niin eli kysymykseni kuuluu, mitä voisin tehä kun olen ns. koukussa energiajuotaviin?? turhia kaloreita ja sokereita niistä vain tulee :(
on vain päiviä jolloin on oikeasti niin väsynyt, että on pakko saada energiajuotavaa tai ainakin niin itselleen uskottelee.... en siis ihan joka päivä juo, mutta sanotaan että viikossa menee 2-5 tölkkiä.
niin ja mielestäni kahvi on pahaa ja parista kupillisesta menee maha sekaisin, joten sitä vaihtoehtoa on turha ehdottaa..
tiedän, jo että pelkästään jättämällä energiajuotavat pois saisin ehkäpä muutaman kilon pois painostani..
on vain päiviä jolloin on oikeasti niin väsynyt, että on pakko saada energiajuotavaa tai ainakin niin itselleen uskottelee.... en siis ihan joka päivä juo, mutta sanotaan että viikossa menee 2-5 tölkkiä.
niin ja mielestäni kahvi on pahaa ja parista kupillisesta menee maha sekaisin, joten sitä vaihtoehtoa on turha ehdottaa..
tiedän, jo että pelkästään jättämällä energiajuotavat pois saisin ehkäpä muutaman kilon pois painostani..
Vastaukset 5
Vanhimmat
minkä tahansa(?) riippuvuuden voi jättää korvaamalla sen jollakin toisella. Eli syö vaikka omenoita, piristävämpi vaikutus kuin kahvilla ja huomattavasti terveellisempi. Alku aina hankalaa, mutta kun otat sen projektiksi, ajattele vaikka sitä samanluontoisena kuin tupakan lopettamista eli hyvin vaikeaa. Huomaat alle viikossa ettet tarvitse enää energiajuomia! Yritä!
eli ap täällä kirjoittelee. kiitos vastauksestasi! täytyy yrittää. tämä kyllä todellakin vaatii todella paljon itsekuria. olen muutaman kerran aikaisemminkin yrittänyt energiajuotavista luopua..
voin tulla kertomaan jossakin vaiheessa, että eteekö tämä projekti millään lailla. toivon mukaan pääsen eroon noista kamalista litkuista.
Eikö energiajuomistakin ole nykyään light-versioita? Josko ne auttaisivat vieroituksessa?
Jos olet juonut pitkän aikaa energiajuomia, helpoiten pääset niistä eroon vähäntämällä päivittäistä annosta pikku hiljaa. Tällöin ei tule vieroitusoireita. Älä osta kotiin varatölkkejä, vain päivän annos. Tee päätös, että tänään juon tölkin ja kun se on juotu, päivän annos on täynnä.
kyllä on light versioita, itselläni on tapana ostaa aina euroshopperin 0,5l tölkki koska se on halvinta, maksaa euron.. siitä ei ole light versiota..
battery stripped (ei sokeria) 0,33l tölkki maksaa 2,50€ tai 0,5l pullo maksaa yli 3 euroa.. en muista mitä redbullin sokeriton maksaa kun ei tule sitä koskaan ostettua..
juot 2-5 tölkkiä viikossa? mun luokalla on pari tyyppiä ketkä juo 2-5 tölkkiä PÄIVÄSSÄ. sit voi puhua riippuvuudesta...