Moikka!
Oli pakko tulla tänne hehkuttamaan ja antamaan muillekin laihduttajille toivoa!
Oon nyt laihduttanut 3 viikkoa, painoin 76 kg kun aloitin ja nyt painan 69!!! oon ihan onnessani.
Oon syönyt normaalisti kotiruokaa, mutta jättänyt iltasyömisen pois. (vaikka tiukkaa on tehnytkin:( ) Samoin olen jättänyt kaiken lihottavan, pitsat yms. Aluksi oli illalla aivan kamala nälkä tai tunne että pakko saada jotain hyvää, mutta sekin mennyt nyt ohi.
Olen lenkkeillyt joka päivä, kävellen ja juosten metsässä noin 2 tuntia päivässä. Ja olo on hyvä, mutta niin paljon kevyempi. Tiedän kyllä että paino ei jatkossa varmaan putoa enää niin kovin, koska aluksihan se aina putoaa. Eikä tarviskaan olisi kuin saada painoni sinne 60 kg ja jotenkin tuntuu että niin monien yrityskertojen jälkeen nyt se onnistuu... On niin ihanaa että maha ei roiku enää niin pahasti:)
Tsemppiä kaikille muille laihduttajille ja uskokaa tai älkää niin pelkkä ruokavalion muutoskin tekee tuloksia nopeasti!!! Hauskaa kesää kaikille!
Oli pakko tulla tänne hehkuttamaan ja antamaan muillekin laihduttajille toivoa!
Oon nyt laihduttanut 3 viikkoa, painoin 76 kg kun aloitin ja nyt painan 69!!! oon ihan onnessani.
Oon syönyt normaalisti kotiruokaa, mutta jättänyt iltasyömisen pois. (vaikka tiukkaa on tehnytkin:( ) Samoin olen jättänyt kaiken lihottavan, pitsat yms. Aluksi oli illalla aivan kamala nälkä tai tunne että pakko saada jotain hyvää, mutta sekin mennyt nyt ohi.
Olen lenkkeillyt joka päivä, kävellen ja juosten metsässä noin 2 tuntia päivässä. Ja olo on hyvä, mutta niin paljon kevyempi. Tiedän kyllä että paino ei jatkossa varmaan putoa enää niin kovin, koska aluksihan se aina putoaa. Eikä tarviskaan olisi kuin saada painoni sinne 60 kg ja jotenkin tuntuu että niin monien yrityskertojen jälkeen nyt se onnistuu... On niin ihanaa että maha ei roiku enää niin pahasti:)
Tsemppiä kaikille muille laihduttajille ja uskokaa tai älkää niin pelkkä ruokavalion muutoskin tekee tuloksia nopeasti!!! Hauskaa kesää kaikille!
Vastaukset 4
Vanhimmat
Onneksi olkoon kuulettaa mahtaval, itse olen nyt 5 päivää menossa ja välillä tekee tiukkaa mutta kuri on pysynyt koko ajan , iltasyömistä ei enää ole ja liikunta on tullut pikkuhiljaa kuvioihin.. Jaksaisi vain pitää motivaatiota yllä ja uskoa tähän juttuun sekä muistaa ne uskomattoman hyvät fiilarit vielä pahoinakin hetkinä. Tuollaiset jutut juuri lisää vain motivaatiotani , mahtavaa ja tsemppiä!!
3 viikkoa painonhallinnassa ei merkitse mitään. Lisäksi noin suuri rypistys kertoo, että sinulla on vielä matkaaa oivallukseen.
-7 kiloa vuodessa olisi olisi oikeasti hehkutuksen arvoinen saavutus.
Itse laihduin 15kg 3,5 kuukaudessa. Kilot ovat pysyneet poissa jo 25 vuotta, samoin sairaudet.
Laihduin 75 kilosta 60 kiloon.
kuulla että jollakin menee hyvin! =) itse olen nyt noin viikon ajan ollut dieetillä ja ensi maanantaina olisi ensimäinen bodypump tunti :) toivotaan että mulla käy vähintään yhtä hyvin! :)