Huomenta. Uusi viikko ja uudet kujeet. Vaaka näytti aamulla siis -0.2 kg eiliseen. Ensin oli ajatus et aijaa näin vähän, mutta sitten, kun ajatelin et hei viikkoon mahtuu 7 päivää. Ja jos menee viikossa -0,2kg vrk niin viikossa se tekee 1,4kg.
Eli joka päivä puntarilla saattaa hieman hämärtyä.
Taas ollaan hieman lähempänä ensimmäistä isoa välitavoitetta. Se on mulla 79kg. Toinen tavoite, että bmi alkaa numerolla 2.
Eilen meni keposasti kaikki päivän 5 pussia. Vettä ja vissyä ja kahvia. Tuo vissy olikin hyvä valinta. Vesikin maistuu paremmalta, kun juo vissyä välillä. Vettä ja vissyä menee reilu 2 litraa päivässä. Tästä on hyvä jatkaa.
Kerronpa tässä, että eilinen ilta oli kamala. Siltä osin, että keskustelin tätini kanssa ja aiheena jossain vaiheessa laihdutus. Siis niin lyttäävää kommenttia siltä suunnalta sain. Tommoset nälkäkuurit ja pussilitkut, maksaakin paljon yms.
Ei paljoa auttanut, vaikka siinä sanoin, että en näe nälkää. Voin hyvin, viikkotulokset hyvä kokonaisuudessaan. Ja itse maksan keittoni. Oli niin loukattu ja lytätty olo kertakaikkiaan.
Siinä ei paljoa auttanut, vaikka yritti sanoa, että MINÄ teen nyt näin. Tämä auttaa minulle. Ja kuinka minä luen paljon aiheesta pitkin nettiä yms.
Puhelun loputtua vi***ti ja sapetti. Itketti. Kun puhelusta oli kulunut jokunen aika tuli sitten semmoinen JA MINÄHÄN NÄYTÄN fiilis.
Hassua sikäli, että tätini on kamppaillut vuosia painonsa kanssa. Ei hänmikään läski ole, mutta pikkasen pyöree ja löysä.
Silmissä, kun siintänyt ne häät, jotka pitää yllä intoa niin kai siihen täytyy lisätä tätini naamakuva:)
1.6.85.7kg
2.6 84.7kg (allevo alkoi)
3.6 84.4kg
4.6 84.0kg
5.6 83.6kg
6.6 83.3kg
7.6 82.7kg
8.6 82.8kg
9.6 82.6kg
Eli joka päivä puntarilla saattaa hieman hämärtyä.
Taas ollaan hieman lähempänä ensimmäistä isoa välitavoitetta. Se on mulla 79kg. Toinen tavoite, että bmi alkaa numerolla 2.
Eilen meni keposasti kaikki päivän 5 pussia. Vettä ja vissyä ja kahvia. Tuo vissy olikin hyvä valinta. Vesikin maistuu paremmalta, kun juo vissyä välillä. Vettä ja vissyä menee reilu 2 litraa päivässä. Tästä on hyvä jatkaa.
Kerronpa tässä, että eilinen ilta oli kamala. Siltä osin, että keskustelin tätini kanssa ja aiheena jossain vaiheessa laihdutus. Siis niin lyttäävää kommenttia siltä suunnalta sain. Tommoset nälkäkuurit ja pussilitkut, maksaakin paljon yms.
Ei paljoa auttanut, vaikka siinä sanoin, että en näe nälkää. Voin hyvin, viikkotulokset hyvä kokonaisuudessaan. Ja itse maksan keittoni. Oli niin loukattu ja lytätty olo kertakaikkiaan.
Siinä ei paljoa auttanut, vaikka yritti sanoa, että MINÄ teen nyt näin. Tämä auttaa minulle. Ja kuinka minä luen paljon aiheesta pitkin nettiä yms.
Puhelun loputtua vi***ti ja sapetti. Itketti. Kun puhelusta oli kulunut jokunen aika tuli sitten semmoinen JA MINÄHÄN NÄYTÄN fiilis.
Hassua sikäli, että tätini on kamppaillut vuosia painonsa kanssa. Ei hänmikään läski ole, mutta pikkasen pyöree ja löysä.
Silmissä, kun siintänyt ne häät, jotka pitää yllä intoa niin kai siihen täytyy lisätä tätini naamakuva:)
1.6.85.7kg
2.6 84.7kg (allevo alkoi)
3.6 84.4kg
4.6 84.0kg
5.6 83.6kg
6.6 83.3kg
7.6 82.7kg
8.6 82.8kg
9.6 82.6kg
Vastaukset 28
Vanhimmat
Siis tätä, että edellinen ketju meni jo niin pitkäksi, että hyvä, kun aloitit uuden.
Mulla on lähtenyt -2 kiloa. Ja jatkan muunneltua Nutrilett Quikkia. Elikä ostin eilen niitä Smoothieita ja korvaan niillä patukan. Syön lisäksi tuorekurkkua, finelin mukaan 10 kaloria per 100 grammaa.
Ei se auta kuin jättää omaan arvoonsa nuo tietämättömien kommentit. Liekö tädilläsi pientä kateuttakin mukana?
Itse en ole vielä kovin monelle edes kertonut, että laihdutan. Yritän psyykata itseäni siihen, että ei minun tarvitse tätä kenellekään selittää. Minulla on oikeus tehdä niinkuin itse parhaaksi näen.
On kokemusta kateudesta, joka tulee joillekin, jotka itsekin kamppailevat kilojensa kanssa. Tai vaikka ei kamppailisikaan.
Minulla on eka tavoite päästä siihen, että vaa´an lukema alkaa kutosella. Matkaa siihen kolme kiloa. Realistinen tavoite ehkä kolme viikkoa vielä. Mutta sehän ei ole paljon!
Illalla söin pari teelusikallista raejuustoa jäävuorisalaatinlehteen käärittynä. Voi luoja, että maistui hyvältä! Olen mättänyt ruokaa niin paljon, että ei mikään enää edes ole maistunutkaan miltään.
Tsemppiä!
Toivottavasti uusi nutraajakin tulee tähän ketjuun.
Alloitteleva nutraaja ilmoittautuu, mahtuuko mukaan?
Aloitin Nutrilett Quick Startin eilen tarkoituksena karistaa raskaudesta jääneet ihan liian monta kiloa. Quick startin jälkeen on tarkoitus jatkaa Intensive-tuotteilla tai vastaavilla, en ihan vielä ole suunnitellut jatkoa kun pitäisi ensin nämä startin 5 päivää kärvistellä läpi... Onko vinkkejä?
Kiloja on kaikenkaikkiaan karistettavana 20, mutta nyt ensimmäisenä tavoitteena pidän sitä että paino alkaa 8:lla. Siihenkin on matkaa 7 kiloa joten hommiahan tässä on...
Ajattelin että tällä quickstartilla saisi laihtumisen alkuun ja sillä tavalla sitten motivaation ja itsekurin kohdilleen mutta kyllä tekee tiukkaa. Eilen oli illalla kylmä ja päätä särki ja paahtoleivän himo oli valtaisa. Selvisin kuitenkin kun pureskelin vähän vesimeloonia. Tiedä sitten onko se sallittua, mutta sitä sattui olemaan kaapissa. Nyt alkaa taas nestemäinen ravinto tökkiä, päivän patukka on syöty lounaaksi ja jotain tekisi mieli. Pari tuntia vielä pitää sinnitellä että saa syödä pastapussin.
Lähtöpaino 97kg, huomenna meinaan vaa'alle. Olisi edes vähän lähtenyt...
Tsemppiä teille!
Lohduttaako yhtään, jos sanon, että kolme ekaa päivää on hankalinta? Kolmen päivän jälkeen ainakin mulla helpotti näläntunne.
Suurin asia itselläni oli varmaankin tehdä päätös ja aloittaa sillä mielellä, että tällä kertaa tämä onnistuu.
Itse olen vuosi sitten painanut enemmän kuin 85 kiloa, hidasta tahtia tiputellut ja nyt spurttaan Nutrileteilla.
Allevon sivuille on kiva tehdä painokäyrää. Ei kai se ole väliä, millä merkillä tätä tekee. Itse käytän Nutrilettia ja Allevoa. Se Allevo-klubi on nykyään ilmainen.
Tsemppiä!
Mukava saada muitakin tähän. Meillä onkin Nurtsimutsin kanssa ollut aika lailla kaksinpuhelua.
Mä olen kokenut helpoksi nää pelkät pussivaiheet. En ole nähnyt nälkää, enkä ole kokenut kituvani. Yllättynyt itsekin miten helpolla mennyt. Kaipa se jatkuva juominen jeesaa. Kahvia, vettä tai nyt mukana vissykin niin helpolla menee.
Ja varmaan sekin auttanut, että kevensin ruokavaliota ja syömisten määrää ennen tähän kuurille ryhtymistä.
Jokainen voitettu päivä on askel eteenpäin.
Tänään oli itseasiassa eka kerta, kun jpuduin kaupassa miettimään mitä muu perhe syö. Kiusaus oli kaupan tiskin kohdalla missä on oli valmiiksi paistettuja paneroituja possunleikkeleitä. Mä jo näin miten se tirisi uunissa lämpenemässä.
Mutta ei en sortunut ja pidin visusti häät ja tädin mielessä. Minähän näytän sille "korpille".
Lisää veden määrää jos päätä särkee. Se saattaa jeesaa. Muutoin niin palelu on ihan tyypillinen laihdutusoire.
Tsemppiä sulle kovasti. Isoja urakoita tässä tehdään.
Itse odotan täyden kympin täyttymistä. (11.5 painoin sen 89 kiloa).
Kymppi, kun on täynnä niin urakasta suoritettu 1/3.
Täällä se eka tavoite vaaka näyttää lukua joka alkaa seiskalla.
Tuolla ne mun ostamat kurkut ja tomaatit vielä odottelee. Ei oo tehnyt mieli. Isäntä niitä on popsinut. Himottaa vissiin sitten, kun isäntä syönyt ne kaikki:)
On muuten vaikeeta salailla laihdutusta ja laihtumista.
Jostain ihmeen syystä ne kerrat, kun olen ollut ostamassa täydennystä niin eikö joku tuttu oo aina samaan aikaan samassa kaupassa.
Ja enpä mä itse osaa olla hiljaa, kun paino putoaa.
tsempistä! Toivottavasti siis kolmen päivän jälkeen helpottaa. Monta kertaa aloittaneena (painonvartijat, nutrilett, keventäjät jne) ja monta kertaa epäonnistuneena nyt on ainakin toistaiseksi hyvin päättäväinen olo ja vakaa aikomus onnistua. Täytyy käydä tuolla Allevon sivuilla katsastamassa painokäyräjuttu!
hassua muuten, miten muakin jotenkin nolotti ostaa sitä qiuckstart-pakettia, kokoajan vilkuilin yli olan ettei vaan joku tuttu näe. Miehelle sentään kehtasin kertoa ja parille kaverille, mutta nyt mietityttää miten selviytyä juhannuksesta kun pitää lähteä anoppilaan jossa tapana on syödä paljon ja usein.
Mutta toisaalta, miksikäs me näitä kuureja salaillaan, sehän on vaan hyvä asia että tekee paino-ongelmalleen jotain! Ylpeästi pitäis vaan kaupassakin Nutrilettit kantaa kassalle.
Eikös sitä sanota, että silloin tietää onnistuneensa laihdutuksessa kun ensimmäinen sukulainen/tuttava/työkaveri alkaa hermoilla/solvata/huomautella painosta. Sehän on vain osoitus, että olet tehnyt hyvää työtä: laihtumisesi näkyy jo - ja sekös harmittaa joitakin kun joku pystyy tuon vaikean suorituksen tekemään.
Joo, noita Nutreja haukutaan ties mistä syystä. Ihan kuin olisi pakko pakko pakko laihduttaa jollain täsmälleen samalla keinolla kuin joku toinen (on epäonnistunut). Ei ko. tuotteet ole mitenkään vaarallisia, kalliita tai ylipäätään mitään negatiivista. Päin vastoin ne voivat olla varsin hyvä keino joillekin paino-ongelmien ratkaisuun - ratkaisuun, johon välttämättä sillä "perinteisellä järmäämisellä" ei olisi edes kyennyt.
Jatka samaa rataa ! Hienosti tuo menee !
Olen minäkin kokeillut, vaikka mitä laihdutusjuttuja. Vähähiilarista, painonvartijoita yms.
Ei ole ollut mun juttu. Pisteiden lasku oli yhtä hoosiannaa.
Tässä nutraamisessa ehkä jeesaa just toi et alku on ollut hyvä. Helppo, kun tietää et ne 5 pussia on päivän eväät.
Jää aikaa suunnitella tulevaisuutta. Luoda minäkuvia hoikemmasta minästä.
Tää nutraus ei ole semmosta pakkopullaa.
Ja ihan saletisri jokaiselle on se oma keinonsa laihduttaa. Mikä sopii yhdelle ei sovi toiselle.
Niin eihän tuo mun täti edes nähnyt mua vaan ihan puhelimitse vaahtosi.
Mutta mä näytän sille. Voipi olla hyvinkin et jossain vaiheessa kesää, alkusyksyä niin hänkin nutraa:)
Saattaa olla, että muistutan häntä kettuilusta yms.l
Ja hyvänen aika. Yks aivan outo juttu mulle. Mulla ei ole lainkaan ollut pinna kiree.
Päinvastoin alkaa tuntumaan et hermot on rautaa ja mä olen normaalia rauhallisempi, vaikka muutoin sitä virtaa riittääkin.
Koska mulla on nyt suunnitelmissa jatkaa tätä täysnutraamista enemmän, kuin sen sallitut 2 viikkoa mitä pussieni valmistaja suosittelee niin varasin itselleni tänään ajan lääkärille.
Pääsen jo ihan ensi viikolla. Juu ja silloin on jo alkanut se 3 viikko.
Lääkäri oli mulle ihan outo minkä nimen sanoivat. Saas nähdä miten hän tähän juttuun suhtautuu.
Aamupirtelö juotu ja kahvia nyt perään. Sitten eiliseen tulos -100g. Ja taas se sama sokeus iski, kuin eilenkin. Tuntui niin vähältä, mutta taas se sama kaava, että jos viikossa on 7 päivää niin se ois 700g viikossa pudotusta. Ja se on hyvin jos vakiona voidaan ja hyvänä pitää selllaista -0,5kg viikko.
Eilen mä lankesin ja menin tilaamaan itselleni sen ostoskanavan tärinävyön:)
Jospa saisi siitä pikkasen apua tähän kaikkeen. Jos nyt saisi sen ja pääsisi kokeilemaan sitä.
Mä nimittäin (näkisitte mahani) pelkään, että jää kamala nahkapussi roikkumaan.
Ja ne kaikki arvet. Ruokavalio, liikunta ja tärinävyö. Eiköhän sillä saa jotain aikaiseksi. Kyllä mä googletin siitä vyöstä eilen ja luin paljon muiden kokemuksia
Aika kahtia jakautunutta tietoa tuli, mutta en sano mitään ennenkuin itse sillä pääsen pörräämään.
Tästä se päivä jatkukoon. Tsemppiä kaikille nutraajille!
1.6.85.7kg
2.6 84.7kg (allevo alkoi)
3.6 84.4kg
4.6 84.0kg
5.6 83.6kg
6.6 83.3kg
7.6 82.7kg
8.6 82.8kg
9.6 82.6kg
10.6 82.5kg
Sinulla menee tosi hyvin - kokonaisuudessahan olet tiputtanut jo monta kiloa ja 100 gramman päivävauhti on varmasti terve ja hyvä vauhti laihtua!
Ostoskanavan tärinävyö...täytyykin varmaan tutkia asia, aika monilla saleillahan on myös sellainen tärinävyölaite, joten ei kai se ihan huuhaata voi olla.
Minulla on nyt kolmas päivä menossa ja ainakin näin aamusta olo on energinen ja hyvä. Puntari näytti -1kg aloituksesta. Nesteitä varmaan kaikki, mutta yhtälailla jotakin on lähtenyt liikkeelle ja tuo kilo varmasti motivoi taas kahlaamaan tämän päivän läpi.
Aurinkoista päivää (se paistaa pilvien takana!) ja tsemppiä muille nutraajille!
Tulos -0 eiliseen. Pakko myöntää et vähän syö naista, kun tunnollisesti tässä menty ja sitte ei mitään tapahtunut.
Eilen meni ne 5 pussia ja 3 siivua tomaattia. Ja vettä ja vissyä ja kahvia.
Keskimäärin päivässä ollut semmonen 530-550 kcal.
1.6.85.7kg
2.6 84.7kg (allevo alkoi)
3.6 84.4kg
4.6 84.0kg
5.6 83.6kg
6.6 83.3kg
7.6 82.7kg
8.6 82.8kg
9.6 82.6kg
10.6 82.5kg
11.6 82.5 kg
1.6. 75 kg ja varmasti ylikin, aloitan NQS
2.6. 74.2
3.6. 73.8
4.6. 73.4
5.6. 73
6.6. 72.8
7.6. 73.2
8.6. 73.4
9.6. 73.4
10.6. 72.8
Tuossapa mun painon kehitys. Ja lisäksi, että lähtöpaino ollut n.85 ja risat. Ennen nutrausta kevyellä ruokavaliolla.
Lisäksi tuorekurkkua, jäävuorisalaattia, pieni määrä raejuustoa...
Jauheet teen veteen.
Kalorimäärä joka päivä alle 800.
Mulle sitten selvisi tänään, että se modifastin mix paketti on lopetettu. Kaikkia saa vaan ostaa omina paketteina.
Mä tilasin semmosen apteekkiin ja niillä ei niinkuin ollut tuetokanta päivitetty valmistajan osalta.
Apteekissa mua odotti parsakeitto. Pikkasen sapetti.
Ja niin kun mä halusin sitäkin kokeilla ja olis ollut kaikkii eri makuja. No ei sitte ku yksitellen sitten vaan. Tai jatketaan tolla allevolla.
sen MODIFAST KOMBI-pakkauksen...
Tuossa kopsua mailsita minkä sain. Tamrolta. Jos jossain apteekissa on jotain niinse on siinä.
Tuo maili on saatu 10.6.2009
Hei,
kiitos lähettämästänne Modifast-palautteesta.
Modifastin kombipakkaus on valitettavasti poistunut markkinoilta. Tästä eteenpäin eri maut on ostettava erikseen. Pahoittelen tilannetta
Eilisestä -0
Olo hyvä. Saas nähdä, miten viikonloppuna käy, kun tulee hässäkkää.
Ihanaa! Paino taas laskussa. Eiliseen -200g. Voi, että olin iloinen vaaalla käydessä. BMI lukukin alkaa näyttää hyvältä. Lähenee kohti sitä, että se alkaa numerolla 2. Lähempänä taas sekin, että vaaka näyttäisi jotain mikä alkaisi luvulla 7.
Eilinen päivä keräsi kaloreita joku pikkasen päälle 800. Oli modia ja allevoa sekaisin. Ja vettä meni vallan kiitettävästi taas eilenkin. Viimeyönä taisin jopa kahdesti herätä siihen, että pakko päästä pisulle.
Samoin herättyä on ihan pakko päästä ensimmäisenä vessaan.
Uusia makuelämyksiä elen koettu. Mikään ei ollut pahaa, mutta se modin vadelma oli aika makean oloista mun makunystyröille.
Modin parsakeitto oli ihan ok. Ja se modin kahvi oli vallan taivaallista. Joka kahvistä tykkää niin sitä kantsii kokeilla.
1.6.85.7kg
2.6 84.7kg (allevo alkoi)
3.6 84.4kg
4.6 84.0kg
5.6 83.6kg
6.6 83.3kg
7.6 82.7kg
8.6 82.8kg
9.6 82.6kg
10.6 82.5kg
11.6 82.5 kg
12.6 82.3kg
Vallan ihana huomen. Vaaka näytti -800g eiliseen. Tästä on hyvä jatkaa.
Päivän kalorit esim eilen oli jotakuin 745. Allevoa ja modia sekaisin. Kyllä niin ihanasti vaan piristi mieltä tuo tulos. Tästä on hyvä jatkaa päivää.
Aamupirtelölle, kahvia ja vettä. Niin ja vitamiiniporejuoma.
Ukkoseni oli viemässä mua tänään johonkin. En tiedä minne. Joku suuri vaiettu salaisuus vielä:) Omat evästä mukaan kaiken varalta.
Kuinkas te muut?
Niin ja hyvää viikonloppua vaan kaikille.
1.6.85.7kg
2.6 84.7kg (allevo alkoi)
3.6 84.4kg
4.6 84.0kg
5.6 83.6kg
6.6 83.3kg
7.6 82.7kg
8.6 82.8kg
9.6 82.6kg
10.6 82.5kg
11.6 82.5 kg
12.6 82.3kg
13.6.81.5kg
Mun painoindeksi alkaa luvulla 2. Jippii! Se on nyt 29.9
Eräs etappi saavutettu.
Hienoa hienoa, painoindeksit vaan ropisee!
Mulla loppui Quick start-kuuri eilen ja tänään heti retkahdin syömään aamulla puuroa ja lounaaksi täytetyn leivän. Hyvältä maistui mutta omatunto soimaa... Nutrilettin creamy chicken on kaapissa ostettuna kyllä ja jatkan täysnutrina heti huomenna.
Quick startin alusta paino tippui 3,5 kg, joten tulosta tulee kyllä, täytyy vaan pysyä tiukkana ja kieltäytyä herkuista. Helpommin sanottu kuin tehty... lupasin vielä tehdä ystävän tämän iltaisiin juhliin pellillisen täytekakkua, arvatkaa vaan miten helppoa oli olla kaapimatta kermavaahtokuppeja...
Tiedättekö muuten, saako Nutrilettin quickstart-paketin jälkiruokia, niitä vanukkaita, ostaa erikseen? Ovat itseasiassa ihan hyvän makuisia ja menevät hyvin iltapalasta, iltasyöppö kun olen.
Aurinkoista viikonloppua!
Nutrin saitti näyttää, siltä et kuulusi vaan siihen pakettiin.
Mutta jos herkkua kaipaat iltaan ja semmonen makeannälkä niin modifastin kahvi ja suklaa on taivaallisen hyvää. Semmonen valmis pikku puteli.
Lienee samaa myös pussukoissa.
Itsekuria! Hyvin sulla on paino tippunut. Mä olen pysynyt tiukkana. Ainoo retkahdus on ne pari ruisleiää silloin ekalla viikolla siihen höntti oloon.
Ja tässä viikolla otin 3 siivua tomaattia.
Muutoin pelkkiä nutrijuttuja.
Yrität vaan uudestaan taas! Älä jää murehtimaan retkahdusta!
Ei saa erikseen jälkkäriä. Minäkin ostaisin tomaattipastaa, jos sitä saisi erikseen, mutta kun ei!
Ootko ajatellut, että tekisit itse vähäkalorisen jälkkärin? Käyttäisit makeutusainetta ja tekisit vain vähän?
Hyvää alkavaa viikkoa!
Eiliseen -300g. Ihan mahtavaa. Edelleen mennään sillä hieman vajaalla 800 kcal per vrk. Vettä, kahvia ja vissyä. Eilen ei kyllä lainkaan vissyä mennyt, mutta vettä senkin edestä.
Eilen käytiin kylässä ja pelkkää kahvia vain. Kyläpaikan emämänne selvisi että olen dietiillä. Hän tosin luuli, että en syö lankaan lihaa, makkaraa yms. En korjannut asiaa. Tottahan tuo tavallaan, mutta tiesin, että parempi vaietaa. Luultavasti olisi narinaa pussikeitoista. Tietämättömän narinaa.
1.6.85.7kg
2.6 84.7kg (allevo alkoi)
3.6 84.4kg
4.6 84.0kg
5.6 83.6kg
6.6 83.3kg
7.6 82.7kg
8.6 82.8kg
9.6 82.6kg
10.6 82.5kg
11.6 82.5 kg
12.6 82.3kg
13.6.81.5kg
14.6. 81.2kg
Mitä helkuttia! Vaaka näytti 400g eiliseen. Ja tunnollisest ollaan nutrattu alle 800 kcal päivä. Mikä lie tilapäinen "mielehäiriö". Ja vain nutrattu. Ei muuta.
Luku oli tosiaan sellainen, eet 3 kertaa piti puntarille nousta. Ja ei, kyllä se aina samaa näytti.
En anna periksi en.
Huomenna sitten taas uusi avaus. Jatketaan samalla avausnimellä, vaikka en tässä enää pelkällä allevolla menekään.
Kuinkas te muut?
1.6.85.7kg
2.6 84.7kg (allevo alkoi)
3.6 84.4kg
4.6 84.0kg
5.6 83.6kg
6.6 83.3kg
7.6 82.7kg
8.6 82.8kg
9.6 82.6kg
10.6 82.5kg
11.6 82.5 kg
12.6 82.3kg
13.6.81.5kg
14.6. 81.2kg
15.6. 81.6kg
1.6. 75 kg ja varmasti ylikin, aloitan NQS
2.6. 74.2
3.6. 73.8
4.6. 73.4
5.6. 73
6.6. 72.8
7.6. 73.2
8.6. 73.4
9.6. 73.4
10.6. 72.8
11.6 72.8
15.6. 72.4
Ei ole vauhti huippunopea, ei. Mutta alaspäin. Pelkkiä korvikkeita menee. Alle 800 kaloria ja aineina Allevo ja Nutrilett. Liikkunutkin olen.
Mullakin kävi tuollainen pompsahdus ylöspäin, mut siitä se sitten taas alkoi tippua. Kai se naisella kuukautiskiertokin vaikuttaa.
Allevon vadelma-mansikka on tosi hyvää. Peruna-purjokeitto aika onnettoman makuista.
En ole ehtinyt lääkäriaikaa tilata, mutta tänään yritän puhelinaikaa.
Joko sinä kävit siellä lääkärillä? Mitä sanoi?
Kyllä tämä korvikkeilla meno on mulle sopiva tapa. Kai sitä voi ajatella, että kaikki, mikä tippuu on läskiä.
Tsemppiä! Pidetään motivaatio korkealla!
Reissussakaan en retkahtanut. Juhannuksena olen ajatellut syödä yhden grillimakkaran (kevytversion, 150 kaloria).
Enpä voi tuota Fitnesstukkua suositella. Postikulut kalliit ja paketista puuttui tavaraa, eikä reklamaation tekokaan onnistunut omilla sivuilla.
En mä vielä ole lääkärillä käynyt. Loppuviikosta vasta. Tää päivä on muuten menty ja juostu. Kiirettä pitänyt. Ruokailussa olen tämän päivän osalta yhden aterian jäljessä. En huomannu reissuun ottaa mukaan pirtelötetraa ja sit menin lähimpään apteekkiin ja ei niillä ollu. Vettä ja kahvia sit vaan kitusiin.
Ajattelinkin, että mainitaan tuon kierto. Mulla ei kuukautisia ole ollut muutamaan vuoteen. Kohtu poistettu. Muutoin kroppa toimii moiteettomasti. Olen yrittänyt seurata, että onko jotain "extraa" käynnissä jossain vaiheessa kuukautta, mutta ei. En ole huomannut.
Motivaatiota riittää kyllä. Se ei ole tuosta kadonnut mihinkään. Aamu taisi enemmänkin tuoda lisää tuulta purjeisiin.
Joinain päivinä, kun on juonut oikein paljon vettä, vissyä ja kahvia pirtelöt niin on tuntunut, että olisi semmonen vesipöhö olo ja silloin on ajatellut et aamulla varmaan kostautuu puntarilla. Niin ei kuitenkaan ole käynyt.
Matkaa jatkuu kohti kevyempää minää.
Mutta kirjoittelen sitten mitä lääkäri sanoi.