se on aika paljon kiinni vanhempien mallista alkuun mitä lapsi oppii syömään.
minä sain peruna- kastike - kasvatuksen ja paino nousi..
nyt olen edelleen sitä mieltä että perusruoka just peruna ja muu on KOHTUUDELLA parasta.
miks lihoin, johtui pullasta munkeista löhöämisestä kaljasta yms.
kaikki kaverit söi samallalailla perusruokaa eikä lihonu- ne söi KOHTUUDELLA ja kulutti sen. eikä ryyppää tällai.
minä sain peruna- kastike - kasvatuksen ja paino nousi..
nyt olen edelleen sitä mieltä että perusruoka just peruna ja muu on KOHTUUDELLA parasta.
miks lihoin, johtui pullasta munkeista löhöämisestä kaljasta yms.
kaikki kaverit söi samallalailla perusruokaa eikä lihonu- ne söi KOHTUUDELLA ja kulutti sen. eikä ryyppää tällai.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Eilen viimeksi oli jossain juttua, ettei sillä ole niin kovin suurta merkitystä, mitä kotona oppii syömään. Eikä ne peruna-kastike-ruuat ketään lihota. Kyllä se on pitsat, karkit, raskikset, limpparit, jäätelöt.. yms. extra-mega-suurina annoksina, mitkä lihottaa kenet vaan.
Tämän päivän Helsinginsanomissa on juttua pitsan älyttömistä kalori- ja suolamääristä ja siitä, ettei se kuitenkaan pidä nälkää. Kunnon perusruoka normaalin kokoisina annoksina ja liikunta kunniaan, niin kyllä kilot tippuu.
Se kun altistaa hiilareihin näin tottuvat niihin dallas-pulliin ja munkkeihin.
Kyse on vähän samanlaisesta asiasta kun kevyet huumeet. Alan hoitohenkilökunta ja poliisi tietää, että lähes jokainen joka käyttää näitä itsessään ei niin vaarallisia aineita siirtyvät ennemmin tai myöhemmiin koviin aineisiin.
Tämä sama ilmiö on havaittavissa hiilareiden kohdalla koska vähäinenkin määrä aiheuttaa epäbalanssin kehossa jota kutsutaan sokeririippuvuudeksi.
Ajatteleppa uusia perunoita. Kun ne ovat jäähtyneet ja osittain kylmiä niin niistä tulee makeus esiin ja ne todella maistuvat. Pystytkö jättämään niiden napostelun yhteen vai otatko vielä yhden ja sitten yhden.... ja teet parannuksen huomenna?
kaikissa pizzoissa oli mieletön määrä hiilihydraatteja, 30 grammaa. Hiilari ei tunnetusti pidä nälkää ja siksi pizzansyöjällä on pian nälkä.
Kannatan kunnon perusruokaa, mutta kannattaa jättää turhat hiilihydraattipitoiset vatsantäytteet pois. Ei tarvita perunaa, riisiä, pastaa. Perusruokaa saa kasviksistakin ja siihen lihaa, kalaa tai kanaa.
valkosipuli on se mistä monesti johtuu kauhee ahmimisvietti , vaikka just on syönny.
tota kasvis- kana- linjaa olen noudatellut jo useita vuosia ja kyllä alkaa jo tökkiä. nyt kun tulee uudet perunat, niin silli oottaa jo fritsissä.....
tekee sikana mieli ruisleipää ja perunaa. riisii olen syöny koko ajan - se ei lihota.
makaroni ja vehnäleipä lihottaa jos niitä syö kauheesti. mut taas jos ei niihin sotke proteiiniä- laihtuu.
katoin äsken veriryhmädietin ohjeen - ja se näyttäs olevan totta..
Jos olet terve voit kiittää siitä vanhempiasi etteivät keksineet laittaa sinua VHH:lle. Tosin hyvin harva siihen sortuu mutta aina on joitakin.
lapsuudesta muistan että meilläkin syötiin sitä suomalaista iki-ihanaa kotiruokaa pottuineen leipineen. Pizzoista ym. ei ollut tietoakaan vielä silloin, saati valmisruuista. Flooraa oli eikä voita milloinkaan. Isäukko jatkoi tällä linjalla aivoinfarktinkin jälkeen, nyt jo mullan alla.
Itselläni paino tuppasi nousemaan heti sen jälkeen kun pituuskasvu loppui, todella tarkkana sai olla ja liikunnan lisäyksellä sain sen pidettyä kurissa.
Samalla tyylillä sitten aikuisempana omia ruokia väsäilin ja paino pyrki aina vaan nousemaan, kunnes lopulta ei enää liikuntakaan auttanut painonpudotuksessa. Onneksi kuin vahingossa ajauduin vhh- ruokavaliolle jota olen nyt noudattanut reilut kolme vuotta.
Näillä näkymin "normaaliin" ruokavalioon en palaa, kiloja karisi kivasti, vielä enemmän senttejä lanteilta.
vanhemmillesi että ovat antaneet sinulle oikeaa ruokaa. Jos taas olet diabeetikko joka olet jo lapsuudessa saanut aikuistyypin diabeteksen niin kysy vanhemmiltasi miksi syötitte minulle niin paljon hiilareita lapsena? Miksi syötitte minulle margariinia vaikka elimistöni kaipasi eläinrasvaa? Miksi tuputitte minulle hiilihydraatteja vaikka kaipasin kasviksia?