohta ja ehdottomasti vettä tarpeeksi yritän juoda.


    Toki sitten katson että lepään tarpeeksi ja joskus saatan käydä lisäksi reippaalla kävelylenkillä 1-2h kerralla.Tämä tosin on satunnaisempaa..

    Alkaisiko paino tippumaan näillä eväillä????
    Vai tarvitaanko jotakin muutakin ja jos niin mitä??

    Kiitos kovasti vastauksistanne..

    Tällaisen reenin vasta alotin ja crostrainerin ostin..
    Painan noin 80kg ja tavote ois noin 10kg laihduttaa.
    Tarkoitus ei ole pika pika laihduttaa vaan rauhassa saada pysyviä tuloksia aikaan pysyvällä elämän muutoksella.

    Osaisko kukaan veikata että lähtiskö näillä eväillä noin vuodessa noin 10kg??

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu