-10kg

kannattaa kokeilla Nutrilettiä. Sillä kyllä VARMASTI laihtuu jos vaan noudattaa niitä ohjeita tosissaan. Salaattia on hyvä syödä kun tulee nälkä:) ite oon laihtunu Nutriletillä hyvin. Oon käynyt myös kävelylenkeillä. Varmasti kevenet jo kahdessa viikossa ja jatkat vointisi mukaan. Kannattaa etukäteen päättää miten syö laihdutuksen jälkeen, ettei kilot tule takaisin! Onnea ja kevyttä kesää sinulle!

>

Tuossa http://keskustelu.suomi24.fi/node/8211767 on juuri ketju, missä pari VLC-dieettiläistä kirjaa omia kokemuksiaan kuurista. Heillä on parissa viikossa lähtenyt yli neljä kiloa eli vauhti on aluksi aivan huimaa (voi olla vieläkin nopeampaa alkuksi). Mieti: parissa viikossa olet jo melkein tavoitteesi puolivälissä. No, laihtuminen hidastuu tuosta sitten hieman, mutta hyvinkin ehdit vielä kesän aikana saamaan vaikka koko kympin pois. Anna mennä ! Kokeileminen ei ainakaan pahasta ole: voi löytää "viisasten kiven" vaikka juuri noista VLCD-tuotteista.

Hiukan sisua se vaatii ja sen, että pitää ko. tuotteiden mausta, mutta toimii ns. idioottivarmasti.

ite söin n. 1000 kcal päivässä ja hölkkäsin ja kävelin 2h joka päivä. olin sillon jo normaalipainonen mut piti päästäentisiin mittoihin ku ei oo varaa ostaa uusia vaatteita köyhä opiskelija kun olen. painoin 60kg/167cm ennen niin laihduin 8kg 8 päivässä. paino ei oo tullu takasin ja lääkärissäkin oon käyny mutta mitään vikaa ei oo. eli 3 omenaa tai appelsiinia, 1dl tavallista kotiruokaa, 2 ruisleivän "palasta" 5 dl maitoa.

Sillä voit ottaa sen alun. Parisen viikkoa. Siinä on aikaa miettiä kevennettyä ruokavaliota ja liikkumista mukaan.
Itsellä juuri 3 viikko käynnistyi ja olo mahtava, vaikka muutama takapakki painossa:)
Kannattaa lukea sivustoja mm modifast, allevo ja nutrilett ja olikohan naturdiet vielä.
Niissä on paljon hyvää tietoa nutrauksesta ja muusta.