Noniin, olisi tarkoitus aloittaa 4 päivän paasto, puhdistaa kroppaa ja laihtua. Eli, jos juon pelkkiä nesteitä (sokeroimaton mehukeitto, vesi tietysti) tekeekö kropalle pahaa vetää myös limuja ja muita juomia, jossa on paljon lisäaineita? eli jos on muutenkin jotenkin heikkona.
Entä käykö tässä lopulta niin että lihakset lähtee ja muu jää? Syöttekö itse jotain proteiinipitoista paaston aikana?
Ja mitenkäs hedelmät, ne on varmaan ihan ok?
Aion harrastaa joka päivä liikuntaa.
Entä käykö tässä lopulta niin että lihakset lähtee ja muu jää? Syöttekö itse jotain proteiinipitoista paaston aikana?
Ja mitenkäs hedelmät, ne on varmaan ihan ok?
Aion harrastaa joka päivä liikuntaa.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Limut (ja kahvi) kannattaa jättää väliin. Lisäaineet eivät oikein ole sitä puhdistusta edistävää, ja voitko kuvitella miltä limppari tuntuu tyhjässä vatsassa? Ei kiva... Kannattaa jättää väliin.
Hedelmät on OK, kannattaa katsoa finelin sivuilta niitä hedelmiä, missä on vähiten kaloreita ja hiilareita.