Järkytys sovituskopissa

Niin...parhaat aseet on tosiaan elintapojen muutokset.
Itse tein remontin ruokavaliossa: kaikki "vaaleat jauhotuotteet" vaihdoin tummiin, paljon hedelmiä, vihanneksia ja kasviksia, riittävästi vedenjuontia päivässä, herkuttelu myös tiukkoihin rajoihin.

Toisekseen lisäsin liikuntaa huomattavasti, sekä aerobista että salitreeniä -> auttaa vilkastuttamaan aineenvaihduntaa.
Ja viimeisenä, mutta ei suinkaan vähäisimpänä, apu löytyi kuivakuppauksesta. Pistää todella nesteet kropassa liikkeelle ja silotti reisiä ainakin minun kohdallani.

Ai niin, ja e-pilleritkin lopetin jossain vaiheessa...

En tiedä sitten mikä näistä nyt sitten auttoi eniten, mutta minä pääsin selluliitista eroon lähes kokonaan. Tosin, on ollut kausia, jolloin olen lipsunut edellä mainituista ja sellua tulee kyllä aika nopsaan taas takasin. Mutta sit kyllä ottaa taas itsestään niskasta kiinni, kun huomaa lipsumisen seuraukset.

Eli selluliitista voi päästä eroon, mutta sit se kyllä vaatii jatkuvaa työtä ja kärsivällisyyttä. Kahdessa kuukaudessa kerätty selluliitti saattaa sulaa vasta vuoden sitkeän "silottelun" seurauksena. Ehkäpä sen vuoksi monet eivät uskokaan sellun lähtöön...tulokset kun eivät näy hetkessä.

Pitää siis oikeasti miettiä, miten paljon selluliitti itseään häiritsee. Jaksaako paneutua "lopun elämänsä" ihon silotteluun vai ei? Omalla kohdallani tuo elintapojen pieni rukkaus terveellisempään suuntaan kävi aika vaivatta, kuivakuppauksenkin hoidan yleensä kuntoilujen jälkeen suihkussa eli sekään ei juuri teetä mitään ylimääräistä.

Tsemppiä vaan selluliittisotaan, jos sellaiseen päädyt ja mukavaa kesää!

samalla tavalla pukukopissa, olen 32-v hoikka ja pukukopin peilissä vasta huomasin mitkä kauheet selluliitit ja lisääntyny rasva näkyy takapuolessa ja reisissä, mitä en ennen ollu huomannu.

Lähdin itku kurkussa sielt vaatekaupasta kotiin ja mietin jo päässä kaikki mahdolliset tappo dieetit millä päästä niist eroon.

Sitten sanoin asiasta poikaystävälle, hän nauroi ja sanoi että se peppu ja ne reidet on mun kropassa parasta, jotain missä on pehmeetä, kun muuten oon hoikka. Ei hänt tuntunu kiinnostavan jos se iho on vähän kuoppanen.

Sen jälkeen en ole asiaa niin paljon surrut, vaan yrittäny hyväksyä itteni ja nauttia elämästä. :)

Kannattaa jättää syömättä ja jos satut syömään pari makaroonia oksenna ne välittömästi ulos!!!!.. kannattaa polttaa tupaakkia se vähentää huomattavasti ruokahalua.... tällä dietillä selluliitti on varmasti poissa jo kuukaudessa!!! HUOM muistathan juoda lasillisen vettä viikossa!