Taas yksi menestys tarina VHH ruokavaliosta. Jani on laihtunut VHHlla yli 24kg ja veriarvot ovat parantuneet. Jani on VHHlla vain viitenä päivänä viikossa. Suurena perunan ja leivän ystävänä hän syö kahtena päivänä lähes pelkästään hiilihydraatteja oikein olan takaa. Janin terveellisestä ja monipuolisesta ruokavaliosta voit lukea lisää linkistä!
http://www.iltalehti.fi/laihdutus/200906099690898_lh.shtml
Osa aikainen VHH
Janilla..
14
539
Vastaukset 14
- -00-
kyllä näyttää ruokavalio toimivan:D
- ElämäniKunnossa
noin se menee kun tietää mitä tekee :)
- minskuli
Kuinkahan toimisi jos olisi 3 päivää karppina ja loput 4 hotkisi hiilareita?
- tekstiä
Tuossa se taas nähdään ettei missään tarvitse olla ehdoton!
- j. lehto
Tosi kannustavaa luettavaa!
- toimisi?
j. lehto kirjoitti:
Tosi kannustavaa luettavaa!
Onkos kukaan kokeillut osapäivä vhhta. Aamiainen hiilareilla päivällinen ja lounas minimi hiilareilla?
- ja tule sitten
toimisi? kirjoitti:
Onkos kukaan kokeillut osapäivä vhhta. Aamiainen hiilareilla päivällinen ja lounas minimi hiilareilla?
kertomaan. Voit kutsua sitä myös hyväkarpiksi.
- kokeiltukin on....
toimisi? kirjoitti:
Onkos kukaan kokeillut osapäivä vhhta. Aamiainen hiilareilla päivällinen ja lounas minimi hiilareilla?
Aloitan veehoohoon joka ilta nukkumaan mennessäni ja lopetan sen ylös noustessani. Hienosti on paino pudonnut, lihakset ja voima kasvaneet ja kyrpäkin seisoo entistä tymäkämmin.
- Kullut..
kokeiltukin on.... kirjoitti:
Aloitan veehoohoon joka ilta nukkumaan mennessäni ja lopetan sen ylös noustessani. Hienosti on paino pudonnut, lihakset ja voima kasvaneet ja kyrpäkin seisoo entistä tymäkämmin.
Moni vhhlainen on osapäiväisellä unelma rhhlla. Päivät pantataan hiilareita ja yöt nähdään unia hiilaritaivaan herkuista;D
- dattanut
Kullut.. kirjoitti:
Moni vhhlainen on osapäiväisellä unelma rhhlla. Päivät pantataan hiilareita ja yöt nähdään unia hiilaritaivaan herkuista;D
vhhta. vaan hän on eritellyt hiilarit ja proteiinit. se ei ole vhh. vaan se on se "elämäsi kuntoon"-dietti. , jonka toimivan näin osoitti. ei siis vhh. vhh on epäterveellinen.
- hiilaritaivaassa
Kullut.. kirjoitti:
Moni vhhlainen on osapäiväisellä unelma rhhlla. Päivät pantataan hiilareita ja yöt nähdään unia hiilaritaivaan herkuista;D
onko jotain parempaa kuin
- paistetut muikut
- keittetty kukkakaali tai parsa voisulan kanssa
- kunnon pihvi
- savustetut ahvenet tai kuha
- matikkakeitto
- partaäijjäjugu marjojen kanssa
- juustot
-kotimaisista kasviksista tehty kesäinen salaatti
-grillatut pekoniin käärityt herkkusienet, auratäytteellä
-katkarapukasari
-karjalanpaisti
-ravut
-korvasieni/kantarelli/suppilovahvero/tatti-muhennos
veikkaanpa ettei hiilaritaivaastasi löydy yhtään herkkua mikä löisi laudalta minun suosikkini :) - Herkkuja
hiilaritaivaassa kirjoitti:
onko jotain parempaa kuin
- paistetut muikut
- keittetty kukkakaali tai parsa voisulan kanssa
- kunnon pihvi
- savustetut ahvenet tai kuha
- matikkakeitto
- partaäijjäjugu marjojen kanssa
- juustot
-kotimaisista kasviksista tehty kesäinen salaatti
-grillatut pekoniin käärityt herkkusienet, auratäytteellä
-katkarapukasari
-karjalanpaisti
-ravut
-korvasieni/kantarelli/suppilovahvero/tatti-muhennos
veikkaanpa ettei hiilaritaivaastasi löydy yhtään herkkua mikä löisi laudalta minun suosikkini :)Aloitetaan vaikka pizzalla ja oluella jatketaan täytekakulla ja munkkirinkilöillä.... nami nami
- ainoastaan
Herkkuja kirjoitti:
Aloitetaan vaikka pizzalla ja oluella jatketaan täytekakulla ja munkkirinkilöillä.... nami nami
olut noista maistuu ihmisravinnolta.
- tämä nyt
oikein sopii Mattilan ja muiden väitteisiin: "Kroppa huutaa koko ajan hiilareita, ja jos niitä ei ota, koko ajan on kova makeannälkä, hän kertoo." Eikös VHH:n pitänyt vapauttaa makeannälästä. Makeannälkään Jani kertoo juovansa litrakaupalla light-limua. Hyvästi hammaskiille!
Nimim. RHH, ei makeannälkää
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Olivia Oras kuollut
Taidepariskunta Reijo Oraksen ja Johanna Oraksen ihana päivänsade. Liian nuorena lähti. Osanotto läheisille 🥲 IS932576Kajaanissa on kadoksissa 27vuotias nainen.
Poliisin tiedoteessa on ,että 1.9.2026 katosi kajaanissa 27vuotias nainen. Kuva löytyy ja tiedot pituudesta ,iästä yms.15985Mies sun käytös satutti...
Mahdatko sitä ymmärtää...😔 Olisipa kaikki mennyt hyvin. Vaikea tästä on enää mitään ihanaa rakentaa.54822Onko ankeampaa kyläpahasta kuin Haapavesi?
Koiria kidutetaan, mustalaiset vie invaparkit, makkarakastike on finedining, kylät kuolee pois, nuoret häipyy pois ja ke46761- 50744
- 47664
- 80616
- 50605
Haluatko mies mennä naimisiin melko pian, ku ollaan kohdattu?
Mä haluaisin mennä mahdollisimman nopeesti....💍68596Tönölän hukkaputki
Tönölään rakennettiin kunnon hukkaputki verorahoilla. Ihmettelin tätä mökki sekamelskaa jo alunperin, Eikö tuollainen le35594