Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Miks tekee jotain kokoajan mieli?

    Tuntuu kojoajan, että haluiaisi syödä/napostella jotain. Mistä se voisi johtua? Yritän kyllä kestää napostelun tunnetta. Ei mulla oo nälkä, mutta jotain pitäis silti saada suuhun. Voisiko joku kertoa mistä se johtuu ja mikä siihen auttaisi.
    2199
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Johtuu sokeritasapainosta ja mahdollisesti myös elimistön hiivasta. Eli syöt todennäköisesti runsaasti nopeita hiilihydraatteja ja sinulla on ehkä myös hivenaineiden puutosta. Onko kynsissäsi valkoisia pilkkuja?

    Jätä pois sokeri, peruna, pasta, vaalea leipä (syö vain täysjyvää, esim. 100% rusileipää, ei todellakaan mitään ruispaloja siis missä vain 30% ruista) ja syö kasviksia, kalaa, lihaa, munia, maitotuotteita. Aloita hyvähiilihydraattinen dieetti missä ei siis ole nopeita hiilareita. Näin nälkä lähtee ja hivenainevarastosikin täyttyvät. Voit myös ottaa multivitakuurin tuohon rinnalle... Myös kromi auttaa verensokerin heilahteluihin.

    Tutustu karppaukseen, käväise vaikka karppifoorumilla. Ihan niin tiukkaa ruokavaliota ei tarvitse aloittaa mutta sieltä saat vinkkejä.

    Itse kärsin väsymyksestä ja napostelusta vuosikausia. Hyvähiilihydraattinen ruokavalio suurinpiirtein pelasti koko elämäni :)

    Äänestä

    • Lisäksi jano saattaa aiheuttaa tuota. Jossain terveys jutussa sanottiin, että ihmiset liian usein syövät janoonsa.

      Keho ei syyttää sano että "jotain nyt puuttuu". Se voi olla jokin vitamiini, vesi tai jopa seksi.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Diito kirjoitti:

    Tuntuu kojoajan, että haluiaisi syödä/napostella jotain. Mistä se voisi johtua? Yritän kyllä kestää napostelun tunnetta. Ei mulla oo nälkä, mutta jotain pitäis silti saada suuhun. Voisiko joku kertoa mistä se johtuu ja mikä siihen auttaisi.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu