Olen hoikka, mutta järkytyksekseni huomasin sovituskopissa, että takaa reidet ja pakarat ovat täynnä selluliittia, sitä näkyy myös vähän käsivarsissa. Ikää on 30. Onko selluliittia mahdollista saada enää pois tai ainakin vähenemään? Mitkä asiat elintavoissa olisi ihan perusjuttuja mitkä pitäisi ehdottomasti korjata, ja mitkä olisi parhaat "aseet" selluliittia vastaan?
Järkytys sovituskopissa
tietämätön...
7
1770
Vastaukset
- Qa
Niin...parhaat aseet on tosiaan elintapojen muutokset.
Itse tein remontin ruokavaliossa: kaikki "vaaleat jauhotuotteet" vaihdoin tummiin, paljon hedelmiä, vihanneksia ja kasviksia, riittävästi vedenjuontia päivässä, herkuttelu myös tiukkoihin rajoihin.
Toisekseen lisäsin liikuntaa huomattavasti, sekä aerobista että salitreeniä -> auttaa vilkastuttamaan aineenvaihduntaa.
Ja viimeisenä, mutta ei suinkaan vähäisimpänä, apu löytyi kuivakuppauksesta. Pistää todella nesteet kropassa liikkeelle ja silotti reisiä ainakin minun kohdallani.
Ai niin, ja e-pilleritkin lopetin jossain vaiheessa...
En tiedä sitten mikä näistä nyt sitten auttoi eniten, mutta minä pääsin selluliitista eroon lähes kokonaan. Tosin, on ollut kausia, jolloin olen lipsunut edellä mainituista ja sellua tulee kyllä aika nopsaan taas takasin. Mutta sit kyllä ottaa taas itsestään niskasta kiinni, kun huomaa lipsumisen seuraukset.
Eli selluliitista voi päästä eroon, mutta sit se kyllä vaatii jatkuvaa työtä ja kärsivällisyyttä. Kahdessa kuukaudessa kerätty selluliitti saattaa sulaa vasta vuoden sitkeän "silottelun" seurauksena. Ehkäpä sen vuoksi monet eivät uskokaan sellun lähtöön...tulokset kun eivät näy hetkessä.
Pitää siis oikeasti miettiä, miten paljon selluliitti itseään häiritsee. Jaksaako paneutua "lopun elämänsä" ihon silotteluun vai ei? Omalla kohdallani tuo elintapojen pieni rukkaus terveellisempään suuntaan kävi aika vaivatta, kuivakuppauksenkin hoidan yleensä kuntoilujen jälkeen suihkussa eli sekään ei juuri teetä mitään ylimääräistä.
Tsemppiä vaan selluliittisotaan, jos sellaiseen päädyt ja mukavaa kesää! - sain järkytyksen
samalla tavalla pukukopissa, olen 32-v hoikka ja pukukopin peilissä vasta huomasin mitkä kauheet selluliitit ja lisääntyny rasva näkyy takapuolessa ja reisissä, mitä en ennen ollu huomannu.
Lähdin itku kurkussa sielt vaatekaupasta kotiin ja mietin jo päässä kaikki mahdolliset tappo dieetit millä päästä niist eroon.
Sitten sanoin asiasta poikaystävälle, hän nauroi ja sanoi että se peppu ja ne reidet on mun kropassa parasta, jotain missä on pehmeetä, kun muuten oon hoikka. Ei hänt tuntunu kiinnostavan jos se iho on vähän kuoppanen.
Sen jälkeen en ole asiaa niin paljon surrut, vaan yrittäny hyväksyä itteni ja nauttia elämästä. :)- aöskfjaö
Tietty valaistus saattaa paljastaa selluliitin jopa 20-vuotiaalla naisella, ei se ole iästä eikä hoikkuudesta kiinni vaan naisten kudosrakenteesta. Poikaystäväsi on sitäpaitsi vallanmainio kaveri, hän arvostaa sinua aitona omana itsenäsi.
- Dapadaa
...on hoikka sinun tapauksessasi ja aloittajan kohdalla? Pituus, paino, vyötärö, lantio, lihasmassa?
- hensuuu
Kannattaa jättää syömättä ja jos satut syömään pari makaroonia oksenna ne välittömästi ulos!!!!.. kannattaa polttaa tupaakkia se vähentää huomattavasti ruokahalua.... tällä dietillä selluliitti on varmasti poissa jo kuukaudessa!!! HUOM muistathan juoda lasillisen vettä viikossa!
- peppuuu
oon 19 jamulla on jo kunnon sellarit persees jareisis. kiitos jumpan lopetukselle.
- angsttt
peppuuu kirjoitti:
oon 19 jamulla on jo kunnon sellarit persees jareisis. kiitos jumpan lopetukselle.
mä on 14 ja mullon kans sitä joka paikassa.etenkin korvissa.saax sitä mitenkää vex? mixeukot joiten kundikafruilla on mopo ni on leuhkoi?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Lindtman I vasemmistohallitus aloittaa viimein Suomen kuntoon laittamisen
Tässä nyt on 3 vuotta seurattu irvokasta kärsimysnäytelmää nimeltään "valtion budjetin tasapainotus by äärioikeisto", ja2212926Missä viipyy persujen lupaama euron bensa?
En edes muista milloin bensapumpussa olisi ollut ykkösellä alkava litrahinta. Missä siis viipyy persujen lupaama euron b1732556Kirje, PellePelottomalle.
Tärkeää olisi luoda ystävyys, että se, jota rakastaa, on samalla paras ystävä ja luotettavin, jolle voi ja uskaltaa luot1071189Voi teitä naisia
Suudeltiin ja nukuttiin toisissamme kiinni mutta pillua ei tullu, ei edes aamulla. t.38vmies1321102- 681048
Lapsien pakko kasteesta on luovuttava.
Eikö olisi parempi siirtää kaste rituaali rippikouluun,kun 15v.tietävät jo itse haluaavatko tulla kastetuksi juutalais-k5831045Martinan hevoset.
Tämä todella kaunis ja ketterä harmaa hevonen jolla monet kilpailut voitetaan ei ole Martinan.Tytär ratsastaa sillä tait2791002Persut jakavat tekoälyllä tehtyjä kuvia maahanmuuttajista somessa
Eivät mainitse, että ovat tekoälyllä tehtyjä. Eivät näe asiassa mitään ongelmaa. Valehtelijapuolue taas vauhdissa. Unka338989Mistä löytyy naisseuraa sinkkumiehelle?
Kertokaapas kokeneemmat mistä löytyis naisseuraa sinkulle. Ihan ois eukko nyt tosissaan hakusessa. Tanssipaikat kun on a20929Hyvä meininki
TTP:ssa väkeä tosi runsaasti paikalla. Hyvää ruokaa jälleen ja munkit ja sima erinomaista. Kiitos yrittäjälle! Hieno Vap22788