Taas yksi menestys tarina VHH ruokavaliosta. Jani on laihtunut VHHlla yli 24kg ja veriarvot ovat parantuneet. Jani on VHHlla vain viitenä päivänä viikossa. Suurena perunan ja leivän ystävänä hän syö kahtena päivänä lähes pelkästään hiilihydraatteja oikein olan takaa. Janin terveellisestä ja monipuolisesta ruokavaliosta voit lukea lisää linkistä!
http://www.iltalehti.fi/laihdutus/200906099690898_lh.shtml
Osa aikainen VHH
Janilla..
14
531
Vastaukset
- -00-
kyllä näyttää ruokavalio toimivan:D
- ElämäniKunnossa
noin se menee kun tietää mitä tekee :)
- minskuli
Kuinkahan toimisi jos olisi 3 päivää karppina ja loput 4 hotkisi hiilareita?
- tekstiä
Tuossa se taas nähdään ettei missään tarvitse olla ehdoton!
- j. lehto
Tosi kannustavaa luettavaa!
- toimisi?
j. lehto kirjoitti:
Tosi kannustavaa luettavaa!
Onkos kukaan kokeillut osapäivä vhhta. Aamiainen hiilareilla päivällinen ja lounas minimi hiilareilla?
- ja tule sitten
toimisi? kirjoitti:
Onkos kukaan kokeillut osapäivä vhhta. Aamiainen hiilareilla päivällinen ja lounas minimi hiilareilla?
kertomaan. Voit kutsua sitä myös hyväkarpiksi.
- kokeiltukin on....
toimisi? kirjoitti:
Onkos kukaan kokeillut osapäivä vhhta. Aamiainen hiilareilla päivällinen ja lounas minimi hiilareilla?
Aloitan veehoohoon joka ilta nukkumaan mennessäni ja lopetan sen ylös noustessani. Hienosti on paino pudonnut, lihakset ja voima kasvaneet ja kyrpäkin seisoo entistä tymäkämmin.
- Kullut..
kokeiltukin on.... kirjoitti:
Aloitan veehoohoon joka ilta nukkumaan mennessäni ja lopetan sen ylös noustessani. Hienosti on paino pudonnut, lihakset ja voima kasvaneet ja kyrpäkin seisoo entistä tymäkämmin.
Moni vhhlainen on osapäiväisellä unelma rhhlla. Päivät pantataan hiilareita ja yöt nähdään unia hiilaritaivaan herkuista;D
- dattanut
Kullut.. kirjoitti:
Moni vhhlainen on osapäiväisellä unelma rhhlla. Päivät pantataan hiilareita ja yöt nähdään unia hiilaritaivaan herkuista;D
vhhta. vaan hän on eritellyt hiilarit ja proteiinit. se ei ole vhh. vaan se on se "elämäsi kuntoon"-dietti. , jonka toimivan näin osoitti. ei siis vhh. vhh on epäterveellinen.
- hiilaritaivaassa
Kullut.. kirjoitti:
Moni vhhlainen on osapäiväisellä unelma rhhlla. Päivät pantataan hiilareita ja yöt nähdään unia hiilaritaivaan herkuista;D
onko jotain parempaa kuin
- paistetut muikut
- keittetty kukkakaali tai parsa voisulan kanssa
- kunnon pihvi
- savustetut ahvenet tai kuha
- matikkakeitto
- partaäijjäjugu marjojen kanssa
- juustot
-kotimaisista kasviksista tehty kesäinen salaatti
-grillatut pekoniin käärityt herkkusienet, auratäytteellä
-katkarapukasari
-karjalanpaisti
-ravut
-korvasieni/kantarelli/suppilovahvero/tatti-muhennos
veikkaanpa ettei hiilaritaivaastasi löydy yhtään herkkua mikä löisi laudalta minun suosikkini :) - Herkkuja
hiilaritaivaassa kirjoitti:
onko jotain parempaa kuin
- paistetut muikut
- keittetty kukkakaali tai parsa voisulan kanssa
- kunnon pihvi
- savustetut ahvenet tai kuha
- matikkakeitto
- partaäijjäjugu marjojen kanssa
- juustot
-kotimaisista kasviksista tehty kesäinen salaatti
-grillatut pekoniin käärityt herkkusienet, auratäytteellä
-katkarapukasari
-karjalanpaisti
-ravut
-korvasieni/kantarelli/suppilovahvero/tatti-muhennos
veikkaanpa ettei hiilaritaivaastasi löydy yhtään herkkua mikä löisi laudalta minun suosikkini :)Aloitetaan vaikka pizzalla ja oluella jatketaan täytekakulla ja munkkirinkilöillä.... nami nami
- ainoastaan
Herkkuja kirjoitti:
Aloitetaan vaikka pizzalla ja oluella jatketaan täytekakulla ja munkkirinkilöillä.... nami nami
olut noista maistuu ihmisravinnolta.
- tämä nyt
oikein sopii Mattilan ja muiden väitteisiin: "Kroppa huutaa koko ajan hiilareita, ja jos niitä ei ota, koko ajan on kova makeannälkä, hän kertoo." Eikös VHH:n pitänyt vapauttaa makeannälästä. Makeannälkään Jani kertoo juovansa litrakaupalla light-limua. Hyvästi hammaskiille!
Nimim. RHH, ei makeannälkää
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikka: 3 euron bensa, Ruotsi: bensavero jopa alle EU-minimin
Eipä vaan suomalainen autoilija saa kaikkien rakastamalta Riikalta sympatiaa. Ruotsissa on eri meininki, siellä diskutee632152Riikka runnoo: datakeskuksille tulee UUSI yritystuki
"Suomen valtio erikseen tukee esimerkiksi kryptovaluuttaan tai aikuisviihteeseen tai muuhun keskittyviä datakeskuksia."51815Miten kestätte tyhmiä?
Miten usein turhaudutte tai suututte ihmisiin, joilla on matala älykkyys? Minulla tätä tapahtuu useita kertoja viikossa2381314En kerro nimeäsi nainen
Sillä olet nyt salaisuus jota kannan sydämessäni. Tämä mitä tunnen ja kuinka sinuun vahvasti ihastuin on jo niin erikoin71960Lahkojen uudestikasteille ei pitä mennä
Sananl. 22:3 Mielevä näkee vaaran ja kätkeytyy, mutta yksinkertaiset käyvät kohti ja saavat vahingon.88950Minkä arvosanan 4-10 annat Susanna Laineelle Farmi-juontajana?
Susanna Laine vetää Farmi Suomi -realityä. Minkä arvosanan 4-10 annat Suskille juontohommista? Suosikkijuontaja teki21875Miksi naisen pitäisi maksaa 50/50
Vuokrasta miehelle? Eikö se ole miehelle lahja, ja aarre, jos nainen suostuu muuttamaan kanssasi asumaan?141834Onko se liikaa pyydetty
Voisitko sinä mies kerätä rohkeutta ja ottaa yhteyttä? Minä en jaksa tätä enää. On niin ikävä sinua. Minä niin haluaisin39740- 19736
Jos joku kertoisi ihastuneensa sinuun
mutta sinua ei voisi vähempää kiinnostaa, niin vastaisitko silti ystävällisesti?93709