Tietäiskö joku jotai hyvää kirjaa missä neuvottas kaikki maastavedon, rinnallevedon... ym. voimanosto liikkeiden tekniikat. Kirjan pitäis löytyä kirjastosta.
Tietäiskö kukaan?
fkhokhf
7123
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Älä suotta vaivaudu kirjojen pariin, kun opiskelet noita. Tekniikat opetellaan AINA, ja POIKKEUKSETTA kokeneitten nostajien/valmentajan avulla, silloin tulos on kaikkein paras, ja pääset treenaamaan jo alusta alkaen itseäsi säästävällä tavalla.
Neuvoja on siis 2:
Jos painonnostoon haluat panostaa-liityt painonnostoseuraan
Jos voimanostoon haluat panostaa-liityt voimanostoseuraan
haluaakin panostaa bodaukseen? Onko jossain bodaus seuroja? En ole ainakaan koskaan kuullut ja mielestäni ihan typerää jos ei mitään bodausseuraa ole.
Ja mistäs lähtien "bodaus" on ollut hyvä syy jättää opettelematta nostotekniikoita?
No kysymykseni oli vähän huonoon paikkaan laitettu ja muotoiltu. Mietin vaan sitä kun on voimannosto seura, painonnosto seura, niin miksi ei voisi olla bodausseuraa, jossa siis puhtaasti keskitytään bodaukseen? Vai onko niitä, kun kato en tiedä? Ei ole ainakaan koskaan tullut vastaan mitään bodausseuran mainosta tai mitään. Bodauksellahan on melko huono maine, niin jos olisi kunnon seura niin ehkäpä mainekkin parantuisi. Mikä on bodaus? Omasta mielestäni bodausharras on sitä että siinä pyritään parantamaan omaa fyysistä lihaskuntoa monipuolisesti kuntoilemalla (pääasiassa salilla käymällä) ja syömällä terveellisesti ja monipuolisesti. Bodausseuran avulla kaikki olisi helpompaa eikä itte joutuisi opettelemaan kaikkea kantapäänkautta. Jotkut saattaa treenata 10v väärin sen kummemmin saamatta tuloksia aikaisin. Joku taas joka saa opastusta joltain tai aktiivisesti etsii tietoa, saavuttaa vuodessa saman mitä se joka on treenannut 10 vuotta väärin.
pelkästään keskittyä kunnon kohottamiseen niin mene niihin seuroihin joihin otetaan pelkät saliharrastajat. tarkoitan voimanosto ja painonostoseuroja. Sieltä saat tietoa, opastusta ym. ym. Mielellään sellaiseen seuraan jossa arvostetaan puhtaita arvoja. Maine koko bodaus/ kehonrakennuksesta on mennyt nimenomaan sen rojuttamisen takia. sieltä voi sitten lähteä ihan minne mieli tekee. Toki niissä on sitten mahdollisuus ostaa lisenssi ko. liittoihin ja ruveta vaikka kisaamaan.
Voimannosto tai painonnosto ei varsinaisesti kiinnosta, eikä kyllä pullistelukisatkaan. Joku tyyliin hauiskääntö-, leuanveto-, sotilaspenkkipunnerrus-, tai sotilasjalkakyykkykisat voisi kiinnostaakkin. Tosin olen vielä niin paska että kaikki naurais mut ulos sieltä.
vaan että sieltä seuroista sitä tietoa saa ja kannattaa lähteä liikkeelle. Esim. voimanostoseuroissa on moni ihminen joka reenaa vaan omaks iloks ja saa sieltä seurasta oikeata tietoa, tai ainakin monen ihmisen mielipiteen, tuntuu että oikeita juttuja ei ole kellään muullakun itellä. Niin vahvoja on mielipiteet usein. niinkuin tälläkin foorumilla. Ja niin ne omat jututkin löytyy kun tarpeeksi montaa ihmistä kuuntelee ja seuraa, sitten niistä tehdään ne johtopäätökset. Ja hei maasta se pienikin ponnistaa. Juniorityö on seurallekin mielekästä. 2v kunnon treeniä ja sit voidaan jo kattella sm-kisa tuloksia. Mut kaikki on itestä kiinni. Painonosto on valitettavasti suomen maassa jotenkin jäissä. kyse on kuitenkin voimailulajien äidistä, ainoasta olympialaisiin oikeutetusta voimalajimuodosta. Se on harmi.