Tarkoituksena pudottaa muutama kilo.. Onko paha juttu jos juo paljon light limsoja? Niissähän ei juuri ole kaloreita, mutta eivät varmaankaan terveellisiä ole? Olen vaan nyt juonut muutamana viimisenä päivänä, kun täyttää mukavasti ja n'älkä tuntuu lähtevän ainakin hetkeksi? Mielipiteitä ja vinkkejä? :)
Light limsat??
susa**
8518
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Muuten kai ihan ok, mutta hampaat syöpyy helposti happokylvyista
Muista jauhaa purkkaa joka lasin jälkeen...
Joku terveysterroristi tulee tänne kohta vielä sepostamaan makeutusaineista, mutta ei me semmoisista...
Älä missään nimessä jou mitään tai syö mitään lighteja!!! Niissä on aspartaamia!! Hurjaa myrkkyä!! Laita nettiin hakusanaks aspartaami, sieltä löytyy tietoa siitä ihmisestä kuka sen keksi ja mitä se aiheuttaa. MM, tuhoaa aivosoluja. Siellä myös kerrotaan että kyseinen henkilö rahoittaa tutkimusta kuinka aspartaamin haitat voisi välttää.. aika ironista..
Aspartaami on dipeptidi eli kahden aminohapon yhdiste - ihan sellaisten aminohappojen, joista esim. ihmiselimistön proteiinit (pitkäketjuiset aminohappopolymeerit) muodostuvat. Se on siis varsin luonnollinen aine, jollaiseksi ihan esim. lihassa syötävät proteiinit hajoavat kun se "sulaa" mahassa/suolistossa. Tätä taustaa vasten on aika vaikea kuvitella, että se olisi kovinkin myrkyllistä. Kuitenkin tuon dipeptidin määrä on kohtalaisen suuri, joten se voi aiheuttaa jotain ongelmia kun ko. peptidien pitoisuus nousee veressä nopeasti juomisen jälkeen. Samoin sen metaboliatuotteita tulee runsaasti, joten niistäkin voi olla vaaraa pitoisuutensa vuoksi (näitä siis muodostuu luonnostaankin, mutta pienempiä määriä). Kuitenkaan pitkissäkään tutkimuksissa ei ole havaittu mitään haittoja. Näiden perusteella ko. tutkimus on jo lopetettu ja aine todettu vaarattomaksi. Näitä hihuja vaan vilisee vielä, mutta omaa järkeä voi käyttää kun pohtii juoko vai ei.
Eihän tuollaiset virvoitusjuomat nyt suorastaan terveellisiäkään ole (hampaat, kofeiini ym.), mutta ei kovin vaarallisiakaan. Sanoisin, että jos se auttaa laihtumaan liikakilot pois, niin on terveellisempää juoda light-limuja kuin olla lihava.
Vaarallista nuo ovat vain harvinaista aineenvaihduntahäiriötä, fenyyliketonuriaa, sairastaville. Siksi pullon kyljessä lukee: "sisältää fenyylialaniinilähteen" - aivan kuin pähkinää sisältävässä tuotteessa on varoitus pähkinäallergikoille: "saattaa sisältää pähkinää".
Ja ei mitään haittaa terveydelle, kun et juo yli 10 litraa päivässä;-)
Ikäviä nuo vainoharhaisten päästelyt tähänkin asiaan.
Eli, jos ja kun kevytlimu auttaa pitämään energiansaantia kurissa ja laihtumaan, on hyöty satakertainen haittoihin verrattuna.
No ei litroittain limun latkiminen mitenkään fiksua ole, hiilihappo turvottaa. ja kaikenlaisia muitakin lisäaineitakin juot samalla mitä ei ole tarkoitettu ihmisravinnoksi.. siis luontoäiti ei tarkoittanut. ei se limu mitään täytä, syö tarpeeksi mutta oikein niin ei tule nälkä.. Eiks jengil oo oikeesti mitään hajua, omasta kehosta ei välitetä. Yritetään vaan päästä helpoimmalla ja tehdään ihan hassuja juttuja joista aiheutuu haittaa. en tosiaan jois aspartaamilitkuja litratolkulla päivässä, sehän on kaiken lisäksi vielä pahaa! Aspartaamia saa lisäksi melkein kaikista kevyttuotteistakin joita ei ole makeutettu sokerilla, ja vaikka mistä, joten kyllä sitä saa ihan liikaa jos laihduttaa kevyttuotteilla. aiheuttaa mm. päänsärkyä. Hillitysti sokeria, niin siinä ratkaisu. Totuta ittes pois sokerihimosta.
>
Mitäs luontoäiti sitten on tarkoittanut ihmisravinnoksi ? Eikös se mene niin, että ihminen on tottunut käyttämään joitakin asioita ravintonaan. Ehkä äidinmaidon pystyt perustelemaan ihmisravinnoksi tarkoitetuksi ruuaksi (eikä sekään ole terveellistä pitkäaikaisesti käytettynä), mutta kaikki muu on jotain ihan muuta, mistä ihminen vaan on tottunut saamaan hyötyä - mutta samalla niistä voi olla suuresti haittaakin pitkällä aikavälillä. Mikään ns. synteettinen aine ei eroa tästä: niillä on hyödyt ja mahdolliset haitat.
Oikeasti olisi hienoa, jos ihmiset oppisivat tämän ajattelutavan: kaikki ei pyöri oman navan ympäri eikä ole mitään luontoäitiä, joka järjestää asiat meille tarjottimelle.
En ihan ymmärrä tätä "hyökkäystä" edelliseltä kirjoittajalta, mutta vastaan näin: elintarvikkeisiin voidaan käyttää lisäaineita mm. parantamaan tuotteen ulkonäköä tai koostumusta, jotka ovat suhteessa siihen, miten hyvin tuote ehkä menee kaupaksi. Joitakin käytetään myös peittämään jonkin toisen lisäaineen haitallisia sivuvaikutuksia. Säilyvyyttä pidentävät lisäaineet ovat suhteessa siihen, kuinka pitkään tuotetta voi pitää myynnissä sen pilaantumatta. Mitä kauemmin, sen parempi.
Karkeasti rajaten ja tiivistettynä:
Elintarvikkeissa siis käytetään paljon ihmiselle tarpeettomia ja jopa haitallisia lisäaineita, joiden tarkoituksena on taata elintarvikkeen valmistajalle mahdollisimman suuri voitto (sillä, että juuri heidän tuotteensa valittaisiin kilpailijoiden joukosta), ja minimoida hävikki.
Joten en voi mitenkään ymmärtää, jos joku väittää, että ihminen on tottunut käyttämään lisäaineita ravintonaan.. niin ei tarvitse olla, vaan voi valita myös mahdollisimman puhdasta ravintoa.
Case closed.
>
Tiukka sävyni olkoon opiksi kaikille - ei suunnattu ketään vastaan.
>
Elintarvikkeissa itsessään on lukemattomia määriä kemiallisia yhdisteitä, joista osa on selkeästi haitallisia - siis ihan luonnostaan. Jokaisella lisäaineella on myös funktio. Yksikään firma ei laita rahaa muuten vaan johonkin lisäaineeseen. Ylimääräisten käytön siis estää ihan taloudelliset lainalaisuudet. Toivottavasti Sinäkään et kuvittele jotain suurta saatanaa myrkyttämään meidän ruokaamme. Ei sellaista ole.
Oletko muuten koskaan kuvitellut, että ruokaamme saatetaan lisätä myös lisäaineita, jotka ovat hyödyllisiä ? Näinhän nimitäin toki tehdään: jos et tiennyt, niin esim. hapettumisenestoaine on vierasperäiseltä nimeltään "hienosti" ja ilmeisesti kovinkin tutusti antioksidantti. No, tätä varsin "kamalaa" hapettumisenestoainetta lisätään elintarvikkeisiin kovasti usein. Tosin se on siis samaa tavaraa kuin antioksidantti ja useinmiten tuttavallisemmin nimeltään C-vitamiini tai E-vitamiini. Vittu, että risoo kun ihmiset eivät oikeasti tiedä mitään kemiallisista yhdisteistä kuin että "ne on aina niin saatanan kamalia myrkkyjä". Kyllä ne katsos on tarkasti mietittyjä ja testattuja aineita, mitä ruokiimme lisätään. Suorastaan myötähäpeää tunnen ihmisistä, jotka innoissaan vetää esim. päänsärkylääkkeitä ja kiihkoilee, miten paljon vierasaineita on ruuassamme. Ehkäpä se suurin vierasainesaanti on peräisin lääkkeistä.
>
Minä voisin jopa väittää, että ihminen on tottunut käyttämään E-vitamiinia (hiven)ravintoaineenaan. Oletko tästä jotenkin eri mieltä ?
Et kuitenkaan sanonut vielä, mitkä ruuat on tarkoitettu ihmisravinnoksi. Kuitenkin väitit, ettei lisäaineita saa siksi syödä, että ne ei ole tarkoitettu ihmisravinnoksi. Olemmeko nyt yhtä mieltä siitä, ettei sellaista olekaan kuin "ihmisravinnoksi tarkoitettu ruoka" ?
Nyt aspartaamiin:
Aspartaami on (kuten tuolla jo selitin) ihan samaa tavaraa kuin proteiinit: se on aminohappoketju - tosin siis hyvin lyhyt, niin lyhyt kuin proteiinista tulee mahassa/suolessa hajotessaan aminohapoksi. Se on siis varsin luonnollinen aine (sitä löytyy siis esim. lihasta). Ainoastaan sen suuri määrä voi aiheuttaa jotain haittoja. Tosin sellaisia ei ole havaittu.