mun ruokailu tottumukset on hiveät, että asialle on nyt pakko tehdä jotain!!
joka päivä pelkkää shittiä, olen duunissa pikaruoka paikassa eli joka päivä vaan purilaista ja ranskalaisia, jätskin ja limun kera. hhyhhyh, melkein vuoden elänyt tolla ruualla, se tuleekin jo korvista ulos ;)
mitä mun pitäis syödä ja kuinka paljon, ja kuinka usein? nyt syön 2-3 kertaa, päivällä klo.12.00, iltapäivällä klo 18.00 ja illalla 22.00 (aamulla en saa mitään alas)
voisin ehkä harrastaa vähän liikuntaakin, salikorttikin kun löytyy :)
mitäköhän tuonne töihin kannattas evääks ottaa ettei tarttis roskaruokaa syödä? ideoita?
olenko ylipainoinen, painan 62kg ja olen 162cm pitkä? hmmm, kumma juttu kyllä en ole lihonut vaikka pelkkää roskaa syönkin, päin vastoin, painoin noin vuosi sitten yli 70... :D
silti haluaisin olla hoikempi, näyttää hyvältä bikineissäkin, vaikka kyllä kulma tällasena poikaystävälleni kelpaan :)
joka päivä pelkkää shittiä, olen duunissa pikaruoka paikassa eli joka päivä vaan purilaista ja ranskalaisia, jätskin ja limun kera. hhyhhyh, melkein vuoden elänyt tolla ruualla, se tuleekin jo korvista ulos ;)
mitä mun pitäis syödä ja kuinka paljon, ja kuinka usein? nyt syön 2-3 kertaa, päivällä klo.12.00, iltapäivällä klo 18.00 ja illalla 22.00 (aamulla en saa mitään alas)
voisin ehkä harrastaa vähän liikuntaakin, salikorttikin kun löytyy :)
mitäköhän tuonne töihin kannattas evääks ottaa ettei tarttis roskaruokaa syödä? ideoita?
olenko ylipainoinen, painan 62kg ja olen 162cm pitkä? hmmm, kumma juttu kyllä en ole lihonut vaikka pelkkää roskaa syönkin, päin vastoin, painoin noin vuosi sitten yli 70... :D
silti haluaisin olla hoikempi, näyttää hyvältä bikineissäkin, vaikka kyllä kulma tällasena poikaystävälleni kelpaan :)
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.